ホルモン剤とダイエット♪( ´▽｀)

今日は、ダイエットのお話しです♪

4年前に右胸に痛みとしこりがあり、

これは、絶対おかしいと思い

つぎの日が仕事休みだったので

病院に行き検査しました。

検査の段階で何かあると確信しました。

検査結果は、ステージ1の乳がんでした。

（たまたま早期発見できて本当に良かったです）

右胸じゃなく左胸でした(o_o)

手術してから放射線治療とホルモン剤

治療が始まりました。

そこからです。食欲が止まりません

(´･_･`)

いくらでも食べれます😆

3年でどんどん太り13キロ肥えました(≧∀≦)

かなりの間食してました(о´∀`о)

毎食のご飯とは、別に♪

夏の暑い時にあずきバーにハマった時があり

三時間程でマルチパック1箱全部食べたり、

大袋のチョコやお菓子など

毎日一袋以上食べてました♪( ´θ｀)ノ

そりゃ肥えますよね笑

そして足の痛み（変形性股関節症）と全身の痒みあり

整形の医師からは、手術しましょうか？

と言われました(；ω；)しかも両足

絶対に手術したくない。

どうしたら良いかな？

全身の痒みもあるし？

そうだ。痩せたら痛みマシになるかも？

痒みは、砂糖が原因かも？

じゃ健康の為に痩せてみよう(^-^)v

そこからです。

去年から頑張りました。

13キロ痩せました╰(*´︶`*)╯♡

白米を胚芽米ともち麦に変えて

間食やめました♪

野菜スープや果物も食べてます。

でも会社で頂くお菓子などは、

しっかり食べてます(о´∀`о)

なんと痩せた事で嬉しい事が☺️

足の痛みは、軽減されて痛み止めも

1日１回になり、痒みがなくなりました😊🙌

階段の上り下りが、かなり楽になり

今まで皮膚科で貰った薬入りの

シャンプー使ってたのですが

普通の市販のシャンプー

使えるようになりました╰(*´︶`*)╯♡

本業で着てるジャージも楽に着れます(*´∇｀*)

今は、痩せた事を維持しています♪

因みに運動苦手なので、

本業の移動時の電動自転車

以外ほぼしてません笑

これからも健康の為に

続けていきます☆彡