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アロハ☆ハナイノウエです。 今週は低気圧で体調を崩していらっしゃる方が増えたと感じてきましたが、来週はさらに全国的に気圧が乱高下するそう。日本は気圧の状態がご自身の体調でわかるという方も多いですね。皆さんはいかがですか？ ハワイは気圧が日本よりも高く安定していて、日本に来たら低気圧で体調を崩す可能性が十分ありました。その頃は心配していなかったけれど、大学で出会った日本からの学生の友人の話を聞いて思いました。 「頭痛やめまい、イライラや不安感による心の不安定でしんどい時期がハワイでは訪れない。パンケーキもハンバーガーも食べたい時は食べるのに！」 パンケーキもハンバーガーも自律神経の安定に影響するグルテン豊富ですが、気圧が下がらずに普段はお米中心のお米がしやすいハワイの魅力の一つです。テイクアウトのランチの主食は和食も中華も洋食もお米！ ハナはハワイでも自宅では和食以外ではハワイアンで毎日お米が欠かせない食生活でした。ハワイの伝統的な主食はハワイ語でカロ（Kalo）のタロイモですが、神聖で特別な機会でなければお米文化です。 彼女も日本のお弁当のようなハワイのプレートランチで自然と主食はお米の機会が多く、自宅でもお米を炊いていました。「本当に食べたい時は食べる、普段はお米を食べる」ことはお米の国の日本の方には心身ともに理想的！ 低気圧による体調不良の原因の自律神経の乱れはネガティブになり、ネガティブなことばかり考えていると運気も乱れます。 「頭痛いし食欲ない。いいことがないしツイていない。低気圧嫌い！」という方はぜひハワイに！といきなり提案されても無理な方が大半と思いますが、お米が主

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝は未明に目が覚めてゆっくりと起床✨6時前に朝活を始めます✨外は明るいけど、どうやら曇り空かな？窓を開けなくても雰囲気で想像できます☺️＊写真はイメージです曇りだとしても、体は大丈夫✨天気痛さえ、来なければ、、と、祈りながら今日も過ごそうって思います✨実は、昨日は、大きな低気圧がきてたので軽く天気痛でした。天気痛って何？って思うかもしれないですよね。。＊写真はイメージです天気痛って気圧の変化を敏感に感じて頭痛やだるさを感じてしまうこと。。繊細さんとかに多い、ちょっとした病？ですひどいと気圧変化に耐えられる薬が必要な時もあるみたいです。私は、軽い症状なら薬がなくても大丈夫ですがひどいときは風邪薬を飲んでますね💦＊写真はイメージです昨日は、爆弾低気圧が来てたみたいで頭痛を始め、ちょっとだけだるさもありました　💦ほんと、気圧の球が体に降ってきたイメージ？（笑）地味に痛いから本当はなんとかしたいけどまぁ、ひどいときは何もせずに、休むのも一番です✨幸い、夜には回復して今は元気です✨＊写真はイメージです今日も、無事に過ごせるように✨って、祈りながら窓から見える風景を眺めますやっぱり、曇り空でした晴れるかわからないけど、体に変化を感じたら、ゆっくりします☺️＊写真はイメージです朝活に大切なのは、コーヒータイム✨香りや味わいで脳も本当に喜んでくれます☺️今日は、ちょっとだけ、ノンカフェインコーヒーにチャレンジ✨今はノンカフェイン生活を送ってるから朝もたまにはノンカフェインにしてみようって思い

