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前回の記事で、『心配』という言葉の裏に隠れた7つの心理パターンについてお話ししました。でも、「なぜ私はこのパターンの『心配』に陥るんだろう？」と思いませんか？実は、ヒューマンデザインのタイプによって、『心配』の使い方や受け取り方に傾向があるのです。自分のタイプを知ることで、無意識の『心配』パターンに気づきやすくなります。ジェネレーター：尽くす「心配」傾向：「心配だから尽くす」ことで自分を消耗しがちです。相手の「心配」に応えすぎて、自分のエネルギーを使い果たすこともあります。なぜこうなる？ジェネレーターは、何かに反応して動くタイプです。「心配してくれてる」と言われると、自分自身の心の声を無視して頭で判断し、応えてしまいます。でも、本当のYESでない応答は、エネルギーを消耗させます。7つのパターンでは：依存・寄生型の心配、評判・承認欲求型の心配に陥りやすい傾向があります。「心配してる良い人」になりたい、という欲求も。言われる側としては：「心配」を断ると罪悪感が強く、NOと言えません。気づけば、自分のエネルギーを使い果たしています。気づきのポイント：- 心の声は本当にYESと言っているか？と自問自答- 消耗しているなら、それは本当の満足ではないサインマニフェスター：先回りする「心配」傾向：「心配だから先回りして決める」。行動力があるため、相手の意見を聞く前に動いてしまうことも。なぜこうなる？マニフェスターは、自分から動き出すタイプです。相手に説明や相談をする前に動いてしまい、後から「心配だったから」と正当化してしまいます。7つのパターンでは：支配・コントロール型の心配に陥りやすい傾向

「心配してくれる人=良い人」という価値観は、社会に深く刷り込まれています。そして、この価値観とセットで、強力な罪悪感のメカニズムが働きます：社会的レッテル（周囲の目）：- 心配してくれる人を疑う＝冷たい人- 心配を断る＝恩知らず- 心配に従わない＝わがまま内面的な罪悪感：- 心配を断ると→罪悪感が生まれる- 「せっかく心配してくれているのに」という思いが湧く- 自分が悪い人間のように感じる逆に、言う側も：- 「こんなに心配してるのに、分かってもらえない」- 「相手のためを思っているのに、拒否される」- という被害者意識や正当性を持ちやすい「言う側」も「言われる側」もこの感情に縛られ、パターンが固定化されてしまいます。言われる側は罪悪感で断れず、言う側は正当性で気づけない。そして、この構造こそが「心配」を最強の支配ツールにしているのです。さらに、言っている側も「本当に相手のため」と思っていることが多いため、余計に複雑です。善意と支配が混ざり合い、本人さえも気づかないまま、相手をコントロールしてしまうのです。7つの「心配」心理パターン1：支配・コントロール型「心配だから、私が決めてあげる」裏の意味：相手の自己決定権を奪いたい言ってしまう側：「相手のためを思って」と本気で信じながら、進路、仕事、結婚、お金の使い方に過干渉してしまう。「私が決めてあげた方が、失敗しなくて済む」という思考パターン。言われる側：最初は「心配してくれてる」と感謝していたのに、気づけば自分で何も決められなくなっている。自分の人生なのに、主導権が相手にある状態。見抜くポイント：- あなたの意見を最後まで聞かない-

パートナーの行動に不安を感じたとき、「本当に不倫しているのか確かめたい」と思うのは自然な気持ちです。探偵に依頼する前に、自分で調べてみようと考える方も多いでしょう。スマホをのぞいたり、後をつけたりすれば、真実がわかるのではないか――そう考えるのは無理もありません。しかし、実際には自分で不倫調査を行うことには大きなリスクがあります。法律に違反してしまう可能性、証拠として認められないリスク、そして感情的なトラブルに発展する危険性など、注意すべき点は多いのです。本記事では、公安委員会に届出済みの探偵として「なぜ不倫調査を自分でやるのは危険なのか」を具体的に解説します。違法調査になりやすい危険不倫調査を自分で行うと、気づかないうちに法律違反に触れてしまうことがあります。たとえば、パートナーのスマホを無断で覗くことは、不正アクセス禁止法やプライバシー権の侵害にあたる恐れがあります。また、ICレコーダーを勝手に設置して会話を盗聴する行為も、違法性が高く非常に危険です。仮に違法に入手した情報が浮気の証拠であったとしても、裁判では証拠として認められません。そればかりか、自分自身が訴えられ、損害賠償や刑事罰を受けるリスクすらあります。実際に「証拠を取ろうとしたら逆に訴えられてしまった」というケースも報告されています。調査を行う際には、常に法律の範囲内で動くことが不可欠ですが、一般の方がその線引きを正しく判断するのは難しいのです。証拠能力が認められないリスク不倫の証拠は、ただ相手の怪しい行動を見つければよいというものではありません。裁判や慰謝料請求で有効とされるのは「肉体関係を推認できる証拠」です

