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こんにちは。ココナラで電話・チャット相談をご提供している、青井あきこと言います。 先日から、私自身、難しいと感じるお相手へ対処した経験から、その過程で役立った情報を共有させて頂いております。 前回の記事今回の記事では、「マニピュレーター」について書いていきます。私は、マニピュレーターに関しては、カバートアグレッションやフレネミーよりも以前からなんとなく知っていたのですが、数年前に「あ...この人マニピュレーターかも知れない...」と思うようなことがありました。マニピュレーターについて、前回までの記事でご紹介した、カバートアグレッションやフレネミーとの関係性も含めて、以下に引用にて記載しますね。マニピュレーターとは、巧妙に人を操り、自分の利益を優先する人 のことです。直接的な攻撃はせず、心理的な操作（マニピュレーション） を使って相手を支配しようとします。例えば、罪悪感を刺激したり、被害者ぶったり、曖昧な言葉で相手を混乱させたりします。カバートアグレッション もマニピュレーションの一種で、遠回しな嫌味や被害者アピールなどを使って、相手を思い通りに動かそうとする行動 です。マニピュレーターは意図的にカバートアグレッションを使うことが多いですが、無意識にやっている場合もあります。一方、フレネミー（友達のふりをして攻撃する人）は、必ずしもマニピュレーターとは限りませんが、嫉妬心や競争心から無意識に操作的な言動をする ことがあります。マニピュレーターはより計算高く戦略的ですが、フレネミーは感情的に行動することもあります。ChatGPTよりマニピュレーションの一種にカバートアグレッションが

こんにちは。ココナラで電話・チャット相談をご提供している、青井あきこと言います。ひとつ前の記事で、最近自分自身が、いわゆる’いじめ’のようなものにあったことを書きました。正直まだ、若干きつさはある...でもだからこそ、今でしか書けないこともきっとあるし、発信しながら、目の前にある試練を乗り越えて行きたいと思っています。普段、電話やチャットで、お客さまのご相談をお伺いする中で感じているのは、「心理用語を理解することは、難しい状況を抜け出す糸口になり得る」ということです。もう少し掘り下げて書くと、「相手はどういう背景で、どう考えていて、何故そのような言動をするのか？」これらを理解することが、人間関係改善の一助になると感じます。人間関係には、改善できない相手なら、距離を置いたり、離れるという選択肢も有りますね。自分を守るために、'どう対処するのか'を考えるためには、相手が、色んな用語で何に当たるのか分析することが、とても助けになると、経験からも感じています。数か月前からは、ChatGPTも活用して学んでいるので、一部お力を借りながら、整理して行きたいと思います。以下、ChatGPTより引用となります。カバートアグレッションとは、攻撃的な意図を表に出さず、巧妙に相手を操ろうとする隠れた攻撃のことです。直接的な暴言や暴力ではなく、陰湿で分かりにくい手法を使うのが特徴です。例えば、皮肉や遠回しな批判、嫌味を言う、相手の成功を軽視する、被害者を装って罪悪感を植え付ける、約束を曖昧にして守らないなどの行動が挙げられます。加害者は自分の意図を巧みに隠すため、被害者は「自分が悪いのかもしれない」と

こんにちは。ココナラで電話・チャット相談をご提供している、青井あきこと言います。私自身、日々ちょっとした悩みや困りごとに対応しながら、心の整えも進めつつ、出品者として活動させて頂いております。今の自分の状態が0から100でいうところの100なので出来る、ということではなくて、30-80の間を行ったり来たりしながら、活動時間やメニュー内容など、日々調整をしながら進んでいます。年末年始は、ちょっとバタバタとしていました。プライベートでも、いくつかのことがあった中で「心理学を多少知っていて良かったー><」と思う出来事がありました。ごく簡単に言うと'いじめ'のようなものにあったのですが、相手の特性を理解することによって、なんとか身を守ることが出来ました。お相手の方は、用語としては、カバートアグレッションや、フレネミー、マニピュレーターなどのどれかに当たるのだろうなぁ...と分析していました。より分かりやすい、言葉の暴力とかもダメだけど、めちゃめちゃ分かりずらくじわじわとターゲットを追い詰める人もいるので、被害に合っている場合は、どうか我慢され過ぎずに、第三者に相談することを、個人的におすすめします。私自身も、今回、第三者に相談することで、絡まった思考が整理されて、相手のわなから抜け出すことが出来ました><知ることは身を守ることにつながるので、まずはインターネットや本などで、用語を調べてみること等もおすすめです。人間関係において、お相手が「何となくおかしい」「まだはっきりしないけど違和感を感じている」、など、私でよろしければ、ご相談を承ることが出来ます。心理学好き

こんにちは。ココナラで電話・チャット相談をご提供している、青井あきこと言います。先日から、私自身、難しいと感じるお相手へ対処した経験から、その過程で役立った情報を共有させて頂いております。今までの記事今回は、前回記事にした、カバートアグレッションと類似した言葉として、「フレネミー」について、紐解いていきたいと思います。以下、引用してご説明しますね。フレネミー（Frenemy） とは、「友達のふりをした敵」 を意味する言葉で、表面上は親しげでも、裏では妬みや競争心を抱き、時には意地悪をしたり足を引っ張ったりする人を指します。例えば、あなたの成功を応援しているように見えて、陰で悪口を言ったり、さりげなく自信を奪う発言をしたりするのが特徴です。フレネミーのタイプには、「競争心が強いライバル型」 や 「支配的なマウント型」 などがあります。関わるとストレスが溜まりやすいため、適度に距離を取りつつ、感情を揺さぶられないことが大切 です。ChatGPTより引用前回の記事でご紹介したカバートアグレッションと、フレネミーの違いも、以下に引用にてご説明いたします。カバートアグレッション（隠れた攻撃性） は、意図的に相手をコントロールしようとする攻撃的な行動 です。表向きは優しそうに振る舞いながら、遠回しな嫌味や罪悪感を刺激する発言で相手を操ります。例えば、「普通は◯◯するものだけどね…まぁ、人それぞれだし。」と言いながら遠回しに相手を責めるなどが一例です。一方、フレネミー（友達のふりをした敵） は、競争心や嫉妬心から無意識に相手を傷つける ことが多いです。意図的に攻撃するわけではなく、マウントを