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医療機関で働く中で、一人の気難しい患者さんがおられました。スタッフはその方が来られる時はいつも緊張していました。その日もその方が来られる日でした。しかも、その方は前日に夜間の救急外来を受診され、対応したスタッフに厳しい態度をとられた。との申し送りがありました。救急外来で翌日の再受診を言われており、そのために来られたのです。診察で検査の必要があり、後日の予約検査の説明をすることになりました。ところが、本来その方を担当をするはずだったスタッフは尻込みしてしまいました。誰もが（わたしの番じゃなかった…）と内心ほっとしていたのに、「じゃあ、誰が対応する？」その場はシーンとなってしまいました。わたし自身も、できればご遠慮したい…。正直、こう思っていました。その時ふと頭に浮かんだのが、主イエスでした。聖書を読んでいく中で覚えたのは、主イエスは決して優しいばかりの方ではありませんでした。病気の人を癒やされる一方で、怒りにまかせて神殿の机をひっくり返されるほど激しい感情を持っておられる方でした。気難しい人…。わたしの中でこんなイメージがありました。しかし、主イエスのその激しさの本質は「愛」である。その愛とは、形式だけになってしまった人を本来の姿へ改めるための導きでした。その主イエスを思い出した時、「わたしが対応します。」と、自然に言いました。検査の説明の手順を確認し、深呼吸を3回。気難しい人にも、主イエスにお仕えするような心で向き合おうと思い、 その方の元に向かいました。わかりやすく、丁寧に、を意識して一生懸命説明したせいなのか、不思議と気難しさを感じることなく淡々と過ぎていき、説明が終わった

こんばんはー🥱🌙今日はどんな１日を過ごされましたでしょうか？私は今日はお仕事DAYで、メニューの振り返りから、名刺のデザイン制作＆発注などなどしておりました🌷デザインって本当に奥深くて時間を忘れて没入してしまいます😌ココナラのメニューでは提供はしていないのですが毎晩、ルノルマンカードを使って、「今日はどんな１日でしたでしょうか？」と総括として自分会議をしています。本日出てきたカードは「仕事を無邪気に楽しんだ🧚‍♀️✨」笑そうそう！！そうだった！！！今日は、遊ぶかのように仕事をしたんだったなぁと日中の自分を振り返るのに、本当にカードは役に立ってくれています！何となく過ぎた日も、仕事に精を出した日も、思い切り羽を伸ばした日も、いつもそのまんま出るのでカードリーディングってすごいんだなぁ🤣笑私たちが、ただのタンパク質の塊ではなくスピリチュアルな側面も含んだ、尊い存在なんだということをまざまざと見せつけられます。「今日も１日、楽しく仕事したよね！夢中になっているアナタって本当に素敵！」という自分への賛辞を送って今日を締めくくります💛みなさま、おやすみなさいませ〜。由薫

こんばんは、ゆう1214です＾＾今日は母親を連れてランチに行って参りました。回転ずしやサイゼリヤ、コメダ珈琲、マクドナルドなどが主になっていますが、今日は少しだけ贅沢に優雅にフレンチのコースランチへ。結構な値段するとお思いでしょう？実は7品で税抜き1800円でございます。二人でざっと4000円。料理の質もサービスの質もかなり良く楽しく食事を楽しめました＾＾先入観でフレンチ、コースという言葉の印象で怖くなる事もあるかもですが、まずは先入観無しで選択肢に入れてみると色々な世界を見る事ができます。非日常を楽しむ事も刺激になって、日々の生活に彩を付ける事もできますね！クレジットカードで支払いを行える場合、キャッシュバックの優待があるカードで請求額を減らしてみたり、無料にしてみたりと出来る事は沢山あるもの。普段からでも食事をしながら会話するという楽しみ方をしていると人間関係が良好になる事もありますし、色々なきっかけになるかも。是非、楽しみは作って生活を過ごしていきましょー！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお金の相談で気軽にサービスを受けられたらいいのに、というインフラとしての活動を目指しております。是非、お金の事で相談する人がいない！という場合にお使いください＾＾

いやはや・・・肩首の調子が不調すぎる状態になってから、数年経過します。やっと！整形外科行ってきました！不安だったのはストレートネックになってしまっているんじゃないかということ。嬉しいことに！私の首はS字カーブを保っておりました！あとは筋肉の硬直の問題ですね。筋弛緩剤が投与されました。で、です。普段長時間デスクに座りっぱなしなので、ストレッチを行っているんですよ。あと、習ったことないけど動画とかで見様見真似でヨガ。猫のポーズをしてみたり、屍になってみたり・・・とにかく自分でやれそうなあらゆるポーズを真似してみたり。あとストレッチ、これはパチンコ屋さんのストレッチ動画なんですが効きますね・・・このエンペラー体操はかなり前からやってます。きつくなったときにこの体操をすると、ずいぶん楽になります。薬の服薬で劇的に改善する人もいるらしいので、わらにもすがる思いで服用を始めました。昨日は少し楽でしたね。今、1日中絵を描いていないように、午前と午後とでする作業を分ける工夫もしていて。前より少し楽になりました。色々工夫が必要ですね。漫画家の先生とか描きっぱなしになるので、これよりすごい状態なんだろうなと想像しつつ。今日もストレッチ・ストレッチ。