不安なことがあると、つい頭の中でグルグル考えてしまう…。何度も同じことをシミュレーションしては、また不安になる…。そんな経験、きっと誰にでもありますよね。私もかつては、心配性の代表のような人間でした。まだ起こってもいない未来のことを先回りして考え、疲れてしまう毎日。でも、そんな私が今ではずいぶんと「心配しない人」になってきたんです。今日は、そんな私が実際にやってきた「心配しないための心の習慣」についてお話しします。もし今、あなたが心配ごとで押しつぶされそうになっているのなら、読んでみてくださいね。心配ごとの約9割は、現実には起こらないある心理学の研究によると、私たちが心配していることのうち、実際に現実になるのは全体のわずか8%と言われています。つまり、92%は「起こらなかった」「起こっても大したことなかった」「何とかなった」ということなんです。私は初めてこの話を聞いたときに、愕然としました。うっそでしょ！？たったそんな確率のもののためにこんなに頭を悩ませていたの？そして、本当かどうか検証しました　笑確かに、そうです。そんなもんです。現実にならなかったことばかりです。何だかすごくバカらしい気持ちになりました。どうでしょう？少し肩の力が抜けませんか？3年前のあなた、何を心配していましたか？では、ちょっと思い出してみてください。3年前のあなたは、何をそんなに心配していましたか？仕事のこと？家族のこと？人間関係？健康？将来のお金のこと？思い出せた方もいらっしゃるかもしれませんが、「あれ？何だったっけ？」と思う方も多いのではないでしょうか。それってたぶん、その時の心配ごとは「もう、何とも

廉清生織のブログの部屋へようこそ今日はクイズを出しますもしも飢えた人がアナタの目の前にいたとしたら・・・（１）魚を釣ってあげますか？ （２）魚の釣り方を教えてあげますか？ きっとご存じの方も多いこの話。 どちらの選択肢を選びますか？じっくり考えて答えてくださいね(^^)/実はこのクイズは・・子育てに関するクイズです「子育ては、子どもの成長の段階によって親も変わる必要があること」を教えてくれる・・とても秀逸なたとえ話なのです子どもが小さなうちは・・もちろん（１）魚を釣ってあげることが必要ですしかし・・・子どもが成長するに従ってだんだん（２）魚の釣り方を教えてあげる段階へとスタンスを変化させていくことが大事なのですですが過保護な親御さんは・・子どものためにずっと魚を釣ってあげるステージにいて「この子は自分が面倒見てあげないとダメだ」とばかりに過剰に保護し続けてしまっています具体的に「金持ちの放蕩息子」なんて言葉がありますが・・これは経済力のある親がずっと子どもを甘やかし保護し続けるために自分の力で生きていく力が育たず放蕩息子になってしまうのでしょう子どもが自分で魚を釣る方法をマスターして一人で生きる力を身に付けるためには・・親は釣り方を教えてあげた後に失敗も含め試行錯誤する期間を黙って見守ってあげることがとても重要なのです「失敗するとわかっていてもさせる勇気」をどこかの段階で持たないことには大切なわが子の「生きる力」を育てることが出来ないからなのです親元を離れても 自分一人で生きていけるように「生きる力」を育てたい！そのためには魚の釣り方を教えた後でさえも失敗すると分かっていても一

【過度に心配をしない…関係性が壊れないために】 そう女神が告げています🔔 やたらと人を心配する 「大丈夫？」「ほんとに大丈夫？」「心配だよ」 言われて嬉しい人もいるのかもしれない 自分のことを気にかけてくれていると。ただ注意した方がいいのは 「大丈夫？」 この言葉は、お相手のことを信頼していないという意味にもなってしまうこと。心配をするという事は 自分では気がついてはいないかもしれないけれど お相手を心から信頼していないということ 言われた側はそれを感じ取る これは親子関係でも同じこと。本当に信頼しているお相手であれば 心配をするのではなくて、ただ見守ればいい 本当に困ったことになったら、自分から何かを伝えてくるはずだから そうなった時に手を差し伸べたらいい。あなた様が極度に心配をしなくても 大体の人は大丈夫 子供以外の大人は自分に責任がある 自分のことは自分でどうにかするしかないのだから。過度に心配してしまう それは、心配をする側でありたいというそちら側の問題 お相手を信頼できないということが1つの問題点でもあるから。良好な関係性を築きたいのであれば 心配をせずに、見守ること🔔 蒼みれい

予期不安パニック障害でパニック発作になったときの苦しさや怖さから「また発作が起きたらどうしよう」と心配になることパニック障害以外でも起こりうる将来のイベントや状況に対して事前に感じる強い不安や恐れのこと不安を落ち着かせるには腹式呼吸を取り入れる筋弛緩法でリラックスする周期的なため息をつくノートなどに今の心情を書いて吐き出すリラックス効果のある飲み物を飲む心が落ち着く音楽を聴く不安になる原因は人間関係 精神疾患 身体の不調 過度の心配性 不安定な環境 過去のトラウマ不安になるのは将来に関することばかり過去に対して不安になることはない過ぎたことだから後悔や反省を繰り返すまた同じことが起きたらどうしようという未来に対することばかり準備しておけばいい同じ場面に遭遇しても対処できる方法を考えておけばいい出来る限りの想定をしておけばいい想定を超えてしまうことが起きたときは次の場面のための準備だと思えばいい不安で推しつぶされそうなときは小休憩をとる 深い呼吸を繰り返す 完璧にやろうとしない タスクを小分けにする 業務の優先順位を決める 上司や同僚に助けを求める十分な睡眠をとる マインドフルネスに取り組む 無理のない範囲で身体を動かす ポジティブな言葉を声に出す 自分が楽しいと感じることをやってみる 信頼できる相手に今の気持ちを聞いてもらう予期不安想像力がネガティブに向くと不安になる想像力がポジティブに向くと希望になるワクワクする楽しくなるあなたの心の在り方次第不安がなくなることはない人は誰でも常に不安と闘っているそれでも前を向こうと闘っている不安で苦しくなるのはあなただけじゃないみんな同じ大

