受け取り下手さんチェック

メリークリスマス！

葉月弥琴です。

私はもともと思考がネガティブで

受け取らない日本代表だったんじゃないか？？？

と思えるような人でした。

それがある行動を試してみたところ

3日とかからずネガティブ思考が変化していきました。

受け取ることが苦手な方は

ぜひチェックしてみてください！

□　褒められた時に「いえいえ」や「そんなことないです」

と言ってしまう。

□　最近褒められてない。

□　「すみません」が口癖

□　世間一般が正しいと思う

□　自分なんか・自分なんてと思う

□　幸せな人（リア充）や幸せな話を聞くのが苦手

□　そもそも受け取るって何？

□　自分はこういうものだから仕方がない

このチェック項目で二つ以上チェックが付いたら

結構受け取り下手です。

特に最初の褒められた時に「いえいえ」や「そんなことないです」

と言ってしまう。という傾向の方は

ぜひ「ありがとうトレーニング」を実践してみてください。

私、この「ありがとうトレーニング」を知ったのは

メルマガか何かで、今ではどこからこれを知ったのか

分からなくなってしまったのですが

受け取ることが苦手な方には

すごくお勧めのトレーニングです。

では、ありがとうトレーニングのやりかたです。

これから3日間、褒められた時、なにか助けてもらったとき、

教えてもらったとき、自分に対してのことを知らせてもらったときなど

謙遜するのではなく「ありがとう」と言いましょう。

最初に言った「いえいえ」や「そんなことないです」が口癖な方には

結構難しかったりします。

日本人は大和なでしこと言いますか

謙遜することが「美」とされてきたためか

受け取ることが苦手な方が多いのです。

私が「ありがとうトレーニング」をはじめる前、

そもそもそんなに褒められることもないしなぁなんて

思ったのですが

そんな方は逆に自分から相手を褒めてみましょう(^^)

ぜひぜひ3日間お試ししてみてくださいね！

なにか変化があった方は

メッセージくれると私、喜びます(笑)

ご相談も受け付けております。

よろしくお願いいたします。