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡2月に入りましたね✨色々あった1月が終わって新たな良い月を過ごせる2月？になれたら嬉しい☺️みなさんもきっと、そう思ってるはず✨そう願いながら今日も過ごしていきます♡＊写真はイメージです今は、水曜日の18時頃✨仕事も終わって、ひと休憩しているところです✨程よく疲れた感じ☺️これからゆっくり、ご飯を食べながら体を休めますよ✨＊写真はイメージですデスクワークのお仕事をしているからか仕事が終わるとちょっと、体を動かしたくなりますよね✨（私だけ？🤣なので、大好きなヨガをして体を柔軟にさせていきます✨実は、さっきも軽くヨガをしていましたが今日は、ちょっと体が硬め。。＊写真はイメージですそういえば、低気圧がきてるってSNSで見た気がします。。爆弾低気圧らしい💦私は気圧の変化を敏感に感じるからきっと、体も変化に強ばったのかなゆっくりほぐしていきましょ✨＊写真はイメージです翌朝になって起きると頭痛が😪どうやら爆弾低気圧がきてたみたいですね💦今朝は頭痛薬を飲んでゆっくり朝活をしていこうって思います✨＊写真はイメージです朝活はやっぱりコーヒー✨私にとって大切な神アイテムです☺️味や香りを楽しみながら楽しく朝活です✨良いことあったら嬉しいな♡＊写真はイメージですさて、いつものように読書や、朝の経理仕事など朝活です✨がんばって、朝活をやって、頭を動かしていきます♡みなさんも家事やお仕事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡台風が過ぎ去りましたね私のところは大丈夫でしたそれでも今日は晴れそうなのでゆっくり過ごしていきます✨＊写真はイメージです今は金曜日のお昼頃外は大雨です皆さん、ご承知の通り関東は台風に見舞われています暴風域はこれから来ると言われてるの雨風も強くなりそう、、無事に何事もなく過ごせるかちょっとだけ心配画像と、言いつつもいつものようにお仕事を頑張ってます今日はウェブライターの仕事がメインかな追加の依頼があったのでそれをゆっくりやってます✨＊写真はイメージです午前中はいろいろリサーチをしながらインプットして頭の中で整理をしてアウトプットする感じこのサイクルが私にはすごく好き✨自分中で楽しみながら頑張って、記事執筆をしています今日中には提出しなきゃいけないので午後もファイトです＊写真はイメージですやっぱり、低気圧になると頭ぼーっとしますねなかなかかな本調子には行きません😂それでも仕事がないからゆっくりできているので助かってます✨今日は、とりあえず着実にやっていくことに集中します＊写真はイメージです夜になってご飯を食べ終わって今はヨガをしています台風はねぇなんか、だいぶ東側にずれましたね太平洋側に行ったので暴風域の直撃はなさそうですよかった✨それでも雨風が強いですね＊写真はイメージですびっくり台風からは、ちょっと距離があるけど強さは十分に感じます💦ほんとに、今夜がピークになりそう無事に夜を過ごせたら嬉しいなぁ＊写真はイメージですそんな天気の心配をしながノンアルコールのビールをいただいてますスーパ

右袖、やっと３分の１くらいまで編めました。模様がしっかり見えてきましたね。身ごろはメリヤス編みでデザインが入っていないプレーンな感じなのに袖だけ柄入り！お洒落じゃないですか！！中学生が着るとよりお洒落な気がします。可愛さもありつつ、少し落ち着いた感じも匂わせる！！！早く出来上がってほしいな！頑張ります！爆弾低気圧が近づいてきているのを肌で感じています。窓から木々が大きく揺れているのを確認できます。少し恐怖すら感じる揺れです。。。関東は雪は降らないみたいですが、全国的に暴風雪になるみたいですね。。。皆様、三連休ですが、お家でゆっくりしましょう。そう！編み物日和という事です！チャレンジしましょう！イライラも治まります。Let’s　Knitting　now！

右袖の模様編みに差し掛かりました。楽しい！掛け目はややこしく、あんまり好きではなかったのですが、この模様は楽しい！拡大するとこんな感じ↓柄が複雑なので、身ごろ編みの時のようにスイスイは進まない・・・じっくり闘います！緊急事態宣言も気になりますが、爆弾低気圧も怖いよ・・・どちらにしても、週末は家を出るなという事か？もう、編み物するしかない！