話しているうちに、頭が整理されることってあるんです

こんばんは。

本日は、

「話しているうちに、頭が整理されることってあるんです」

という内容で書いていきます。

とても不思議なのですが、

「もうどうにもならないかも……」

と思いながら、

同じことを頭の中でぐるぐる考えてしまう時ってありませんか？

私は結構あります笑

そんな時、少しネガティブな気持ちのままでも、

会議や誰かとの会話の中で話していると、

「あれ？さっきより頭がクリアになってる」

となることがあります。

会議を一つの例に挙げましたが、

日常の中で家族と話している時にも、私はこの感覚が結構あります。

何か特別なアドバイスをもらったわけでもない。

答えが出たわけでもない。

でも、話しているうちに少しずつ整理されている。

不思議ですよね。

そんな時の自分のスタンスを考えてみると、

答えを探しすぎない。

自分の意見に固執しすぎない。

そんな感じなのかなと思います。

「相談」と聞くと、

なんだか少し構えてしまいますよね。

ちゃんと悩みをまとめて、

何か答えを出さなきゃいけないような。

でも、最初はそこまで考えなくてもいいのかもしれません。

まずは、

「誰かに話してみる」

そこをゴールにしてみませんか？

話しているうちに、

「自分ってこんなこと考えてたんだ」

と気づくことがあるかもしれません。

今日、何か頭の中をぐるぐるしていることがあったら、

少しだけ言葉にしてみてください。