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未来への不安や怖れは誰しもあるもの。 必要以上に 怖れることはありません。 とはいえ ふとよぎった 心の影を そのまま放置していれば ネガティブな感情だけが 大きくなってしまいがちです。 どんな感情でも いまふと浮かんだものを 否定せず そこにあるもの と認めたうえで どうしてそう感じるのか その感情はどこから来たのか といったことを 自分に問うてみましょう。 １つ１つ掘り下げて あなたの本心を探り当てたとき ネガティブな感情は ほとんど解消しているでしょう。 不安は目を背けることで 増幅しますが シッカリと 正面から見つめていけば そのまなざしのチカラによって 解かされていきます。 今日も素敵な１日をお過ごしください。