私の相談サービスを利用される方は何かしらのストレスを抱えていることが多いのですが、（いや、皆さん生きていれば何かしらのストレスはありますよね笑）そのストレスをどのように減らしていけば良いのか、またはどのように対処していけば良いのかそこに悩む人が大半ではないかと思います。どの年代でも高い割合と言われている“人間関係のストレス”であれば、・環境を変える・関わり方を変える・捉え方を変える・対処行動に移す・気晴らしをするなどがあるかなと思いますし、日々の生活の中でのストレスであれば、様々な工夫を施す、というのも加わっていくのかなと思います。ストレスへの対処行動については、大きく分けて①「問題焦点型コーピング」と②「情動焦点型コーピング」の２つのストラテジー（戦略）があると言われています。※コーピング＝対処法という意味です。①「問題焦点型コーピング」とは問題と思われる原因そのものに積極的にアクセスし、解決しようとするアプローチ方法のことで、②「情動焦点型コーピング」とはストレス感情の受け止め方について、精神的な負荷を軽減しようと試みるアプローチ方法のことです。健康問題や、人間関係の問題などですぐには積極的な解決方法が見いだせない場合、もしくは実行が難しい場合、人は②「情動焦点型コーピング」を取ることが多いですよね。例えば、買い物、飲食、旅行、音楽、お酒などで気分転換を図ることなどが挙げられるかなと思います。ですが、②「情動焦点型コーピング」だけでは直接的な問題の解決には至らず、八つ当たりをしてしまったり、ややもすると依存症になってしまうなど、逃避的な行動になってしまう恐れも否めません。そ

普段の君は、他人（ひと）のためにと思って仕事をしているだろうか？それとも、自分の目標達成のため？ それとも、あんまりそんなこと考えてないで仕事をしている？何のために働いているのか？これが明確になっていないで働き続けるのって、相当なエネルギーを使うと思うんだよね…。 「オレ、何のために毎日会社に行って、辛い思いして働いてるんだろう…」そう思うときがきたら、そのときは一度仕事への自分の思い込みを見直すチャンスなのかもしれないよ！「何のために働くのか？」ということを…。 君はどうしてその会社に入って働こうと思ったのかな？ 入社の頃のことを思い出してもらいたい。この会社に入って、何か目指すものがあったのかな？会社の説明会で、何かビビッとくるものがあったから？面接を受けて当時は「よし！やってやるぞ」という気持ちになったことだろう。でもその初心はいまはどうしちゃったのかな？ 誰にとっても、いま勤めている会社というのは、何らかの縁があって働いているもんだと思うんだ。上司や同僚として働いている人たちとも、少なからずの縁があって、いま一緒に働いているんだろうと思う。 「袖振り合うのも他生の縁」ということわざがあるように、いまの会社のその部署で働いていることにも、何らかの意味があるものだとオレは受け入れることにしている。いまオレがこの部署でこの仕事をしている（させられている？）その意味とはどういうことなのか？何なのか？ ・やりたい仕事をするにはどうしたらできるようになるのか？・いま自分が持っているスキルで、やりたい仕事ができるのか？・いまの部署での仕事は自分がやりたいと思っている仕事に近いものなの

最近はオリラジの中田敦彦さんに注目しているむらいちです。 メインチャンネルのY○utube大学も観ていますが、最近は英語の2ndチャンネルもよく観ます。 中田敦彦さんの「新しい事（英語）に取り組む姿勢、取り組み方」が参考になります！ 今回のテーマは「日々の生活に「ポイント制」を導入する」です。 前回の記事 ＞「if-thenプランニング」の規模を小さくする に繋がる所がありますが、「if-thenプランニング（〇〇をしたら、□□してOK）」を実現するために 「ポイント制の導入」 をおすすめします。 ＜ポイント制の具体例＞ ＜ポイント獲得＞ ブログ１記事作成　　　　＋５ポイント １動画作成　　　　　　　＋１０ポイント 筋トレ（どれか１０回）　　＋５ポイント 家族サービス　　　　　　＋１０ポイント ＜ポイント消費＞ ゲーム・アプリ１回起動　　－２ポイント テレビ・動画１回視聴　　　－２ポイント まとめサイト１記事閲覧　　－１ポイント　　　　　 お菓子を食べる　　　　　　－１ポイント など「ポイント制」を日々の生活に取り入れます。 ※最初はポイントを甘めに設定して、モチベーションを高めていくと良いと思います これをやる目的は２つあって 「むやみに遊ばなくする」 「副業や勉強をする理由を作る」 というメリットがあります。 上記のポイントはあくまで例ですが、 「自分が納得できるポイントを設定し、徐々に変更してバランスを取っていく」 というやり方が良いと思います。 もし、現在あなたが今 「先にゲームなどで遊んでしまう」 「副業や勉強をするモチベーションが作れない」 などに悩んでいる場合はぜ