子どもの未来への不安は、今の状態がこの先ずと続くと信じてしまうところから生まれます。本当にずっとこのままだと思いますか？実際には子どもは毎日成長し続けているので今の姿が未来の姿というわけではありません。例えば、あるお母さんがこんな悩みを持っていました。「うちの子は学校から帰っても友達と遊ばないので、友達がいないんじゃないかな。」近所の子は、外で遊んでいるのに。将来、人間関係に苦労するんじゃないか、コミュニケーションがうまく取れないのではないかと心配です」。このお母さんは、将来の学校生活や友人関係にまで不安を広げていました。このような「未来への心配」に乗りがちな親心は、子どもの今をしっかり見る妨げになります。そしてその結果、「早くなんとかしなきゃ！」という焦りから、子どもに「外で遊んできなさい！」とプレッシャーを与える行動をとってしまっていました。不安な状態のとき人は、どうにかしてその問題を解決しようと、短所を改善しようとする方向に意識が向いてしまいます。先ほどのお母さんの場合も、結果的に子どもにストレスを感じさせかえって黙りがちになってしまうこともあったそうです。しかしある日、お母さんがふとしたきっかけで「今のままの子どもを見守ってみよう」と決め、子どもの話ににそっと寄り添うようにしました。すると、子どもは徐々に友達と遊ぶようになっていったそうです。親の心配は子どもに伝わります。「今のままの子どもではダメですか？」親の理想通りの子どもじゃなくても、そのままの子どもであってもいいですよね。不安が出てきたら深呼吸心が不安でいっぱいになったら、一度立ち止まり、深呼吸をしてみましょう。

はじめに私は、星 桜龍と申します。私は長年、占い師として多くの方々の悩みに寄り添い、スピリチュアルな視点からアドバイスを提供してきました。現役の霊能者としても、占いを通じて人生の課題に対する解決策を導き、また学者としてもスピリチュアルな知識を深め、体系的に研究を続けています。今回は「仕事の不安が止められないときの対処法」について、スピリチュアルな観点から解説し、具体的な対処法をお伝えしていきます。現代社会において、仕事の不安は多くの人が抱える共通の悩みです。経済的なプレッシャーや業務の多忙さ、周囲からの期待に応えなければならないという責任感など、さまざまな要因が重なり合い、心に大きな負担をかけています。この不安をうまくコントロールできないと、心身ともに疲弊し、やがては仕事に対するモチベーションややりがいさえも失ってしまうことがあります。しかし、スピリチュアルな視点から見ると、このような不安は単なる感情ではなく、エネルギーの滞りや心のバランスの乱れによって引き起こされていることが多いのです。今回の記事では、仕事の不安に対処するための具体的な方法を、スピリチュアルな観点から解説していきます。不安の正体と原因を理解する1. エネルギーの滞りが不安を引き起こす仕事の不安が止められないと感じるとき、その根本的な原因の一つとして考えられるのは、エネルギーの滞りです。私たちは日々、さまざまな感情や思考を通じてエネルギーを消費し、またそれを循環させています。しかし、ストレスや過労、ネガティブな思考が続くと、エネルギーの流れが滞りやすくなり、その結果として不安感が増幅されます。スピリチュアルな観

結婚は人生の中でも大きな決断です。そのため、パートナー選びには慎重を期すことが大切です。しかし、どんなに素晴らしい人に見えても、結婚後に妻を裏切る可能性がある男性もいます。結婚を考える前に知っておくべき「妻を裏切る男性」の共通点について探ってみましょう。1. 自己中心的な態度自己中心的な男性は、自分の欲求や感情を最優先に考えがちです。妻の気持ちや意見を尊重せず、自分の思い通りに物事を進めようとする傾向があります。これが進むと、浮気や裏切りといった行動につながることが少なくありません。2. 誠実さの欠如誠実であることは、どんな関係においても重要な要素です。嘘をつく、隠し事をするなどの不誠実な行動が見られる男性は、将来的に妻を裏切る可能性が高いです。特に、過去の恋愛関係で不誠実な行動を取っていた場合は要注意です。3. 過去の浮気経験浮気の前科がある男性は、再び浮気をするリスクが高いと言われています。もちろん、一度の過ちが全てを決めるわけではありませんが、過去の行動はその人の価値観やモラルを示す重要な手がかりとなります。4. コミュニケーションの欠如良好なコミュニケーションは、健康的な夫婦関係を築くための基盤です。コミュニケーションがうまく取れない男性は、感情や意見の不一致が生じた際に逃避行動を取りやすく、浮気や裏切りに走る可能性があります。5. 対立を避ける態度対立を避けるために問題を直視せず、話し合いを避ける男性は、問題が大きくなった時に不適切な方法で解決しようとすることがあります。これが浮気や裏切りに発展するリスクとなることがあります。6. 薄っぺらい親密感結婚前に親密な関係を

