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「一人で何でもできるから、 　　　　俺なんか必要ないんだよ」 「幸せにする自信がない」「もう無理だ」「もう好きな人ができたから」突然こんなことを言われて頭が真っ白になってしまった私。それから、さらに お互い、傷つく言葉の 激しい言い合いになり、 別れることになりました。あなたは突然の別れに心の整理がつかなくて苦しんだ経験はありませんか？私は、彼に愛されたくて、嫌われたくなくて我慢ばかりして自分ひとりで何でも解決していました。関係を上手く行かせたくてやったことが、逆に裏目に出て、別れの方に発展してしまうなんて。『自分なりに努力したのに　認めてもらえなかった』そんな空しさでいっぱいになったんです。この時は、本当に自分の存在を無意味に感じ、消したくなるほど落ち込みましたね。落ち込んで落ちこんで苦しんでいた時、友人が言ってくれた言葉があります。「彼がそれだけあなたを　傷つけたということは　それだけ彼は、　あなたのことが　大好きだったからなんだよ」その時一瞬で、心の鎖がほどけたようにふんわりと心が軽くなったんです。友人が言った言葉が、彼の真実かどうかはどうでもよかった。私がそう思いたかったことを言葉にして私に伝えてくれた友人のやさしさに愛を感じて救われたんです。苦しい時は、人の心からのやさしさに触れることで人はまた前を向くことができるんですよね。あなたがもし今失恋で悩んでいるのなら、「大丈夫だよ」「必ずまた立ち直ることができるからね」そう伝えたいです。今、失恋で苦しんでいる方の心が少しでも軽くなりますように。

こんばんは灯です。昼間と朝晩の気温差が大きいですね。皆さま体調は大丈夫ですか？お日様も隠れていることが多く、秋晴れが恋しいこの頃です。本日は前回の続きをお届けします。第2回：彼との再会と失恋からの学び🍃再会・手紙・前向きな気持ち｜辛さを成長に変える数か月後、彼と再会する機会がありました。あの時の私は、まだ悲しみの余韻が残っていましたが、責める気持ちは少しずつ手放せていました。別れ際、笑顔で「幸せになってね」と伝える私に、彼は驚いた様子でなぜか泣いていました。私は涙をこらえ手を振り、ちゃんとお別れできた自分を「がんばったね」と褒め、帰宅後思いっきり泣きました。彼の帰郷前には、今までの感謝の気持ちと「夢をあきらめないで」という歌詞を書いた手紙を届けました。彼の存在がなかったら、辛くて大変だった看護実習を乗り越えることができなかったかもしれません。手紙を書くことで、自分の気持ちを整理し、前向きな形で彼への思いを表現できました。悲しみの経験も、大切な人を心から祝福できる優しさにつながるのだと実感しました。とはいえその後の恋愛は。。。しばらくは休眠状態でしたけどね(笑)この経験から学んだことは、辛い時も支えを受け入れることで少しずつ前を向けるということ。失恋やつらい経験も、いつか優しさと成長につながります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊失恋の痛みを抱えた日々の中で、私は少しずつ“希望”を見つけました。支えてくれた仲間、言葉、本との出会いが心を照らしてくれたからです。失恋はあなたを弱くするものではなく、優しくする経験。今はまだつらくても、いつか必ず光が

「愛を育てる5ステージ」の中で、「この第一段階で惹かれあったお相手が、必ずしも運命のお相手であるとは限りません。そうであっても、いいのです。自分の思い通りにならなかった時、相手に恨みや未練の感情を残す方、自分がもう少し上手くやれてたらと後悔する方も多くいらっしゃいますが、そのことについては、また5ステージのコラムを書き終えた後に触れてみたいと思います。」 と書きました。それから、長いこと経ってしまいましたが、今回はこのことについて、何度かに分けてお話したいと思います。実際に恋愛や結婚に関して悩まれる方から、よく下記のようなご相談を受けます。 今回は、相談者さんをSさんとして、やり取りを整理してみます。（普段は、私は相手の話を遮ったりせずじっくり聴きますが、今回は分かりやすくするために、私のセリフを少し誘導尋問のように書いています。） ⸻ Sさん: 「私が悪いんです。何回も怒ったり、『別れる』って言ってしまったりして……。」 私: 「どうしてそう思うの？」 Sさん: 「一緒にいるのに、彼はゲームばかりしていたり、愛情表現が少なかったり。 私はいろいろあげたのに、誕生日プレゼントもくれなかった。 せっかくの休みの日も、私は準備して待っていたのに、彼は寝ていたり……。貯金もしないし。」 「ついつい不安になって、こんな人と結婚して大事にされるのかなって思ってしまうんです。」 私: 「そうか。それって、結婚する前に気づけてよかったんじゃないかな。 結婚したら、今の30倍くらいは、今の不満がが増えると思うよ。」 Sさん: 「でも、ある程度は目をつむってもよかった気もするし……私の言い方も悪