キャリア相談で多い3つの悩みとその解決アプローチ
― 20年の支援経験から見えてきた“迷い”の本質 ―こんにちは、ひだまゆです。カウンセラー・コーチ、キャリア・資格アドバイザーとして、これまで20年以上、延べ1,000人以上の方のキャリアと心のサポートを行ってきました。キャリア相談を受けていて感じるのは、年齢や職業に関係なく、多くの方が似たような悩みを抱えているということです。「やりたいことがわからない」「自分の強みが見つからない」「このままの働き方でいいのか不安」実は、この3つが最も多いご相談テーマです。今回は、それぞれの悩みの背景と、私が実際に行っているアプローチをご紹介します。1️⃣ よくあるお悩み:やりたいことがわからない・転職や独立を考えているけれど、方向が定まらない・「好きなことを仕事に」と言われても、ピンとこない・現状に不満はあるけれど、何を変えればいいのかわからない多くの方が、“やりたいこと”を見つけようとして、かえって迷ってしまいます。実は、やりたいことを探すよりも大切なのは、「違和感のあること」に気づくことです。私のアプローチセッションではまず、「最近モヤモヤした出来事」を振り返っていただきます。その中に、「自分が大切にしている価値観」や「譲れない軸」が隠れているからです。次に、過去に“満たされていた瞬間”を一緒に掘り下げます。心が喜んだ経験を思い出すことで、本当に望んでいる方向が見えてきます。やりたいことは「外に探すもの」ではなく、「自分の中にすでにあるもの」です。2️⃣ よくあるお悩み:自分の強みがわからない・「特別なスキルがない」と思い込んでいる・人から褒められてもピンとこない・自分をどう表現していい
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