しんどい理由が分からなくても、大丈夫

こんばんは。

本日は

「しんどい理由が分からなくても、大丈夫」

という内容で書いていきたいと思います。

日々過ごしていて、

「なんかしんどいな」

「なんかだるいな」

そんな時ってありませんか？

お馴染みですが、もちろん私もあります笑

以前の私は、そんな時になると

「なんでだろう？」

「何が原因なんだろう？」

と、理由を探すことばかり考えていた気がします。

今も理由を探すことはあります。

でも、それと同じくらい、

「まあ、そんな時もあるよね」

と思うようになりました。

完全に理由探しをやめたわけではなく、

自分の中でその割合を少し変えた感じです。

たとえば、

「今日だるいけど、どうしたの？」

と、友達に話しかけるような感覚で、自分の心に聞いてみる。

理由が分かる日もあれば、

全然分からない日もあります笑

でも、それでいいのではないでしょうか。

そんなふうに日々自分と話していると、

「そういえば最近これが気になっていたな」

と、後から気づくこともあります。

一生懸命理由を探していた時には分からなかったのに、

探すのを少しやめたら見えてくる。

不思議ですよね笑

きっと今の自分にはまだ分からなくても、

心は何かを伝えようとしているのかもしれません。

それに気づける日もあれば、

気づけない日もある。

分からなくてもいいんです。

「今日はちょっとしんどいんだな」

まずはそれだけ分かってあげる。

肩肘張らずに、

自分との会話を楽しんでみませんか？