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人生後半戦のコチです。なんだかちょっと、特別な響きにしてますが、お許しください。さてさて50代にになって、若い頃みたいに、がむしゃらに走り続けるのとは違い、ゆったりとした時間が流れているような…でも、ふとした瞬間に、「あれ、私、このままでいいのかな？」って、焦りや不安を感じることもあります。ここまで経験値は踏んできたものの、不安ってやつが心に悪さを仕掛けてきます。でも、そうじゃないんですよね。経験を踏んできたからこその前進、するべきなんですよね。過去の自分と比べて「あの頃は…」なんて思う必要もないんです。毎日少しずつ変化しているんですから。目の前のことを、ありのままに受け入れて、大切に過ごすことが重要なんです。毎日が新しいチャンス。何歳になったって、明日は新しい始まりです。昨日までの自分に縛られる必要はありません。どんな小さなことでも向き合って、焦らず、ゆっくりと、自分の心地良いリズムで、これからの人生を楽しみます。本当に大切なものは何か、周りに振り回されず。それでも困ったら…ワクワクするほうへ♪明日は明日の風が吹く。

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237暑い日が毎日続いていますね？如何お過ごしですか？今回は少しでも、涼を味わっていただくことも含めてお届けします。以前、北海道のクライアントさんのオススメで羊蹄山のふきだし湧水（ふきだし公園）に行ったことがありました。 行ってみると、羊蹄山の麓にあって、公園になっていました。吊り橋もあって、下にはきれいな川が流れています。途中、池のようなところもあり、透明感がものすごいです。これほどの透明感があるのは、数少ないのではないでしょうか？湧き水の出るところに行ってみると、湧き水の清らかさや冷たさ、さわやかさ、心地良さを肌で感じました。水に触れると、冷たさでキュッと血管が締め付けられる厳しさの感覚、湧き水の川で感じるマイナスイオン？からくる清涼感と心地良さ。湧き水が無色透明であり、流れ続けることから一点のよどみもない清らかさ。ここに流れ着く（私たちの目に着く）までには、雨として降ってきて、地表から地面深く潜り込む中でろ過されて行き、綺麗な水として湧き出てくるまでにものすごく時間を要していることからくる厳しさ。 心地良さと厳しを兼ね備えた存在であり、ブレずに絶えず同じ一定の流れをしている。仮に外からの力が加わって流れに変化が生じても、すぐに元の流れに戻る。そしてこの環境の温度もほぼ常に６.５℃を保ち続けていること。 一度受け入れて、また何事もなかったかのように元に戻る。自分のペースを保つ。そこには、『焦らず、急がず、人（他）と比

改めて、コロナウィルスはない ビルゲイツがつくったとの話 パンデミック詐欺　 政治家メディアの茶番詐欺 日本政府の押し付けるコロナ茶番終了 宗教家等の工作支援等 今、攻めてくる人は完全にぐるであり 加担者です。 金融リセットの阻止目的か あなたを奈落の底に突き落とす勢力 ブラック国家ブラックですから、情報発信していきましょう＝＝＝ アメリカ連邦取引委員会がパンデミック詐欺を シェアするように呼び掛けています。 大統領令6435に署名 世界的詐欺を証明しています。日本はまだまだ真実は伝えていません。 それはなぜか？まだ日本人は騙せると思っているからです。これは反逆罪にあたる行為になります。 人は信用できません。 こういう状況下でどう行動していけば 良いのか 自分を信じる事 人生は自分の為に生きるのであって 人の為に生きる訳じゃない 自分が自分の人生を豊かに生きていく為に 周りの人とは距離を置き、じぶんと向き合って 自分にとって良い方法を見つけて行きましょう 繋がりは大事だが、情報を知らないと判断されたら やられます。詐欺師が多めです上手い話しはありません。経済的上下関係があるとするならば 結果的に、競争のような妬みつらみが生まれます。 過去にこういう事が起こりました。結婚して、住宅ローンで家を購入住み始めてから、夫と不仲になっていきケンカすれば、家から出ていく事多々発生その後、次第に全く帰らなくなり、別居状態、その後4年間別居という事実その間、1円も生活費を入れてくれず大変な時期を過ごしました。その時は、それほどの想いはなかったものの今その時代に振り返ると結婚生活はまあまあ幸せで

どの分野でもそうかと思います。何かを達成するために、「すること」を考えると、やることリストが大量に💦声も然り。喉を守るために大切なのは、「何をするか」よりも**「何をしないか」**かもしれません。今日は、声を使う方に向けて喉を守るためにしないほうがいいことを3つお伝えします。① いきなり大きな声を出さない朝起きてすぐや、長く話していなかった後にいきなり大きな声を出すと、喉はびっくりしてしまいます。まずは、息を吐く小さく声をのせるそのくらいからで十分です。② 喉だけでがんばろうとしない声が出にくいと、つい喉に力を入れてしまいがちです。私はよくやってました…。「出にくい状態にたくさん出しておけば、出やすい状態になったときもっと声がよく出るはず！！！」と考え、声を張っては潰し。の繰り返し。でも、喉は声を「作る場所」ではなく、通り道。身体や呼吸が整っていないまま喉だけで出そうとすると、疲れやすくなってしまいます。声が出ないときほど、喉から意識を離してみてください。③ 「ちゃんと出さなきゃ」と思わない「通る声を出さなきゃ」「はっきり話さなきゃ」その思いが強いほど、声は固くなります。声は、正しく出そうとするよりも、ゆるんだ状態のほうが響きやすいもの。喉は、とても正直です。無理をするとすぐに教えてくれますし、やさしく扱うとちゃんと応えてくれます。今日の声も、そのままで大丈夫🌿喉に負担をかけない声の出し方は、実際に声を出しながら整えていくとより分かりやすくなります。オンラインで、楽に響く声を体感する発声レッスンも行っています。