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「何もないところでつまずく…😣」「段差でよく引っかかる😱」それ、身体の機能低下のサインかもしれません⚠️理学療法士の視点から解説していきます。詳しく気になる方は“カラダベース那珂川“で検索ください🔍🧠つまずきやすい人の特徴①股関節の動きが悪い歩く動作では👉股関節が大きく関わります。ここが硬いと足の振り出しが小さくなりつまずきやすくなります😣②体幹の弱さ・バランス低下✔ふらつきやすい✔片足立ちが苦手👉身体を支える力が弱いとバランスを崩しやすくなります⚠️③姿勢の崩れ猫背になると重心が後ろに残る足が出にくい結果つまずきやすい歩き方に😱④感覚の低下年齢や運動不足で足の感覚が鈍くなる地面との距離感がズレる→つまずきやすくなります⚠️⚠️そのままだと✔転倒リスク増加✔ケガ・骨折✔外出が不安になるにつながる可能性があります。🍀カラダベース那珂川では理学療法士の視点から✔歩き方✔股関節・足首の動き✔バランス能力をチェックしながらレッスンを行います。つまずきは全身の使い方が関係していることが多いです👀💡「ただのつまずき」と思わず早めのケアが大切です。📩お気軽にご相談ください😊✨