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意外と気づいていない人も多いのが「受け取り下手」な性格。誰かにプレゼントするのは得意、割り勘の時に多めに払うのも得意。払う、出すはそれほど苦手ではない人で、受け取り下手が多い。かくいう私もその一人。友人にご馳走するのはできても、「今日は〇〇してくれたら私が出すよ。」と言われると途端に「いやいや〇〇はわたしも気持ちだから、それとこれとは別だよ。」と「でも」「いやいや」「そんなことは」といい訳が始まるのです。受け取り下手な人は、そしてそれが特にお金に換算できることを受け取るのが下手な人は「父親との関係」を見直しましょうというアドバイザーの方もいらっしゃいます。父親、家の大黒柱です。お金を稼いで来る人。もっと大きく考えると、その家の中の一番の人ですから、ある意味、神様と同じなんです。子どもの頃の印象ですよ。子どもの頃の絶対神だったはずのお父さんなんです。そのお父さんからの愛情を本当に小さな頃はちゃんと受け取っていたはずが、ある時期から「お父さん臭い」「お父さん嫌い」となったのはなぜでしょう？それは母親の仕業です。母親が自分の思う通りに旦那からの愛情を受け取れないので拗ねて子どもにまで受け取りを拒否するように仕組むけたのです。なので、「お父さんに愛してもらいましたか？」と聞くと、そういう人達はだいたい「かわいがってはもらいましたけど」「そういう時もあったけど」「いや～毒親でしたから」と否定するか、一部肯定しても最後に「でも」が入ります。そこがお金に対するイメージなんだと思います。「お金は入ってきて欲しい。でも、お金がある＝幸せじゃないし。」「お給料はあげて欲しい。でも仕事が増えるのは嫌

「ありがとう」と言われたとき、どう返していますか？「そんなことないよ」「いえいえ全然です」と reflex 的に打ち消してしまう照れくさくなって、曖昧に笑って終わらせてしまう落ち着かない、ソワソワする、どこか申し訳ない気持ちになる「たいしたことしてないのに」「こんな自分にありがとうなんて」と思ってしまう返す言葉がわからず、感謝を受け取れずにいる自分が情けなく感じる──そんな経験、ありませんか？実はこの「ありがとうがうまく受け取れない」という感覚は、多くの人が抱えている“心のクセ”**なんです。感謝を受け取れないのは、あなたが“まじめでやさしい人”だから人からの感謝や褒め言葉を受け取れない理由には、いろいろな背景があります。自分にはまだまだ足りないという気持ち自信のなさ感謝に値することをしたと思えない謝辞に対して“返さなきゃ”というプレッシャー「感謝＝見返り」と捉えてしまう、どこか申し訳なさのようなものでもね、それってつまり──あなたがとても誠実で、責任感があって、人の気持ちをちゃんと受け止めようとしている人だということ。だからこそ、人の気持ちを受け取ることにも、慎重になってしまう。「もらいすぎてないかな」「調子に乗ってると思われないかな」「返せないかもしれない…」その気持ちの根っこにあるのは、“ちゃんとしたい”という真面目さであり、“関係性を大切にしたい”というあなたのやさしさなんです。作業療法士として伝えたい｜“受け取れない心”がほどけていくとき作業療法士として、「ありがとう」や「すごいね」がうまく受け取れない方と、たくさん関わってきました。感謝されると申し訳なくなる褒められ

部屋のインテリアとかクローゼットの収納とかイマイチしっくり来ない・・という方は、状況などの受け取り方が、自分の中でしっくりこない受け取り方をしていないか見直してみると良いと思いますよ(*´꒳`*)

皆さん今晩は。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです( ◠‿◠ )あなたは、欲しいものを素直に受け取れていますか？   今でこそだいぶ素直に受け取れるようになりましたが  過去の私は本当に受け取り下手でした。    もらうことに、罪悪感があったので  人から何かもらう時には 「すみません」と申し訳なさそうな感じで言ったり。   セルフイメージが低かったので 褒められることに対しても「いやいや・・・」「そんなことないし・・・」と思い  素直に「ありがとうございます」と言って受け取れなかったです。   例えばもし、自分が逆の立場だったら  物やお金などを「どうぞ」と差し出したり  「すごいね」などの褒め言葉を言った時に  あまり嬉しそうじゃなかったり  どうも・・・という感じでリアクション薄く受け取られたら 何だか悲しいですよね。   そして、喜んで貰えないし、何だかむなしくて 次からは、与えたり、褒めたりしようと思わないかもしれないですよね   それはもったいないですね〜。  受け取ったら素直に喜びを表現してください♪  欲しいものなら、素直に感謝の気持ちで受け取りましょう！  そうすることでしっかりとエネルギーが循環していきます。   与える側からしたら喜んで受け取ってくれる方が、嬉しいですしね！   最初は、照れくさかったり、違和感があるかもしれませんが  口癖を「すみません」から「ありがとうございます」に変えるように意識してみてくださいね    そしてあらゆる豊かさ、愛情は自分の所で止めるのではなく周りにも循環させていくようにするといいですね！  少しづつ、やってみましょう

今朝起きると、ツインレイ彼からLINEでもお誕生日メッセージが届いていました。超絶仕事人間で、連絡は全然マメではない彼ですがこうやって何かの節目で連絡してくれるのはうれしいし、彼なりの愛情表現です♡私は愛情表現の受け取り下手だったので、不足より充足を見ることで、受け取ることができるようになってきました。今振り返るとイギリス人元夫もいろいろ私のためにがんばってくれていましたが、私に素直さがなく、元夫の好意を見事に取りこぼしていました。あの時、もし「全部ありがとう」と気持ちよく受け取っていたら、離婚はしていなかったかも。離婚して、学んだことも多くあるので、これは私にとって必要だったと思います。「愛情の受け取り上手になる」は急にはできないので、これも日々の積み重ねです。

メリークリスマス！葉月弥琴です。私はもともと思考がネガティブで受け取らない日本代表だったんじゃないか？？？と思えるような人でした。それがある行動を試してみたところ3日とかからずネガティブ思考が変化していきました。受け取ることが苦手な方はぜひチェックしてみてください！□　褒められた時に「いえいえ」や「そんなことないです」と言ってしまう。□　最近褒められてない。□　「すみません」が口癖□　世間一般が正しいと思う□　自分なんか・自分なんてと思う□　幸せな人（リア充）や幸せな話を聞くのが苦手□　そもそも受け取るって何？□　自分はこういうものだから仕方がないこのチェック項目で二つ以上チェックが付いたら結構受け取り下手です。特に最初の褒められた時に「いえいえ」や「そんなことないです」 と言ってしまう。という傾向の方はぜひ「ありがとうトレーニング」を実践してみてください。私、この「ありがとうトレーニング」を知ったのはメルマガか何かで、今ではどこからこれを知ったのか分からなくなってしまったのですが受け取ることが苦手な方にはすごくお勧めのトレーニングです。では、ありがとうトレーニングのやりかたです。これから3日間、褒められた時、なにか助けてもらったとき、教えてもらったとき、自分に対してのことを知らせてもらったときなど謙遜するのではなく「ありがとう」と言いましょう。最初に言った「いえいえ」や「そんなことないです」が口癖な方には結構難しかったりします。日本人は大和なでしこと言いますか謙遜することが「美」とされてきたためか受け取ることが苦手な方が多いのです。私が「ありがとうトレーニング」をはじめる前、