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どうも！煉氣呼吸家の岩田健慈です＾＾今回は私が教えている２つの呼吸法のひとつである古式マスターヨーガのお話をします。古式マスターヨーガは今から約3500年前、南インドのケララ州という地域から発生したヨーガになります。古式マスターヨーガはサンスクリット語で『プールベシャームアーチャリャーヨーガ』と言ってちょっと長いんですけど『プールベシャーム』は『古（いにしえ）の』『アーチャリャー』は『阿闍梨（あじゃり）』のための『ヨーガ』という意味になります。阿闍梨は聞いたことがある人もいると思います。阿闍梨とは密教でいうところの高僧のことですね。因みにケララ州は女性なら一度は聞いたことがあるアーユルヴェーダという伝統医学でも有名です。インドの伝統的なカースト制度ではバラモン（司祭、僧侶）クシャトリヤ（王族、戦士）ヴァイシャ（商人、農民）シュードラ（隷属民）という階級があり、バラモンはその最上位。祈りや儀式を通じて人々を導く役割を担います。しかし、バラモンも人間ですから、いつかは亡くなります。世襲制のため、次の世代、時にはまだ若い子孫がその役割を引き継ぐ必要がありました。たとえば、14歳の少年が突然「今日から皆を導いてください」と言われることも。そんな状況で、バラモンたちは心身を整え、精神を高める方法として古式マスターヨーガを体系化していったのです。ということで続きは次回に。

どうも！ 煉氣呼吸家の岩田健慈です＾＾ 前回は『あの世』の氣＝陽の氣のお話をしました。今回は『この世』の氣＝陰の氣のお話をしていきますね。陰の氣と聞くと ネガティブなイメージを思い出す人がいると思いますがネガティブなエネルギーではないんです。 陰の氣で満ちている『この世』は善悪混合であり善も悪も存在します。肉体があることでお互いテレパシーで意思疎通が出来なくなるので嘘などを言ってもばれることはありません。なので『この世』には 悪意を持つ人間が存在します。 この悪意はどんな人でも持っており犯罪や人間関係のもつれなどトラブルの原因になります。ただ『この世』は悪だけでなく相手を思いやり大切にする愛や慈悲などのポジティブなエネルギーも存在します。だからこそいろんなドラマが生まれ何気ない日常の生活の中には色々と魂の学びがあるわけです。 『この世』の氣とはこういった魂の修行の場となる善悪混合のエネルギーのことをいいます。そして陰の氣は『この世』の氣でもありますがこの思い通りにいかない『この世』を生きるための氣力でもあります。なのでたくさんの逆境や修羅場を経験している人はこの陰の氣が多い人のことを指します。 陰の氣は計画性、タイミング段取りといった要素があり場を読む力でもあります。ただあらゆる事象は陰と陽のバランスにあるので物事をうまく運ぶ場合陰の氣だけでなく陽の氣＝本氣も重要になってきます。 世の中には陰陽の氣に関していろいろな考え方がありますがうちの流派はこの概念がベースにあります。 それでは次回も 陰陽の氣に関して お話しますね！ 今回も 面白いと 思った方はフォローを よろしくお願い

どうも！煉氣呼吸家の岩田健慈です＾＾今回は前回の続きになります。 前回の投稿はこちら 古代インドのバラモンの世界では、先代が亡くなると、たとえ子が幼くてもその役割を引き継ぐ必要がありました。想像してみてください。まだ経験の浅い若者が、突然組織のトップに立つなんて、かなりハードですよね。リーダーには、経験に裏打ちされた『器』が求められます。現代で例えるなら、会社の社長がさまざまな成功や失敗を経験することで、人としての深みや自信が生まれ、チームの信頼を得て組織をまとめられるようになります。この『器』をどうやって築くか？ バラモンたちはその答えを『呼吸』に見出しました。彼らは、呼吸と感情が深く結びついていることを発見しました。たとえば、喜怒哀楽と呼吸の関係を見てみましょう：喜び：心が軽く弾むとき、呼吸は短く、早く、笑い声に合わせてリズミカル。怒り：胸が締め付けられ、熱がこもる。呼吸は短く、強く、鼻息が荒々しく鋭い。哀しみ：心が重く沈むとき、呼吸は長く、深く、ため息のように静かでゆっくり。楽しみ：身体がリラックスし、穏やかなとき、呼吸は長く、柔らかく、ゆったりとしたリズム。感情によって呼吸のリズムが変わるなら、逆に呼吸を意図的にコントロールすることで感情を整えられるのではないか？ バラモンたちはそう考えました。この発想から、どんな状況でも冷静沈着で揺るがない『不動心』を養う方法が生まれました。呼吸を操ることで、自我をコントロールし、己の信念に基づいた行動が可能になり、下の者への的確な指導ができるようになりました。そして不動心だけでなく、その他にも多くの効能をもたらしてくれました。この智

