🚶‍♂️⚠️ 足がつまずく人の特徴は？

「何もないところでつまずく…😣」

「段差でよく引っかかる😱」

それ、

身体の機能低下のサインかもしれません⚠️

理学療法士の視点から解説していきます。

詳しく気になる方は“カラダベース那珂川“で検索ください🔍

🧠つまずきやすい人の特徴

①股関節の動きが悪い

歩く動作では

👉股関節が大きく関わります。

ここが硬いと

足の振り出しが小さくなり

つまずきやすくなります😣

②体幹の弱さ・バランス低下

✔ふらつきやすい

✔片足立ちが苦手

👉身体を支える力が弱いと

バランスを崩しやすくなります⚠️

③姿勢の崩れ

猫背になると

重心が後ろに残る足が出にくい

結果

つまずきやすい歩き方に😱

④感覚の低下

年齢や運動不足で

足の感覚が鈍くなる

地面との距離感がズレる

→つまずきやすくなります⚠️

⚠️そのままだと

✔転倒リスク増加

✔ケガ・骨折

✔外出が不安になる

につながる可能性があります。

🍀カラダベース那珂川では

理学療法士の視点から

✔歩き方

✔股関節・足首の動き

✔バランス能力

をチェックしながらレッスンを行います。

つまずきは

全身の使い方が関係していることが多いです👀

💡「ただのつまずき」と思わず

早めのケアが大切です。

📩お気軽にご相談ください😊✨