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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡自分の人生を自分の足で歩いていますか？それは、誰かに与えられ、決められた、『〇〇人生』ではありませんか？自分の人生を自分で生きていないような感じがする…と言う方は『〇〇人生』を歩いているかもしれません💦最後に『〇〇人生』から抜け出す方法のヒントも書いてありますので、気になる方はぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*「自分が自分ではないような気がする」「地に足がついていないような感じ」「何をやってもうまくいかない」このような生き辛さはインナーチャイルドが原因で感じることがあります。母親または父親に「認められたい」「褒められたい」母親や父親の顔色を伺い、母親や父親が喜びそうなことを選んでやっていた。母親や父親の言う通りに習い事、進学、仕事を決めてきた。やりたいことも母親や父親がダメだと言えばそれに従ってきた。母親または父親の機嫌や顔色を伺いながら、自分の意見、やりたいことを封印し、与えられたことを与えられたようにこなす人生のことを私の心理の先生は『給食人生』と言っていました。『給食』を食べるのは小学生まで。それ以降は、自分が食べたいものを選んで食べる！（自分がやりたいことを、自分で決めて　実行していくこと）大人になってからも親からだされた『給食』を食べ続けていると、自分の「やりたい！」で決めたわけではないため、やる気が出ない、続かない…自分がやりたかったわけではないことを続けることに意味があるのか…自分は本当にこれがやりたかったのか？どうしてこれをやってい

最近シワが増えてきた。おでこや目じり、眉間、ほうれい線…そのシワはあなたが創ってきたもの。よく怒ったり、イライラする人のシワいつもニコニコしている人のシワそのシワはあなたが生きてきた証。人の生き様は”見た目に出る”人柄は顔に出るし、幸せは目じりのシワになる。理性は声に宿り、嘘は目に映る。自信は姿勢を正すし、歩く様はその人の生き方を暗示し表情は今までの思い出を表現する。個性は着るものや髪型を変え、職は手に表れ、口は心の緊張を示す。人間は見た目に出てしまうもの。人間というのは、周りの目というのを何よりも気にしてしまいその結果、他人に合わせた人生を生きるようになってしまいます。ですが人生というのは他の誰のものでもなく、自分のものです。他人に合わせることも大事ですが、自分の生きたいように生きることはもっと大切なことです。個性万歳🙌良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

365日頑張っているみなさんお疲れさまです！“たけちゃん”です。助け合い、支え合い、寄り添い合い私は常日頃温かいつながりを何よりも大切にしたいと思っています。今日はそんなお話です。現実は時に私たちを深く傷つけ孤独に突き落としますね。新卒、第二新卒でまだ社会の右も左もわからないうちに職場の都合で不規則勤務を強いられ心身ともに疲弊先輩に助けを求めたら上司に告げ口され上司は理由も聞かずに頭ごなしに叱責挙句に病院通いを勧める。これは私の家族が実際に経験した事です。私も同様に職場での辛い経験を沢山しています（詳しくは↓過去ブログをどうぞ）あの時は職場の誰にも頼れずすべて一人で抱え込んでいました。自分が経験し、また家族の辛そうな姿もそばで見てきた私だからこそ今のあなたに伝えられることがあると思いこのブログを書いてます。✅心を許せる人が誰もいなくなり、何でも自分一人で抱え込んでしまう✅モラハラもパワハラも日常茶飯事で心が悲鳴を上げているそんなブラックな職場がこの日本に存在するなんて信じられないかもしれません。でも、残念ながらこれが現実なんです！あなたの職場はどうでしょう？「しょうがない」と諦めて見て見ぬふりをしていませんか？「我慢するのが当たり前」と自分を押し殺していませんか？「もう遅い」と全てを投げ出してしまっていませんか？そんなあなたに言いたい！我慢する必要なんてどこにもないんですまだ、間に合います。だって「あなたの人生はあなたのもの」だから！もし、あなたが今「自分の職場はおかしい」と感じているならどうか私におしえてください。話すことで、気持ちが楽になるかもしれない新しい考えが浮かんでく

