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こんにちは。自信のあるなしは恋愛にも大きな影響を及ぼします。片想い中でも、付き合った後でも、結婚した後でも、環境の変化でその影響が変わることはありません。「付き合った後に解決した」という場合は、付き合えたという確証を得たから自信を取り戻せたという可能性もあります。その場合、ちょっとでも雲行きが怪しくなればまた同じ穴に嵌り込む危険性は十分あります。周りに自信の根拠を求めている間はずっとその繰り返しです。環境は変わっていくもの。人も変わっていきます。根拠自体が移ろいゆくものなのですから当然と言えば当然ですよね(^^)ではどうやって自信を身につければいいのか。もちろん自分で作り出すしかありません。自信の根拠は常に、自分の中にあるものでなくてはなりません。自ら経験したものを肌身で感じて、その教訓を自分の中に落とし込んでいく。この繰り返し、積み重ねが自信の根拠になっていきます。経験するものはどんな些細なことでもいいんです。小さなことでもそれを成し遂げた、あるいは受け入れてもらえたという結果さえ伴えば人はどんどん強くなっていけます。どんな些細なことでも「受け入れてもらえた」という出来事さえ重ねれば、人はどんどん踏み込んでいけるようになっていきます。反対に大きなことに挑戦しようとして失敗すると、人は何倍も臆病になっていきます。身体を鍛えようとしていきなり重量級のダンベルを持とうとすれば、筋肉は耐えられず、最悪身体を壊す危険もあります。そして挑戦しようとした壁の大きさを痛感し、「やっぱり無理だ」「こんなの出来ない」「自分には今のままがお似合いなんだ」と逃げ道を作り出してしまう。いきなり大きなこ

ご覧いただき、ありがとうございます😊タロットを一枚引いて、その日私が受け取ったメッセージを、定期的にお届けしています。正解をお伝えするものではなく、忙しい毎日の中で少し心が軽くなるようなヒントになれば嬉しいです✨今日の一枚今日の一枚は「ワンドの4」です。"周りと比べて、自信をなくしたり焦ってしまうことがある"というテーマで、引いてみました。このカードを見た時、テーマとは裏腹に、明るいイメージが入りました。周りと比べてしまうということは、何か目指したい目標や理想像があるのではないでしょうか。例えば、SNSなどで他人の幸せそうな報告をよく見るとか、周りの日常が羨ましくなったりとか、そういう時に、自分は…と比べてしまっているのかもしれません。まずは、その感情を否定しなくて大丈夫です。隣の芝生は青い、という言葉があるように、周りと比べてしまうのは当たり前のことです。些細なことですが、レストランで他人の食べているものが美味しそうに見えたりしますよね。自分も注文すれば良かった…！と思うことも、少なくないのではないでしょうか。ワンドの4は、「安定」や「安心感」という意味があります。そして心理学の観点では、人は「〇〇であるかのように」自分のイメージを作り上げ、その通りに行動する、という思考のクセがあります。つまり、周りと比べて自信がないとき、"自信がないように振る舞っていただけ"なんですね。このクセを利用して、"成功した自分、理想的な自分、自信のある自分 であるかのように"振る舞ってみるのはいかがでしょうか。最初は違和感があるかもしれませんが、理想的な自分になったらこんな気持ちだよな、と感情を

こんにちは。心を開放するライフコーチの関根です。今回は前回お伝えした「自信と自己肯定感の違い」の続きのお話です。もし前回の記事をまだお読みになっていない方はこちらの記事も合わせて読んでください。さて、今回は「心のポジションを知る」をテーマに書いていきます。自信と自己肯定感の違いは、理解できたけど今の自分の状態ってどうなんだろう？と思いますよね。そこでわかりやすく4つに分類したポジショングマップでご説明したいと思います。＜心の状態のポジショニング＞「自信」と「自己肯定感」を軸にしたポジショニングマップです。私は、コーチングやメンタリングをする際に、クライアント様が今どの位置にいるのかを最初に見極めています。①「自信◯＋自己肯定感◯」このポジションの方は、正直ほとんどいません（笑）そもそもこの位置の方はご相談にはあまり来ないという側面もありますが、しっかりと自己対話もできており、社会的な結果も評価もある方になります。最終的にはこのポジションを目指していただきたいです。②「自信◯＋自己肯定感×」このポジションの方は、サラリーマンの方に多いです。自分に対しては否定的な考えがあったり、そもそも自分とあまり向き合っていない方も多いです。会社での成績は優秀で周りからの評価もあり自信はあるという状態です。このポジションの方は、他人に対して傲慢な態度をとったり、マウントをとったりする傾向が強いです。③「自信×＋自己肯定感◯」このポジションの方は、自分の意思が明確で、行動力もある人に多いです。自分の強みや弱み、自分に対する肯定的な意識など自己対話と志を持たれています。仕事の環境や対人関係など苦労す

