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家の中で洗濯物をたたんでいると外にいた夫が「ちょっと手伝って」と言ってきましたなんだかそこでイラっとしたのですよねなんだろうこの気持ち・・・なんでイラっとしたの？と自分に聴いてみると「本当は私も手伝ってほしい」という声が聴こえてきましたあ~私、手伝ってほしかったのね私、頑張って家事を一人でやろうとしていたんだそうかそうかそれなら私も夫のように手伝ってほしい時伝えてみよう無意識に・・・手伝ってもらうことがどこか申し訳ないような気がしていた洗濯ものは 私が畳むものだと思っていた嫌らがれるだろうなめんどくさいだろうなと思っていた洗濯物をたたむ＝めんどくさい、嫌なことってなっていたのねだから今まで頼むのが申し訳ないな~と感じる反応が返ってきていたのね今回「今、手伝ってほしい」という気持ちがわいてきたので洗濯物をたたむことになんの意味付けをせず「手伝ってくれたら助かる♡」という気持ちで伝えると夫すんなり「いいよ~」と洗濯物をたたんでくれました♡自分の気持ちに変化があると伝える時の声の波長も柔らかかったような気がします