こんにちはぁ⤴︎あなたは心配性ですか？もしくはあなたの周りに心配性は居ますか？心配性の星を持っている　四柱推命鑑定師　光　陽香　です。四柱推命の星に印綬（いんじゅ）という星があるんだけどその星は、心配性の星と言われていて頭がいい、習得本能、先生、母性などの意味もあるんだ！母性が強いがゆえ様々なことを心配してしまったり、あらゆることを考えてられるから荷物多めになったり、思考の一番先に、「～になったらどうしよう」という先のことを考えて心配する癖がついてしまってる人がこの星を持っている人の特徴だったりするんだ。よく言えば慎重派なんだけどね！だけど、何でもかんでも心配してたら何の経験もできないよね！そこで、心配性な人の対処法をお伝えします。それは、頭を使ってしっかり考える分からない事は学ぶこれが心配性の対処法です。印綬を持っている人は、学ぶことが得意だから心配なことについて情報を仕入れて納得できるまで学ぶこと！きちんと学んで対処法を知れば心配しなくて済むからね！例えば、最近多発している地震もそうだよね。怖がっているばかりでは毎日が楽しくないだから情報を仕入れて、学んで、しっかりと備えていれば心配しなくて済むよね！災害の時の家族との連絡方法を話し合っておくとか、ハザードマップを見てみるとか、災害時の備品を揃えておくとか、きちんと対処しないから、行動を起こさないからいつまでたっても心配が消えないんだよね何も備えていないのにニュースばっかり見てればそれは不安になったって仕方ないよ！心配ごとは、信用できる情報から学んで対処するこれで解決できると思うよ、大体は！それでもイマイチ解消されない場合は

あらゆる情報へかんたんにアクセスできる今求めればそれなりの答えは瞬時に手に入る。けれど一番身近な「自分」というすでにある情報源からの答えは「きのせい」にして結果「こんなはずじゃなかった」を自ら増産していたりもする。「それなりの便利さ」の恩恵と引き換えに失ってしまったものが果てしなくあるようにも思えてくる。選びきれないほどに選択肢があっても「自分にとって本当の意味での正解」にたどりつくのが困難になっているともいえる時代を生きてるわたしたちがいっせいのせで「きのせい」にするのやめたときなんだかものすごく面白いことが起きそうだなっておもうんだ。それぞれがそれぞれに不足も不満も感じることのないじぶんにとって最高の「今」をもっと存分に堪能していいはずなんだ。外側にあるものはどこまで行っても「誰かにとって」の正解でしかないよのなかがどこまで便利になろうといきづらさを抱えているひとが増え続けているのはなぜなのだろうか。必要以上に多くの情報とつながることが容易なあまりに何より頼りになるはずの自分の内側から湧き上がろうとする感覚（違和感ふくむ一番身近な情報源）をにぶらせてしまい「直観」が教えてくれる答えを正しくキャッチできなくなっている人が増えていることも一つにあるようなきがしてなりまりません。自分の内側の感覚に従うことで本来であれば正しく取捨選択できるはずの手にしなくてよいものまで抱えきれないほど多くを抱えこみそれが時に困りごとのあらたな火種となり悩みや問題をさらに生み出す無限ループから抜け出せなくなっているひとも多いように感じます。自分の選択がみずから人生を複雑で困難なものにしているというそ

💎ある女性は、新入社員の頃、上司にひどく説教された思い出があります。その頃は、仕事が楽しかったのです。覚えることがたくさんあって、決して楽ではなかったのですが目の前の目標に次々と取り組むことに充実感があったのです。朝も早めに出社していたし、同期入社の同僚たちと仕事をスムーズにするアイデアを出し合い工夫もしました。ところがある日、課長と飲みに行ったとき、えんえんと説教をされたのです。「仕事は遊びではない。そんなに上っ調子でたのしくやっていたのでは困る。俺たちの頃は、血涙を流して仕事をしたものだ」と。この女性は、自分の仕事ぶりのどこをどう直せばよいのかさっぱりわかりませんでした。特に何かミスをしたことを叱られたわけでもありません。仕事が進んでいないわけでもありません。新人だから、まだまだ完ぺきではありませんが、上司の説教はそうした具体的な事ではなかったのです。ただ、「仕事を楽しそうにやるな」という事だったのです。翌日から、その上司の仕事ぶりを観察してみると、実に苦しそうに仕事をしているのです。眉間にしわを寄せ、口はへの字に曲がっていて、ちっとも楽しそうではないのです。まさに血涙が出そうな雰囲気だったのです。以来、上司のいじめが始まったのです。この女性がやった仕事を必ず直させる。直して持っていくと、また「こうしろ」というのです。「それでは、最初にやったのと同じではありませんか！」と反論すると「新人のクセに上司に口答えするな」と逆切れする始末。そこでまた、前のようにやり直す。こうして会社に行くのがつらくなり、膀胱炎で血尿が出たのです。上司の思い通りに、血を流して仕事をするはめになったの

自己愛と自己受容が注目され、人々は自らを受け入れ、愛することの重要性に気づいてきています。この旅は単なるトレンドではなく、個人の幸福感や健康に深く関連しています。では、なぜ自分を愛し、受け入れることがこんなにも重要なのでしょうか？ まず第一に、自分を愛し、受け入れることは心の健康に直結しています。自分に対する否定的な感情や過度な自己批判はストレスを引き起こし、心の不調和を招きます。一方で、自分を受け入れることは、自分に対する理解と寛容さを養い、心の平穏をもたらします。 自分を愛することは、他者との関係にも良い影響を与えます。他人を受け入れるためには、まず自分を受け入れることが必要です。自分に対する理解が深まれば、他人とのつながりもより意味深いものとなります。自分を愛せることは、他者を愛する力をもたらします。 また、自分を愛し、受け入れることは成長と変化への柔軟性を生み出します。自分に対する厳しいジャッジメントや過去の過ちに囚われず、未来に向けて前向きに進むことができます。これによって、新しい経験や挑戦に対する勇気を育むことができます。 では、具体的にどのように自分を愛し、受け入れるのでしょうか？ 自分と向き合う時間を取る: 毎日の喧騒の中で、自分と向き合う時間を大切にしましょう。自分の感情や考えに耳を傾け、内面と対話することが大切です。 ポジティブな自己言及: 自分に対してポジティブな言葉をかけることが重要です。自分に対する否定的な声に耳を傾けるのではなく、良い部分を見つけ、自分を励ましてあげましょう。 過去を手放す: 過去の過ちや失敗にこだわることなく、それを学びとして受け入

