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朝、目が覚めても、なんとなく体が重い。やらなければならないことは頭に浮かんでいるのに、どうしても動けない。そんな日は誰にでもあります。「今日はだめだな」と思うと、さらに気持ちは沈みます。けれど、実は「やる気」というものは、最初から満タンで出てくる日ばかりではありません。特に真面目な人ほど、「ちゃんとやらなきゃ」「全部終わらせなきゃ」と、大きな塊で考えてしまいます。でも、やる気がない時に必要なのは、「気合い」ではなく「それを小さくすること」です。例えば「掃除をしなければ」と思うと、それだけで疲れてしまいます。部屋全体、片づけ、床掃除、棚整理……頭の中で一気に広がるからです。そんな時は「引き出し一つだけ」に変えてみる。たったそれだけでもいいのです。仕事も同じです。「仕事をしなければ」では重すぎます。「この書類だけ見る」「メールを一本だけ返す」「タイトルだけ考える」そこまで小さくすると、不思議と人は動けます。やる気がない時というのは、怠けているわけではなく、「大きさに圧倒されている」ことが多いのです。山を見上げると苦しくなる。でも、足元の一歩だけなら進める。そして不思議なことに、人間は少し動き始めると、次ができることがあります。引き出し一つのつもりが、その周りまで片づけ始める。書類一枚のつもりが、気づけば仕事モードに入っている。もちろん、毎回そうなるわけではありません。引き出し一つで終わる日もあります。それで十分です。「今日は何もできなかった」ではなく「引き出し一つできた」と思えば、それはちゃんと前進です。そしてその引き出し一つは、それほど大変ではなかったと実感できます。占いでも「運