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こんにちは、ここのところ何かと忙しい日々を送っていました。それは、本業の仕事(パート)は、まだ時間も決まってるので、色々予想もつきやすいので、いいのですが、それ以外の部分で、イレギュラーなことが重なっていたので、より忙しさを感じて日々をこなすので精一杯でした。その中のひとつ、放送大学の1学期の単位認定試験。今回は4科目受けていました。感情人格心理学、障害者障害児心理学、今日のメンタルヘルス、福祉心理学。どの科目も、過去の福祉の仕事や、今の私の状況(ココナラ活動、身近な人の死)と接点が多い内容だったので、ダウン症や自閉症の内容を見ては懐かしさを感じ、身近な人の死を経験してその時にどうしたらよいか，何が懸念していくといいのか、そして人に寄り添い、サポートするには、幅広い知識が必要なんだと体感しながら学ぶことができたように思います。そして来月控えている、子宮筋腫の手術。このために、まずはお薬飲んで筋腫を小さくしようということで、レルミナというホルモン剤を30日分、つい最近やっと飲み終えました。これが…。もう…。今まで、お腹を触ると、固い塊がどんどんせり出してきていて、ああこれが子宮筋腫か…とゆっくりゆっくり10年以上育ててきてしまっていました。寝る前にお腹さすっては。いつも同じ場所に筋腫がいるのを感じて。これ以上大きくならないように願って。それが、レルミナ服用して、不正出血が出始めたあたりから、瞬く間に硬い塊が、小さくなっていくのがわかりました。毎月通ってた鍼灸師さんも固い塊がなくなっていくことに気づいて、こんなになくなるんだと一緒にびっくりして。レルミナを飲み終える頃、その薬の副作

今日は、ダイエットのお話しです♪4年前に右胸に痛みとしこりがあり、これは、絶対おかしいと思いつぎの日が仕事休みだったので病院に行き検査しました。検査の段階で何かあると確信しました。検査結果は、ステージ1の乳がんでした。（たまたま早期発見できて本当に良かったです）右胸じゃなく左胸でした(o_o)手術してから放射線治療とホルモン剤治療が始まりました。そこからです。食欲が止まりません(´･_･`)いくらでも食べれます😆3年でどんどん太り13キロ肥えました(≧∀≦)かなりの間食してました(о´∀`о)毎食のご飯とは、別に♪夏の暑い時にあずきバーにハマった時があり三時間程でマルチパック1箱全部食べたり、大袋のチョコやお菓子など毎日一袋以上食べてました♪( ´θ｀)ノそりゃ肥えますよね笑そして足の痛み（変形性股関節症）と全身の痒みあり整形の医師からは、手術しましょうか？と言われました(；ω；)しかも両足絶対に手術したくない。どうしたら良いかな？全身の痒みもあるし？そうだ。痩せたら痛みマシになるかも？痒みは、砂糖が原因かも？じゃ健康の為に痩せてみよう(^-^)vそこからです。去年から頑張りました。13キロ痩せました╰(*´︶`*)╯♡白米を胚芽米ともち麦に変えて間食やめました♪野菜スープや果物も食べてます。でも会社で頂くお菓子などは、しっかり食べてます(о´∀`о)なんと痩せた事で嬉しい事が☺️足の痛みは、軽減されて痛み止めも1日１回になり、痒みがなくなりました😊🙌階段の上り下りが、かなり楽になり今まで皮膚科で貰った薬入りのシャンプー使ってたのですが普通の市販のシャンプー使えるようになりまし

毎朝ホルモン剤飲んでます♪『乳がんがホルモンの影響の為』3か月に一度、ホルモン剤貰いに行ってます(^-^)今回貰って、次は3月です♪3月にいつも検査してるのですが来年の３月で、ちょうど5年になります。今年の３月に医師から『もう大丈夫だと思うので来年の３月の薬で終わります』と言って貰いました。来年で5年になります( ´ ▽ ` )完治になると本当に嬉しいです☺️そして何よりも早期発見できたこと‼️検査の大切を学びました。マンモ痛いからと行かない方もいますがぜひ年に一度検査行ってくださいね😊早期発見、早期治療だと思います😊一緒に自分を大切にしていきましょう♪読んでくださりありがとうございます😊💖寒いので気をつけてくださいね☺️💖