今日は皆さんの心配性を取り扱う方法についてお話ししたいと思います。 皆、時折心配や不安を感じることがあります。これは人間である限り避けられない感情ですが、占星術と霊視の視点から見ると、これらの感情に向き合い、乗り越える方法があります。 1. 星の動きを理解することから始めましょう 私たちの生活は宇宙のエネルギーと深く結びついています。占星術は、星座の配置や惑星の位置が私たちの人生に与える影響を示すものです。心配性が強まる時期や、逆にリラックスできる時期を知ることで、その波に乗ることができます。 2. 霊視で内なる声に耳を傾けましょう 霊視は内なる声や直感とつながる手段です。心配な状況に直面したとき、深呼吸をして心を静め、自分自身に問いかけてみましょう。そこからのインスピレーションやアドバイスが、次のステップを示してくれることでしょう。 3. ポジティブなアファーメーションを活用しましょう 心配性の傾向がある人々は、自分自身に対してネガティブな言葉を投げかけることがあります。その代わりに、ポジティブなアファーメーションを取り入れてみましょう。例えば、「この状況に勇敢に立ち向かえる」とか、「不安を手放し、平安を受け入れます」といった言葉を毎日繰り返しましょう。 4. マインドフルネスと瞑想の実践 心配性を軽減するために、マインドフルネスと瞑想を取り入れることもおすすめです。自分の思考や感情に触れることなく、ただ観察する練習をすることで、心の平穏を取り戻す手助けになるでしょう。 皆さん、心配性は乗り越えられるものです。占星術と霊視の知恵を活用しながら、ポジティブな変化を引き寄せましょ

皆さん、こんにちは！ 私は、繊細さん・ACさんの潜在意識にある本音を発見し、 本当にやりたい事を叶えるお手伝いをする、 コーチング/カウンセラーのゆきたか,です😊⛄ 不安になってしまう繊細さん・アダルトチルドレンさんあなたに、 『不安』ヒントについてお話をします🍀 それは、 【人は不安になるように出来ている】事を理解すること そして 【不安と上手く付き合う】事を実践するということです🍀 あなたは、このような気持ちによくなりませんか❔ ✅不安なニュースや、心配になることばかり思い出す・・・ ✅何か始めようとすると、不安になる・・・ ✅SNSや人と話していると、心配になることばかり頭に浮かぶ など・・・ しかし、これは【脳のプログラム】で 【人は不安になるように出来ている】ので必要なんですよ😊 私たちホモサピエンスが地球に生まれてから約20万年が経ちましたテクノロジーは大きく進化しましたが📳💻 私たちの行動原理はほとんど変わっていないんです💡 進化心理学という学問では、「人はみな不安によって動く」と説明されています😳つまり、 何かを怖いと思う気持ちや、 何かをしたいという欲求も、 すべては不安から生じているということです💡 そして不安があるからこそ、 私たちは新しいものを警戒し、より優位に立ちたいと考えるのです😲このような心のメカニズムは、古代の頃からほとんど変わりません😲過酷な環境で生活していた古代人は、 気を抜くと生命の危険にさらされることもあったため、 些細な変化にも敏感で、 少しの不安を感じることが重要でした。 現代でも ✅「人間関係の問題」 ✅「「先の見えない未来」 ✅「

「夫がアパートに曲がってアパート裏の駐車場の方に入ったら 小道のカーブ先で 身を潜めているところから ダッシュで飛び出す🏃‍♂️次はこの位置に移動。 そして、階段に入っていく夫を この位置辺りから見れば👀大丈夫だろう」 義母と私とで暗闇の中、 カーブした小道から出たら まずはどこに身を潜め、 どこから見張るか、 位置の確認を念入りに念入りに行った。 心配症なので 何度も何度も確認し 実際にもシミュレーションしたし、 頭の中でもシミュレーションを行い イメージトレーニングを行った✨😁地道で努力家の私は そのシミュレーションへの努力を 決して怠らない（笑）✊そして、義母と私は案を練り、シミュレーションと自主練習⁉を行い「よし、これで大丈夫だ！」と思えるところまで ✨とうとう行きついた‼😁👏

悩み（心配）が尽きないあれも心配、これも心配どうしよう、こうしよう・・・。私は子供のころから心配性です(笑)石橋を叩いて叩いて渡らないそしてチャンスを逃してしまうそんなことも多くありました悩んでしまう理由は、後悔したくないからそんな私ですが最近では、悩むことも減ってきましたそれはなぜかその答えは自分の中にマイルールを作るということです自分の中でのマイルール人は１日で多くの決断をしています小さいことから大きなことまで決断することは様々です朝ごはんを何にするのかこの人と交際するのか仕事での駆け引きしかし人間は１日に決断できる回数が決まっていると言われていますそのためそんな決断が必要になったら自分の中でルールを決めておくのです迷ったら必ず「ＹＥＳ」という迷ったら必ず「左」を選ぶ自分の中でその行動をするとルール化しておくと迷うことがなくなりますなぜ迷わないのかそれは後悔しなくなるからです「前回はやらなくて後悔しただから今回はやってみて失敗したやっぱりやらない方がよかったんだ」こういうことがなくなりますしかし行動しないことはチャンスを逃すことになるかもしれませんたしかにその通りだと思いますが、後悔してその場で立ち止まっている時間の方が今後のチャンスを逃すことになると思います。まずは悩んで迷っている時間を短くすることをがんばってみませんか悩んでいることがあればご連絡くださいきっと力になれると思います読んでくださりありがとうございました。私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなものになるよう

