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こんばんは。本日は、「身近な人だからこそ、話しにくいこともある」という内容で書いていきたいと思います。これ、ありませんか？身近な人だからこそ、話しにくいことってきっとありますよね。もしかしたら、「会ったこともない人になら話せるけど、近ければ近いほど話しにくい……」みたいなこともあると思うんです。笑距離が近いほど、「心配させたくないな」
「どう思われるかな」
「今後の関係が変わったら嫌だな」など、いろいろな感情が入ってきます。だからこそ、話しにくく感じることもあるのではないでしょうか。そんな自分の反応を、無理に否定しなくてもいいと思うんです。もちろん、勇気を出して身近な人に相談することも素晴らしい。でも、それ以外の選択をすることも、私は同じくらい素晴らしいと思っています。話したことで解決したり、何か糸口が見つかったりしたらもちろん嬉しい。でもその前に、「誰かに話すことができた」その一歩自体が、私はすごいことだと思うんですよね。だから、相談する相手は必ずしも身近な人じゃなくてもいい。選択肢の一つとして、「自分の日常とは少し離れた人に話してみる」という方法があってもいいのではないでしょうか。今日はそんなお話でした

こんばんは。お盆休みも近づき、いかがお過ごしでしょうか？帰省したり、お休みに入ったり。いつもより誰かと話したり、話を聞いてもらったりする機会が増える方もいるかと思います。そんな時期でもあるので本日は、「答えを出すより、まず話してみる」というテーマで書いていきたいと思います。悩んでいたり、モヤモヤしている時。誰かに相談するなら、「答えを出さないといけない」と思ってしまっていませんか？でも、相談できたなら、まずは相談できたことを褒めてあげる。そして、「話してみて、今どんな気持ち？」と、自分の心を確認してみる。そのくらいでもいいんだと思います。「答えを出さなければいけない」そのためには、「ちゃんと相談内容をまとめなければいけない」となってしまうと、相談のハードルが爆上がりしてしまいますよね笑何度かこのブログでも書いていますが、最初から答えがほぼ決まっている時は、相談というより「背中を押してほしい」という気持ちが強いこともあるのかなと思います。もちろん、それも全然いいと思います。でも、まだよく分からない時は、話していく中で、「あれ？自分はこう思っていたのかも」「なんとなくこっちな気がする」と、答えっぽいものの輪郭が少し見えてくる。そのくらいでもいいのではないでしょうか。相談って、そういう時間でもあると思うんです。人と話す機会が増える方も、そうでもない方も。この時期、ぜひ少しだけ自分の心にも話しかけてみてください。そして、誰かに話したくなった時は、答えが出ていないままでも大丈夫です。

こんばんは。本日は、「ちゃんと話そうとしなくても大丈夫」ということについて書いていきたいと思います。誰かに相談する時。何かを質問する時。「ちゃんと話さなければいけない」と思っていませんか？いろいろな意見や考えがあると思いますが、私は、必ずしもそうでなくてもいいと思っています。うまく話せないのには、理由があります。その人との関係性。その場の雰囲気。質問や相談の内容。少し考えただけでも、たくさん出てきますよね。そして、それらを全部、自分一人で解決しなければいけないわけでもないと思うんです。話を整理することが得意な人もいますし、話しやすい雰囲気は、一人だけで作れるものでもありません。「うまく伝えられるかな」「相手を困らせないかな」そんなふうに悩む方は、きっと相手のことを考えられる、優しい方なのだと思います。だからこそ、そのような悩みを持つ方が、安心して話せる雰囲気をつくりたい。私はそんなことを考えながら、日々過ごしています。話しやすい雰囲気。「何を言っても大丈夫かもしれない」と思える時間。話せたことで、少し自分を認められる感覚。話し終わったあとに、少し心が軽くなること。きれいにまとめなくても大丈夫です。何から話せばいいのかわからなくても、そこから一緒に整理していけたらと思っています。まとまっていないままでも、気軽にご相談ください。

こんばんは。本日は、「話しているうちに、頭が整理されることってあるんです」という内容で書いていきます。とても不思議なのですが、「もうどうにもならないかも……」と思いながら、同じことを頭の中でぐるぐる考えてしまう時ってありませんか？私は結構あります笑そんな時、少しネガティブな気持ちのままでも、会議や誰かとの会話の中で話していると、「あれ？さっきより頭がクリアになってる」となることがあります。会議を一つの例に挙げましたが、日常の中で家族と話している時にも、私はこの感覚が結構あります。何か特別なアドバイスをもらったわけでもない。答えが出たわけでもない。でも、話しているうちに少しずつ整理されている。不思議ですよね。そんな時の自分のスタンスを考えてみると、答えを探しすぎない。自分の意見に固執しすぎない。そんな感じなのかなと思います。「相談」と聞くと、なんだか少し構えてしまいますよね。ちゃんと悩みをまとめて、何か答えを出さなきゃいけないような。でも、最初はそこまで考えなくてもいいのかもしれません。まずは、「誰かに話してみる」そこをゴールにしてみませんか？話しているうちに、「自分ってこんなこと考えてたんだ」と気づくことがあるかもしれません。今日、何か頭の中をぐるぐるしていることがあったら、少しだけ言葉にしてみてください。

こんばんは。本日は「話すだけで、気持ちは少し整理される」というテーマで書いていきます。昨日は、「ありがとう」を意識してみませんか？という内容で書きました。今日は、実は、話すだけでも気持ちは少し整理されているのでは？というお話です。うまく説明できないのですが、モヤモヤやもじゃもじゃが心や体の中にあって、誰かに話すことで少しずつ外に出ていく。結果的に、自分の中にある量が減るから、少し軽くなる。僕の中では、そんなイメージです。笑これは、悩み相談に限った話ではないと思います。日常の何気ないコミュニケーションの中でも、私たちはいろいろなものを受け取ったり、外に出したりしています。相手の言葉や気持ちを受け取ることもありますよね。でも、受け取るばかりで、自分の中にあるものを外へ出せなければ、だんだん苦しくなってしまいます。スマホも少し似ています。容量がいっぱいになると動きが遅くなり、ひどい時には動かなくなってしまいます。これって、人にも起こり得ると思いませんか？話す内容は、何でもいいと思います。きれいにまとめる必要も、答えを出す必要もありません。ただ話してみることで、自分の中にあった何かが少し外へ出ていく。それだけでも、気持ちや頭の中は少し整理されるのではないでしょうか。最近、心の中にため込んでいるものはありませんか？まとまっていなくても大丈夫です。少しだけ、お話ししてみませんか？

タロットには、 前へ進むことを示すカードもあれば、 立ち止まる時期を示すカードもあります。 立ち止まりは、 後退ではありません。 動き続けて疲れた心が そっと回復するための時間です。 休息が必要なときに無理をすると、 望む結果が遠ざかってしまうこともあります。 鑑定で「少し休んでみませんか」と お伝えすることがありますが、 それはネガティブな意味ではなく、 “あなたを守る必要がある” そのサインなのです。 何もできない夜があっても大丈夫。 その時間が、次の一歩を整えています。