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私は看護師として病院で働いています。病棟は毎日忙しく、気が付くと走り回っていることもあります😅そんな中で、本当は聞きたいことがあるのに、忙しそうだからと遠慮している患者さんやご家族もいるのではないかと思っています。私はご家族が面会に来られた時、声をかけるようにしています。今日はこんなことがありましたよ😊こんなことができるようになりましたよ😊ご家族のことを嬉しそうに話していましたよ😊病気の話だけではなく、そんな何気ないお話もさせてもらっています😊そうすると、ご家族も話しやすくなるのか、ご自宅での様子を教えてくださったり、「こんなことが分からないんです」と相談してくださったりします。介護をしている方へ😊忙しそうで話しかけにくいこともあると思います。でも、どうか遠慮しないで聞いてみてくださいね。靴一足でも。歯ブラシ一本でも。肌着一枚でも。買う前に聞いていただけたら、その方に合ったものをお伝えできます😊そして、どうしても声をかけられない時もあると思います。忙しそうだから。こんなこと聞いていいのかな。迷惑じゃないかな。そう思ってしまうこともありますよね。そんな時は、一人で抱え込まないでください😊話すことで気持ちが整理できたり、少し心が軽くなったりすることもあります。私も、誰かが安心して話せる人でありたいと思っています😊🍀一人で抱え込まないでくださいね

いつもありがとうございます。今日はこころの病である統合失調症の解説をします。１　統合失調症とは？統合失調症は、現実と非現実の区別が難しくなる「認知の歪み」が起こる脳の病気です。幻聴・妄想・混乱した思考・意欲の低下など、症状は多岐にわたります。決して「甘え」や「性格の問題」ではなく、脳の機能に関わる医学的な障害です。100人に1人が発症すると言われており、珍しい病気ではありません。２　周囲の理解が、何よりの支えに統合失調症を持つ方にとって、周囲の理解や安心できる環境はとても大切です。たとえば幻聴が聞こえるという話をされたとき、「そんなの気のせいだよ」と否定せず、「それは怖かったね」と共感的に受け止めることが信頼関係を築く第一歩になります。本人が一番戸惑っていることを忘れず、寄り添う姿勢を大切にしましょう。３　回復は「できる」――ただし焦らずに統合失調症は、適切な治療とサポートを受けることで回復が十分に可能です。薬物治療だけでなく、カウンセリングや日常生活の支援など、複数の手段を組み合わせることが効果的です。回復のスピードには個人差があり、焦りは禁物です。「よくなってきたね」と小さな変化を一緒に喜ぶことが、再発予防にもつながります。４　サポートする人も、自分を大切に統合失調症のご家族やパートナーの方は、自分自身も消耗しがちです。頑張りすぎてしまう前に、信頼できる人やカウンセラーに話す機会を持ちましょう。支える人が元気でいることこそが、継続的なサポートにつながります。ひとりで抱え込まないことがとても重要です。