良いアイデアを思いついて提案できるのに、いざ進める段になると、最初の一歩をなかなか踏み出せないメンバーがいます。「うまくできるだろうか」とか、「何か問題を起こすかも」と、心配やリスクばかりに目が行き、「よし！やってみよう」という気持ちになれないようです。周りからは大したことがないように思えても、心配性は簡単には変わりません。かといって、無理に押し出しても、気持ちが乗らずにビクビクしながらやっていては、何事もうまくいくはずがありません。そんなメンバーには、とことん伴走するのがよいかもしれません。ただし、あくまで伴走であり、主体となって進めるのは本人です。ここを履き違えてしまうと、いつの間にか伴走者が主役になっていたということになりかねません。そして、そうしてしまうと、本人は伴走者に必要以上に寄りかかってきます。それが楽だから「そうしたい」と言うかもしれません。でも、それでは元の木阿弥で意味がありません。伴走者の役割は、いつもそばにいて、本人が困ったときや助けてほしいときにだけ寄り添うことです。指示したり、本人が迷っている（＝考えている）最中に結論を押し付けたりすることでもありません。『程よい距離感を保つこと』が重要です。場合によっては、「誰かがそばで見てくれている」。それを感じてもらうだけでよいのかもしれません。良いアイデアを考えることはできるのですから。後は、考えたアイデアを自信を持って進める。その“進める自信”を持ってもらうには、話せる相手がいつもそばにいるだけで十分なのかも。本人はきっとわかっています。躊躇してしまう自分を何とかしたいと。最後まで読んでいただきありがとうござ

こんにちは、スピリチュアルヒーラーみんとです。あなたは普段、どのくらいの大きさのカバンを持ちあるいていますか？また、中身はどんなものを入れていますか？量はどのくらいですか？カバンの大きさ、持ち歩いている中身の量や内容は心の中と同じだと言われると、気になりますよね。「昔ほど自分は荷物を持たなくなったなぁ」と、実感するタイミングが最近ありました。持ちすぎてる割に、一番必要なものを忘れてしまうという癖が子供の頃～20代はとても多くて。小学校の先生に、あまりに忘れ物をすることを酷くなじられてトラウマになり、大きなブロックとなって自己評価を低くしていた期間も長かったです。トラウマやブロック、自己受容を高めるワークやインナーチャイルドを癒して、ようやく４０代で制限やらを癒して外すことが出来ていきましたが。カバンが小さければいい、荷物が少なければ正しいというものではないのでご理解くださいね＾＾また、こういった傾向の人が良くないという事でもありません。例えばの話で知り合いと近くにランチに行く、ちょっと街中に遊びに行く時にご自身のカバンの大きさ、中身の量はどのくらいでしょう。その前後の予定でも変わるとは思いますが、ここでは特に予定のない、ランチに出るだけのオフの日。多くの人は、家の鍵、スマホ、財布、まぁ、ハンカチとか。女性なら簡単なリップを直せるくらいのお化粧道具でしょうか。男性ならスマホと財布だけという人も多いですよね。カバンもさほど大きくない、ミニトートくらいでしょうか。しかし、持っているものが少ないほど不安になる、という心理のある方は、「一泊旅行でも行くのか」「これから山にアタックでもする

今回は、心配はそんなにしなくていいですよ、っていうお話です。心配って、基本的に未来のことを考えてするものですよね？もしかしたらこうなってしまうんじゃないか、こうなったらどうしよう、って先のことを悪く考えるから、心配するわけです。それって想像、妄想なんですよ。危機管理という意味では必要な時もありますけど、（運転する時の危険予測とか）恋愛とか親子関係とか、身近な人との関係や自分の将来のことなどはあまり心配ばかりしないほうがいいと思います。失敗して傷つくことを恐れるから不安になり、先回りして回避するためにまだ起きてもいないことを想定しておこうというわけですね。思考と感情は現実化しますから、こうなったらどうしよう、と悪いことをリアルに想像したり、疑心暗鬼になって不安な気持ちで波動を下げて過ごしているとその通りの現実がやってきます。心配ばかりしている人は、自分で悪いことを引き寄せていることに気づいていません。そして「やっぱりね。どうせ私なんて何やってもダメなんだ」「この人もまた同じか。男なんてみんな同じ」とため息をつきます。思っていた通り傷つくことが起こると「ほらね、やっぱり私なんて幸せになれないんだ」とまた自己肯定感を下げて、諦めモードに入ってしまうんですね。私は基本的に失敗を恐れることはない、と思っています。なぜなら失敗も、1つの経験だから。成功だけでなく、失敗することにも価値があり、学びもたくさんあります。逆に失敗してみないとどうしたら成功するか分からないんじゃないでしょうか。もし失敗したら？何かを失うことになったら？そうなる時にはちゃんと前兆があります。謙虚な気持ちで学びを得て、

