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このブログをプチッとしたのは天使から呼ばれたからですよ〜こんにちはかずみんです⭐️今日の天使からのメッセージ⭐️「Forgiveness（許し）」〜その怒り、もう手放して大丈夫〜「なんであんなこと言われたんだろう」「どうして、私ばっかりこんな思いしなきゃいけないの？」「もう顔も見たくない」「許したくない。絶対に」そんなふうに思う自分を、「ダメだな…」と責めていませんか？天使たちは言っています。⭐️⭐️⭐️その怒りは、感じて当然のもの。だけど、そこにずっといなくてもいいんです。⭐️⭐️⭐️「許し」とは、「ひどいことをした相手を受け入れること」ではありません！天使たちが言う「許し」とは、「私は、これ以上自分を苦しめない」そう心に決めることです。たとえば…✅子どもの頃、ずっと理解してくれなかった親✅見下してきた職場の人✅信じてたのに裏切った友人・恋人✅何度も失敗して、自分自身にガッカリした日々「なかったこと」にはできないし、簡単に水に流すこともできない。それが「当たり前」なのです。ただひとつ、覚えていてください。怒りをずっと握っていると、傷は癒えない。むしろ、自分の心に罰を与え続けることになるんです。たとえるとナイフをずっと握りしめている感じなんですだから天使たちは、こう伝えています。⭐️⭐️⭐️自分を救うために、「許す」という選択をしてもいいんだよ⭐️⭐️⭐️でももしどうしても許せない気持ちが心に溜まっているときは、「許せない私を許す！」と気持ちが落ち着くまで何度もつぶやいてください！今日、許せなくてもいい。「許せない私を許す」のです！「許し」は、「自分を自由にする魔法」相手のため

許せない人がいるとき、私たちはその人の言動や態度に意識を向けます。「 あんな言い方はひどい 」「 どうしてあんなことをしたのか 」「 なぜあんな扱いを受けなければならなかったのか 」こうした思いが頭の中を何度も巡り、怒りや悔しさが消えなくなります。でも実は本当に苦しいのはその人そのものではないことがとても多いのです。怒りの奥にあるのは・あのとき言い返せなかった自分・我慢してしまった自分・離れられなかった自分・傷ついたまま耐え続けた自分こうした自分自身への悔しさや無力感です。例えばお父さんのことがどうしても許せないというケースがあります。・厳しかった・冷たかった・話を聞いてくれなかった・大事にされていると感じられなかった大人になってもふとした瞬間にあの人の言葉や態度がよみがえり心がざわつくことがあります。「 どうしてあんな言い方をしたの 」「 私は大切じゃなかったの 」こうした感情が浮かぶとき本当に反応しているのは今の自分ではなくあのときの小さな自分です。あのとき・わかってほしかった・守ってほしかった・認めてほしかったその気持ちをずっと抱えたまま大人になったインナーチャイルドが今の現実の中でお父さんを通して反応しているのです。だからどれだけ頭でもう過去のこと親も人間だからと納得しようとしても感情はついてきません。許せない相手の正体はその人ではなく癒されないまま残っているあのときの自分。目の前に現れる現実はあなたのエネルギー状態をそのまま映しています。許せない人が現れるときあなたの中には・長い間、飲み込んできた感情・無視してきた本音・置き去りにしてきた自分こうしたものがあります。イ

怒りという感情は、私たちを一瞬で飲み込みます 。さっきまで穏やかだった心が、まるで嵐のように荒れ狂う。・相手のあの態度がムカつく！・あの言いかたはナニ！・こっちは我慢してるのに！そう思うたびに怒って当然！という気持ちが炎のように燃え上がってきますよね。じつは、私もそうでしたので、その気持ちすごく分かります。そして、頭の中でなんどもグルグルしては、まるで見えない敵とシャドーボクシングをしてるよう。けれど、その後に残るのはどこか虚しさと疲れと、もったいない時間をすごしてしまったという後悔。勝ったはずなのに心が重たい。相手を打ち負かしたはずなのに、なぜか罪悪感のようなものが残る。その怒った気持ちを、態度や言葉に出したりすると、周りの人から見て、あなたの評価が下がってくる可能性もあります。怒ることで守れるものもあります。でも同時に失うものもあることに気づきましょう。ギュっと握りしめた拳。眉間にシワをよせて不機嫌そうな顔。怒りの言葉は、自分の心も傷つけていく。いちばん近くで聞いてるのは自分ですもんね。だから私は、こう考えるようになりました。怒りとは誰かを責めるものではなく、自分の内側にある痛みや余裕のなさを知らせてくれるサインなんだと。心に余裕がないときほど、怒りは簡単に顔を出します。けどそれは、いま心が疲れているよという静かなメッセージなのです。私は怒りがこみ上げてきた時、まずは深呼吸をしてみます。そして、怒ってる気持ちを否定しないで、これも自分なんだなぁと認めてあげるんです。その怒りを”いい子いい子”してあげる気持ちで、すぅ〜っとやり過ごしてみるんです。すると不思議と怒りの炎は大きく

昨日ちょっと片付けをしていたら 「私の頭の中の消しゴム」が出てきたので 久しぶりに観てしまいました。 「私の頭の中の消しゴム」 ご存知ですか？ 元は日本のものらしいですが 韓国の映画で 15年くらい前のものです。 主人公の女性が 若年性アルツハイマーになってしまって 愛する人や愛する人との生活を どんどん忘れてしまって 終いには 私はいない方がいいと判断し 手紙を残して出て行ってしまう 感動の物語です。 10年くらい前に 感動しすぎて DVDを思わず買ってしまいました。 いつ観ても大泣きです(笑) とにかくメチャクチャ泣けるんですよ。 あー語りたい(笑) 昨日も数年ぶりに観たんですが ダメですね。 目が腫れるくらい泣きました。 奥さんよりも泣きました。 この映画の中で すごく自分の為になった ある言葉があります。 それを今日は紹介しようと思います。 主人公の女性 キム・スジン。 男性 チェ・チョルス。 この2人のラブストーリーなんですが チョルスには許せない人がいました。 自分の母親です。 借金を作って 小さい頃チョルスは捨てられました。 そのことに対して チョルスは許せなかったのですが そんなチョルスに対して スジンがこう言います。 「許しとは、 心の部屋を一つ空けること」 最初聞いたとき メチャクチャ感動しました。 伝わりますか？ 「許しとは、 心の部屋を一つ空けること」 なんだそうです。 この言葉を聞いて 私は考えを改めました。 私にも許せない人がいました。 自分の両親です。 20歳くらいのときまで 自分を壊したのは 親のせいだと思っていました。 絶対に許さないと思ってい