こんばんは、一条音羽です。今夜のアファメーションのテーマは【受け入れ】。私は私の前に現れたその課題を受け入れることによって私の最大の課題を克服します。あなたの前に現れる「壁」。立ち塞がる課題は、常にそのれまでの自分が体験した課題のさらに高いものとして現れます。それ以前の課題はすでに攻略しているので、ワンステップ上にのぼるために、今まで以上の課題が用意されているのです。同じ課題なら、すぐに克服済みだからです。ですから、もし何かに行き詰まっているのなら、まずはその課題を自分のものとして受け入れましょう。そうして、その課題を克服することで今現在のあなたにとって最大の課題を克服することになります。これは何度も繰り返される今回の人生で克服しなければならない課題です。もしその課題を回避したとしても、必ずまた、あなたの前に解決できていない課題が現れます。そしてこれらの課題は、今のあなたが簡単に乗り越えることができるものより少しだけ難易度が高いものが用意されています。そのため、今までの中で最大の課題となるわけですし、今までの考え方を変える必要があるかもしれません。これは、あなたの成長を促すものであり、その学びを得るために、今の人生を送っています。乗り越えられない課題はありません。ひとりで解決できることもあれば、誰かのサポートを必要とするかもしれません。課題が現れたら、最大の課題として受け入れ、克服していってくださいね。それでは皆さま。おやすみなさいませ。良い夢を。一条音羽

いきなりですが、みなさんへ質問です。 毎日、人の顔色を窺って、心が疲弊している人いませんか？ 自分の人生なのに、心を削ってまで自分の人生を犠牲にしてまで、他人に尽くしていませんか？ 「この人生、誰のもの？」という問いに直面したとき、いつも人に気を使いすぎて疲れてしまう皆さん。 他人の期待や評価に囚われすぎることで、自分自身が見失いがちになることもあるでしょう。 しかし、人生の主役はあなた自身です。 人に優しくすることは素晴らしいことですが、自分の心身が疲弊してしまうほどに頑張る必要はありません。 自分自身を大切にし、自分の感情やニーズに対しても同じように配慮することが重要です。 自己犠牲や無理をしてまで、他人のために尽くすことは、結局のところ長続きはしないのです。 自分を大切にすることは、他人を大切にするための基盤です。 自分自身が満ち足りている状態で初めて、真の意味で他人に対して思いやりを示せると私は考えます。 自分の心の声に耳を傾け、自分のためにもなる決断をすることが、あなたの人生をより充実させる道です。 人に気を使いすぎて疲れていると感じたら、一度立ち止まって自分自身と向き合ってみてください。 あなたの人生は、あなた自身が主役です。 自分自身を大切にし、自分の幸せを追求することで、より良い人間関係や満足できる生活を築いていくことができると信じています。

心の中にはなにがあるもやもやしない？言葉にしてすっきりしない？いまでなくてもいいわあなたのタイミングでその後は感謝の言葉をありがとうすべてOK！頑張らなくていいよあなたのリズムであなたはにしかない人生のオリジナルだよ特別だよ自信を持ちましょうL

こんにちは、◇のぞみ◇です。ご覧いただき、ありがとうございます。今日は奇跡の中で生きているというテーマでお話ししたいと思います。   あなたの日常は奇跡で出来ています。  家族がいるのも 友だちがいるのも 子どもがいるのも 暖かい光を感じられることも 雨風が凌げるところで眠れることも 食べるものがあることも 着る服があることも  感じられる心があることも 悩める心があることも とびきりの笑顔ができることも   全て奇跡です。   自然は循環し 自然の恩恵を受けながら 私たちは『今』を生きています。   命は絶え、また育まれ 受け継がれていきます。  あなたの命は あなたが今いる世界は あなたが存在している今は  全て奇跡です。  奇跡の中で生きています。    今の自分がどんなに辛くても 悩んでいても もがいていても  変わらずあなたは奇跡の中で生き続けます。 