先日たまたま行ったクリニックで初期の癌かもしれないので精密検査しましょうと言われたんです・・・。ここ半年「うり」は大変なこと続きだったので・・・んーーーー困るなーーー次は癌かーーーどーしよっかなーーと大変続きの延長線上だったので、以外と冷静でした。精密検査の予約が2週間後になって、その間に立山に行くというイベントもあったので　とりあえず検査までに癌を無くしとくしかないなーーと癌を身体から消えてもらうプロジェクトを立ち上げいろいろやっておりました。w立山イベントから帰って来て検査にいき　結果はまた2週間後・・・「うり」は超絶ショートスリーパーで超絶少食なのですがこれまでの主食がサッポロポテトになっていたのをやめて　身体に良いものしか食べませんでした。職業上　健康的な食べ物や病気へのアプローチなどをお伝えする側ですが・・・THE偏食です。もちろん私は超偏食なんで、一般的なことをお話しさせてもらうとですね〜と　毎回説明してからアドバイスしてます。wちなみに好き嫌いはないです。これまで癌が身体から消えた人をたくさんみました。仲間内でです。なので　癌の元が癌化しないよーに働きかけました。いろいろしましたよ☆私「うり」の結果は今の所、大丈夫！とのことでした。いつも突然、なんのまえぶれもない説明のつかない症状で入院することになったりしてるので　ぜんぜん驚かないのですが・・・あ！驚くのは驚きます・・・立ち直りが異常に早いだけです。ww病気になったりしたら　すごく怖いし心配になると思いますが一緒に考えたいなといつも思っていますよ。画像は本日のオートミール朝昼晩ご飯です♪1日はこれで十分です☆by

こんにちは　お話ヨガ「うり」です♪実際　カウンセリングにせよアドバイスにせよ　知らない人にいきなり　話しかけるって勇気いりますよね(^_^;)なので　私の自己紹介を兼ねながらブログしてます☆私はお家にテレビがないので　経済情報から若干解離されております。いろいろ知らないことも多いですが人生経験は豊富です・・・たぶん　誰かと比べたわけではないので　私はそう思っております・・・。wなので本日　営業さんから言われたことが「ピン」と来ませんでしたので調べました・・・経済評論家　森永さん・・・笑調べて　笑いました・・・この人と一緒なんやーーーww営業さんとの打ち合わせが終わり　言われたことが「うり」さん　それは　経済評論家の森永のおっさんと一緒ですよ・・・笑だれ？？それ・・・笑営業マンA氏：僕はー朝起きて　身支度に40分くらいかかるからー早く起き　　　　　　ないといけないんですよーーうり：私は朝起きて5分後に家をでれますよー営業マンA氏：えっ？？！！　5分ですか？？　うり：はい！！営業マンA氏：僕は　髪をセットして　男性用化粧品最近　使い出してーー　いろいろしてたら 40分はかかります・・・うりさん　お化粧しますよね？うり：しませんよー営業マンA氏：えっ？？うり：歯磨きして　石鹸で顔を洗って　髪　手ぐしでくくって　まゆげ描いて終わりです！！営業マンA氏：女の人はファンデーションとか　いろいろ・・・うり：持ってないから・・・塗ったことないです・・・営業マンA氏：・・・うりさん　それじゃ　経済評論家の森永のおっさんと一緒ですよ・・・うり：だれ？？それ・・・・！！？　wwそうなんですねーー　あ

こんにちは。 今日は心配性さんの心が軽くなるような言葉をお届けします。 といっても、私自身もすっーごく心配性なんですけどね。結構まだ起きてないことを想定して、心配になることは日常茶飯事！ そんなわけですが、先日夫に言われた言葉が「なるほど〜」って腑に落ちたのでご紹介させていただきます。 私「なんでさぁ○○さん←（夫）は、そんなに将来のことも不安にならないし、今を楽しめるの⁈」 夫「だって10年後のこと不安になって、10年後には20年後のこと不安になってたら、ずっーと不安じゃん。だから不安になるより、今を楽しんでる」 私「・・・・・・なるほど」 たまにはいいこと言う。笑 なんでこんなに性格が違うのに結婚したんだろーって思う時が時々あるのですが、違うからこそ惹かれるし、いい具合にバランスがとれているのかもしれません。 心配性の私は、「心配することが癖」になっていたのかもしれない。知らず知らずのうちに。 心配はやめようと言い聞かせても、それでも心配してしまうという方はいませんか？ 私がそういうタイプの人間なので^^; そんな方に、おすすめの方法をご紹介しますね。 「心配していることの最悪の事態を想定しておく。そのことが、仮に起きたらどうするか具体策を決めておいて、その後は必要以上に心配しない」という方法はおすすめです。 実際に研究でも証明されているようです。 将来への心配が止まらない！ そんな方は一度試してみてはいかがでしょうか。 心配性＝心配性はやめた方がいいというわけではなく、心配性の人は事前にリスクを洗い出したり、準備が出来るなど、いい面もたくさんあります。 ただ、心配が度を越

ご訪問ありがとうございます。先日から書きはじめた私が経験した心の病いとその経緯。【目次】第一話：原因不明の体調不良に悩まされる第二話：自律神経失調症とパニック障害を同時期に患う今日は第三話目となります。それではさっそくご覧くださいませ。■ドクターショッピング人生自律神経失調症の薬に加えて、抗不安剤や発作時の頓服が追加され数ヶ月治療がつづきました。しかし、・ 近所でしか車の運転ができない・ 急行電車に乗れない・ エレベーターに乗れない・ １０分カットの散髪屋でも呼吸が乱れる・ ショッピングモールに行くとふらつくこのような状況がつづき大変困りました。この時の心境を表すのなら、「なぜ薬を飲んでるのに一向に治らないんだろうか？」「この先ずっと心の病と付き合わないといけないのか？」「家族や職場のみんなに迷惑をかけてしまっている」 毎日そんなことばかり思っていました。焦る気持ちと早く治したい私は、「もっと腕のいいお医者さんがいるだろう」と考えて別の病院を探すことにしました。そんな私の思いを一瞬で消し去る言葉を、ある病院の医師から言われました。「仕事が向いていないんじゃないの？」今なら悪気があっての言葉ではなく、私のために言ってくれていると思うのですが、当時はショックを受けましたし怒りの感情も正直ございました。自宅に帰って何気なしに今まで受診した診察券を数えてみると、軽く５０枚を越えているではありませんか。そこで、ようやく私はドクターショッピングをしていることに気づいたのです。※ドクターショッピングとは、患者がよりよい治療を求めていろいろな医療機関を渡り歩くことです。●第四話「なぜ治らな

