しんどい理由が、わからなくてもいい

こんばんは。

私は現在進行形で、

しんどい理由が、わからなくてもいい

の状態です笑

そんな奴が何言ってんだよって感じだと思いますが、

気にせず書いていきたいと思います。

食が良くないのかな？

睡眠が足りてないのか？

ストレスが何かあるのか？

はたまた天候の影響なのか？

等々を毎日自問自答している最近ですが、

なかなか理由が見つかっておりません。

そんな日々ではありますが、

理由探し自体は懲りずに続けています笑

ただ、

**「理由を見つけなければいけない」**

とは、あまり考えなくなりました。

しんどいなら、

しんどいなりに過ごそう。

ただ心との会話は続けるし、

回復できるようにできそうなことは少し試してみよう。

そんな感じで過ごしています笑

まずは、

**「今、自分はしんどいんだな」**

と理解してあげる。

そのうえで、

何が原因なのか考えてみたり、

休んでみたり、

食事や睡眠を見直してみたり。

いろいろ試してみる。

でも結果として、

「結局なんでしんどかったのか、よく分からなかったな」

となっても、

それはそれで良いのではないでしょうか？

理由が分からないからといって、

今感じているしんどさまで

無かったことにする必要はないと思うんです。

そして、

自分ひとりで考えていても

よく分からない時には、

誰かに話してみることも

一つの方法なのかもしれませんね笑

話しているうちに何かに気づくかもしれないし、

結局理由が分からないままかもしれない。

それでも、

**今の自分の気持ちを誰かと一緒に眺めてみる。**

そんな時間があってもいいと思っています。

理由が分からない「なんとなくしんどい」も、

そのままでいいのかもしれませんね。