すべてのカテゴリ

私たちは、現実をどうにか変えようとして、つい外側に働きかけてしまいます。頑張る、考える、計画する、分析する。もちろん、それらが必要な場面もあります。けれど、どれだけ行動しても、なぜか同じところをぐるぐるしてしまうことがありませんか？それは、現実が行動に反応しているのではなく、自分の内側の状態に反応しているからです。気分が重たいまま何かをすると、結果もどこか重たいものになります。不安を抱えたまま選択をすると、安心できない結果が自然と集まってきます。これは罰でも失敗でもありません。ただ、内側と外側が正確に一致しているだけです。逆に言えば、外側を必死に変えなくても、内側が変わると、現実は勝手に違う反応を始めます。例えば、まだ何も解決していないのに、なぜか少し気持ちが楽になる瞬間があります。理由は分からないけれど、まあ大丈夫かもしれないと思える瞬間があります。そのとき、現実は何も変わっていなくても、すでに流れは切り替わっています。内側が緩むと、選ぶ言葉が変わり、見る景色が変わり、関わる人が変わり、結果として現実が変わっていきます。多くの人は、現実が変わったら安心しようとします。けれど実際は逆で、安心した状態に入ったあとに、現実がそれに合わせて動き始めます。ここが腑に落ちると、無理に前向きになる必要も、自分を奮い立たせる必要もなくなります。ただ、自分の内側の状態に気づき、少し整えてあげるだけで十分なのです。もし今、どう動けばいいのか分からない考えすぎて疲れてしまった同じ現実を繰り返している気がするそんな感覚があるなら、外側を変えようとする前に、内側に目を向けるタイミングなのかもしれません