今回は人の自我意識による、起こり得る最悪の事態のイメージ、 ​ ​ 過度な心配のイメージに閉じ込められている深刻さの幻覚、 ​ ​ 心配性の幻術が解けることをテーマとした ​ ​ 遠隔法術ヒーリングをお届けします☆ ​ ​ ​ ​ 本日は物事に対して頻繁に過度な恐れや最悪の展開を想定して、 ​ ​ 未来でその事態が起こらないように日々対応するのが ​ ​ 癖になっているような心配性の自我さんが ​ ​ 定着している方に向けられたテーマでしょうか。 ​ ​ ​ ​ 逆説的ですが、自我意識さんが過度に心配している事態や、 ​ ​ 最悪の展開だとイメージしていることは、いざ直面すると ​ ​ 実は思っているより大したことがなく、 ​ ​ 意外と何とかなることが多い傾向が見受けられます。 ​ ​ ​ ​ そう考えると、自我さん特有の深刻な未来のイメージや事態に ​ ​ 実際に至ることは稀有なケースだと言えるでしょう。 ​ ​ ​ ​ この動画の主旨は、自我さん特有の深刻な未来のイメージや事態が ​ ​ 生じることを防ぐために、そこまで神経質にならなくても大丈夫です、 ​ ​ 地球アトラクションはあなたが想像しているよりも温かい世界です、 ​ ​ というメッセージや影響を命に刻むことだと思います。 ​ ​ ​ ​ もっと軽やかに気楽に、この地球アトラクションを過ごして、 ​ ​ 起きてくる体験と時空間の今を無我夢中で遊び尽くしてみて下さい。 ​ ​ ​ ​ 自我さん特有の深刻な未来のイメージの大部分が ​ ​ 杞憂に終わることに気付けるでしょう☆ ​ ​ ​ ​ 惹かれる方はヒーリングの

💭 「信用してないなら無理」と言われたあなたへ彼のことが好きだからこそ、つい「私のことどう思ってる？」「本当に大丈夫？」と聞いてしまう。確認したかっただけなのに、彼には「疑われてる」と受け取られてしまって、気づけば「信用してないならもう無理」と言われて終わってしまった——。あの瞬間、心が崩れるように痛かったですよね。🌸 「信じたい」と「怖い」の間で揺れていたあなたへ本当は、彼を疑っていたわけじゃない。ただ、「好きな人を失うのが怖かった」だけなんです。心配性な人ほど愛情が深く、相手の小さな変化にもすぐ気づいてしまう。その優しさが、時に不安という形で表に出てしまうだけ。あなたは信じられない人ではなく、信じたいのに怖かった人なんです。🌙 愛は、完璧じゃなくていい恋愛はふたりで育てていくもの。最初から信じ合える関係なんて、ほとんどありません。焦らず、比べず、「怖かった自分」を受け入れることからで大丈夫。その優しい気持ちこそが、次の恋をもっと穏やかにしていく力になります🕊️あなたは愛しすぎるほど真面目な人。それは決して悪いことじゃありません。今は少し傷ついているかもしれないけれど、愛の形を知ったあなたは、もう恋を恐れなくていい。本当の信頼は、「不安になっても離れない」関係の中で育ちます🌸

仏教で三大煩悩と呼ばれるものがあります。貪　我欲瞋　怒り痴　迷いあれが欲しい、これが欲しい。自分にはこれが足りない、もっと欲しい。口には出せないけれど手に入っていないもの。目に見えるものだけでなく目に見えない地位や名誉も欲しても努力してもなかなか手に入らない。自分の身近な人や友人、仕事仲間、家族や親戚、近所、見ず知らずの他人や関わる人々、世の中の理不尽、不条理、不毛に対し嘆き、悲しみ、それが後に怒りに変わっていく。感情が自分の中でぐるぐるうごめいたまま一向にそのループから抜け出せずずっと感情のるつぼにはまり続けている。何が答えなのか、人生でずっと自分らしい生き方、本当の生き方心の安らぎと幸せは一体どこにあるのか探しても探しても見つからない。自分はなぜここにいるのか、なんのために生きているのかなぜ死がやってくるのか、答えが全く出ず迷いの中から抜け出せない。簡単に説明してみましたがこれが煩悩であり大方の人々が迷い苦しんで人生を生きている状況ではないかと思います。突然病気になったり事故にあったりいわれのないことで喧嘩になったり、被害者になったり。尽きることのない悩みや苦しみを抱え生きていくために大切なエネルギーを過去の自分に引き裂いてもがく方々に向けて今回この3大煩悩を断つ真言をお教えしたいと思っています。

心配性の人はこれでもか！ってくらい心配事を次々と探しあてる。ネガティブ気分の人はたくさんの不幸を探しあてる。できない人はできない理由をみつけ、できる人はできる方法を見つける。なぜか？《意識がそこに向いているから。》人って意識を向けるだけで探す天才になれる。今日、明日は何をみつけますか？