こんにちは。
今日は心配性さんの心が軽くなるような言葉をお届けします。
といっても、私自身もすっーごく心配性なんですけどね。結構まだ起きてないことを想定して、心配になることは日常茶飯事！
そんなわけですが、先日夫に言われた言葉が「なるほど〜」って腑に落ちたのでご紹介させていただきます。
私「なんでさぁ○○さん←（夫）は、そんなに将来のことも不安にならないし、今を楽しめるの⁈」
夫「だって10年後のこと不安になって、10年後には20年後のこと不安になってたら、ずっーと不安じゃん。だから不安になるより、今を楽しんでる」
私「・・・・・・なるほど」
たまにはいいこと言う。笑
なんでこんなに性格が違うのに結婚したんだろーって思う時が時々あるのですが、違うからこそ惹かれるし、いい具合にバランスがとれているのかもしれません。
心配性の私は、「心配することが癖」になっていたのかもしれない。知らず知らずのうちに。
心配はやめようと言い聞かせても、それでも心配してしまうという方はいませんか？
私がそういうタイプの人間なので^^;
そんな方に、おすすめの方法をご紹介しますね。
「心配していることの最悪の事態を想定しておく。そのことが、仮に起きたらどうするか具体策を決めておいて、その後は必要以上に心配しない」という方法はおすすめです。
実際に研究でも証明されているようです。
将来への心配が止まらない！
そんな方は一度試してみてはいかがでしょうか。
心配性＝心配性はやめた方がいいというわけではなく、心配性の人は事前にリスクを洗い出したり、準備が出来るなど、いい面もたくさんあります。
ただ、心配が度を越えて疲れてしまうと、これは心身ともに良い状態とは言えません。
心配性さんは、今を楽しむ！くらいの心持ちの方が丁度いいかもしれませんね。
最悪の事態と対策を想定して、もし問題が起きたら起きた時。最終的には、なんとかなります！
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