どうも。煉氣呼吸家の岩田健慈です＾＾私の肩書である煉氣呼吸家の呼吸についてお話しします。私たちは生まれるとき、裸の赤ちゃんとしてこの世にやってきます。お母さんの産道を通り、「オギャー」と泣きながら生まれるその瞬間は、呼吸の「呼」、つまり息を吐くことから始まります。一方、人が亡くなるときは「息を引き取る」と言います。これは呼吸の「吸」、息を吸い込むことで人生を終える瞬間です。呼吸は、人生の最初と最後のアクションそのもの。普段何気なく無意識に行っているこの呼吸は、実は深い神秘に満ちた、生命の奇跡そのものなんです。私が教えている武当派太極内丹法と古式マスターヨーガは、この呼吸に特化した技法になります。内丹法は中国の道教の修行法の一つで、身体を炉に見立て、生体エネルギーである「氣」を薬草に例え、呼吸をふいごとして丹薬を錬成し、不老不死を追求する技法です。現在、日本ではヨガと聞くとハタヨガのようなポージングを思い出しますが、本来は、瞑想を通じて、悟りを開くことを目的としています。古式マスターヨーガは、呼吸法を通じて瞑想状態を深め、変性意識を維持することで、体内に存在する各チャクラを活性化し、感情や自我をコントロールすることを目的としています。そもそも「ヨーガ」という言葉の語源は「くびき」に由来します。これは、牛などの家畜を制御し、荷物を運ぶための道具を指す言葉です。このくびきを、自由にならない自我を自在に操ることに例え、ヨーガは心と体の調和を通じて自己を解放する道を示しているのです。時代も場所も違うこれらの内丹法とヨーガってなんの共通点があるの？って思いますが、実はそれぞれの呼吸法で発生

どうも！ 煉氣呼吸家の岩田健慈です＾＾ 今回は氣のお話をしていきますね。 みなさんは、陰陽という言葉を一度は耳にしたことがある方は、多いと思います。天と地、太陽と月、昼と夜、男と女、火と水、動と静など、この世界のあらゆるものが、陰と陽の関係で成り立っています。この陰陽の考え方は、『氣』というエネルギーにも当てはまります。私が実践している二つの呼吸法、「武当派太極内丹法」と「古式マスターヨーガ」は、それぞれ陽の氣と陰の氣を扱います。 武当派太極内丹法：陽の氣を高める呼吸法。詳細はこちら。 古式マスターヨーガ：陰の氣を整える呼吸法。詳細はこちらとこちら。 私たちは生まれる前、『あの世』と呼ばれる場所にいました。そこは陽の氣に満ちた世界で、すべての存在が意識だけでつながり、肉体や物質は存在しません。言葉も必要なく、テレパシーのような直感で意思疎通ができる世界です。嘘や悪口、病気や悩みといった概念がなく、誰もが満たされた状態で過ごしています。 しかし、この世界には一つ欠点があります。それは、すべてが満たされているため、個々の成長が難しいということです。そのため、多くの魂は成長の機会を求めて、試練の多い「地球」に生まれてくるのです。 地球では、意識だけで存在していたあの世とは異なり、肉体という重い器に入って生きなければなりません。肉体を持つことで、かつてのつながりや記憶は失われ、自分が何者かを忘れてしまいます。それでも、3～4歳くらいまでの幼児はまだ陽の氣をまとっています。たとえば、誰もいないのに誰かと話していたり、子ども同士で目を見合わせて何かを感じ合ったりする姿を見たことがあるかもし