正直に言います。「忙しいのに何も変わらない人」その原因は能力ではありません。時間の使い方です。・気づけばスマホを見ている・断れずに予定が埋まる・やるべきことが後回しになるこの状態、危険です。毎日1時間の無駄。1年で365時間。約15日分の人生を捨てています。「でも変えられない」そう感じているなら、それが限界です。人は環境が変わらない限り変わりません。意志ではなく、仕組みが必要です。このサービスでは・あなたの時間の使い方を可視化・無駄の原因を具体的に特定・続く行動設計を一緒に構築ここまで落とし込みます。結果・無駄な時間が消える・やるべきことに集中できる・毎日が前に進む感覚になるただし一人ひとり設計するため対応できる人数には限りがあります。後回しにした人から何も変わらないまま時間を失います。今この瞬間もあなたの時間は減っています。変えるなら、今です。次は、あなたの現状や悩みをそのまま教えてください。そこから最適な改善プランを提案します。https://coconala.com/services/3570323

ふと、心が折れそうになる瞬間はありませんか。「今日も何もできなかった」「自分なんていなくても世界は回る」そんな虚しさに飲み込まれそうな夜、思い出してほしい言葉があります。韓国の小説『カシコギ』に刻まれた、あまりにも深く、静かな一節です。「あなたが虚しく過ごした今日という日は、昨日死んでいった誰かが、あれほど生きたいと願った明日だ」奪いようのない「今日」という奇跡私たちは、目覚めることを「当然の権利」だと思い込んでいます。しかし、現実は違います。昨夜、愛する人の手を握りながら、必死に「明日」を願っても届かなかった人がこの世界には溢れています。あなたが「退屈だ」と投げ出した1時間は、誰かにとっては、どれほどの代償を払ってでも手に入れたかった宝物なのです。そう思うと、窓から差し込む光や、淹れたてのコーヒーの香り、大切な人と交わす何気ない言葉の見え方が、少しずつ変わりませんか。頑張れない自分を責めなくていいこの言葉は、あなたを追い詰めるためのものではありません。「もっと頑張れ」と背中を叩くためのものでもありません。ただ、「今、ここに存在していること自体が、誰かの願いを叶えた姿なのだ」と、あなた自身を肯定するための光です。完璧に過ごせなくてもいい。大きな成果が出なくてもいい。ただ、今日という日を「生き抜いた」こと。それだけで、あなたは誰かの憧れた場所に到達しているのです。1分間だけ、空を見上げる時間を作るもし今、心が疲れてしまっているなら、ほんの1分だけ空を見上げてみてください。そして、自分の胸に手を当てて、鼓動を感じてみてください。その鼓動は、昨日を生きられなかった誰かが、喉から手が出

私たちはつい、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」「早く結果を出さなきゃ」と、自分を追い込みがちです。気づいたら、心の中が “予定” と “義務” と “責任” でいっぱいになっていて、本来入るはずの “幸せ” や “直感” や “タイミングの流れ” が入り込む余地がなくなってしまうことがあります。でもね・・・うまくいくときって、実は 余白 があるときなんです。忙しさの合間にちょっと深呼吸してみたら。「あれ？なんか今、いいこと浮かんだ」そんな瞬間ってありませんか？頑張ることが悪いわけじゃなくて、詰め込みすぎることで“流れ”を止めちゃうことがあるだけ。八百万の神開運暦でも、「余白がある人ほど、運の風が入りやすい」と言われています。宇宙の采配は、空いているスペースを見つけてやってきます。だから、少しくらい空白があったほうがいいんです。そして・・・心に余白ができると、自分を否定する声も静かになり、目の前の景色が急にあたたかく見えてきます。「今日はこれくらいでいいや」「まあ、なんとかなるか」こんな言葉を、そっと自分に許してあげてください。それだけで、流れは大きく変わり始めます。あなたの人生は、あなたがちょっと肩の力を抜いた瞬間、もう一度やさしく回りはじめるから。今日のあなたの中にも、一つ、小さな余白を作ってあげてくださいね🌿✨最後までお読みくださりありがとうございました😊💕