お世話になっております、恋愛コンサルタント真希です＊現在結婚相談所へ通う方への婚活サポートの依頼を多くいただいております。ココナラ では全てのサービスが特別価格としていますので、まずは気楽にメッセージでご相談くださいませ＊さて本題ですが、モテない人は間違った考え方から間違った行動をとるパターンがほとんどです。いくら恋愛知識を頭に入れて実践しても、上手くいかないことがほとんどだと思います。自分は見た目が〇〇だから〜　とか考えてる方、そう思ってる段階でモテることはありません。大事なのは見た目だけではありません。恋愛テクニックや知識だけで上手くいくほど恋愛は甘くありません。恋愛に100パーセントも無ければ裏技などもありません。それを信じてる人ほど恋愛をこじらせます。女性が惹かれる男性というのは、魅力的な男性です。では魅力的な男性になれれば彼女は簡単に作れます。女性にとって魅力的な男性ってどんなのだろう？って考える必要があります。自分の理想ばかり追いかけてる人は、まず自分が見れていません。自分が見れていなくて、相手を見ることもできません。相手を見ているようで、相手を知ろうともしないから上手くいかない。当たり前の結果です。自分のコンサルでは、恋愛で勝てる男になるために、魅力を引き出し根本的に改善するべき点を直していきながら、お客様の理想のスタイルへなっていただく為のスタイルアップメニューもコンサルします。それと同時に恋愛力の強化ということで、日々のロープレからコミュニケーション能力の向上を目指し、出会いも増やしていきます。理想の相手と付き合うには、自分をまず磨くことが最短ルートになります

その眼差しどこへ向けていますか？あなたの優しい眼差しみんなが好きなあなたの眼差しそっぽを向かないでどこか違うところを見てないでほら、周りに微笑んでる人がたくさんいるよby,eye_love

おはようございます。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです。昨日のブログでは自信がない人の特徴をお伝えしました。では自信をつけるには どうしたらいいの？？  答えはシンプル！ めちゃめちゃ簡単です。 逆のことをしたらいい！   つまり 事あるごとに責める自分 から 事あるごとに自分を褒めるを 意識的にやる！  習慣的にやっていることって、 無意識的にやっていることなんです。 だから、 本当に自分に自信を持ちたいと思うなら 意識的に日頃から自分褒めをしていくことです。  そしてもう一つは、 とにかく行動すること。   自信がない人の共通点って とにかく動かない！ どうしたらいいかなって頭だけで考えている。  とりあえず一回走ってこよう 自信がないから動けないの！！って いう声が聞こえてきそうだけど、 やれる範囲内からでいいから とにかくトライしてみてください！ 魔法のようにあなたの自信のなさは コロッとは逆転しません。  あなたがどうなりたいのかで未来は変わっていきます！一人じゃ無理！という方は私が自信をつけるお手伝いさせていただきます。まずは話を聞かせてくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました( ^ω^ )

どーもー。せれのです。今日もありがとうございます。さて、今日もなんとなくお話ししてみます。はじまりはじまりー👏自信をつけたい人に必要な考え方。成功するには挑戦が必要。だけど、大きなことに挑戦するには不安がつきもの。チャレンジしようとしても怖くてブレーキがかかってしまう。だから自信をつけたくなるよね。でも、そういう時って「今はちょっと自信ないから、もうちょっと自信をつけてからやろうかな～」とか言うだけで終わっちゃうことが多いね。ズバリ言っちゃうと、自信はつくものじゃない。実際に挑戦して、色々なことを経験して、経験したことを「自信」という袋のようなものに詰め込んで持つ。それが自信。挑戦しないと経験は生まれない。だから、怖くてもなんでも勇気を出して、小さなことでいいからチャレンジして、そこから得た経験で「自信袋」をいっぱいにしてあげるのが、成功への一番の近道。経験はすべて強み。だから「自信はつかない。持つ！！」ではまた。ばいばいきーん。