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こんにちは。ココナラでカウンセリングや悩み相談をしているゆきと申します。本日は、いつも迷ってばかりの、いわゆる「どうしよう星人さん」が次に進める方法についてお話します。私もどうしよう星人でした。最後まで読むの大変だよぉ。。という方のために結論から申し上げると、【不安と向き合う】が今回の突破口です。選択肢がいくつかあって悩むとき、どれかにした後のことって思い浮かんできますか？例えば、「もう仕事辞めたい！」と思うけど、実際は次の仕事が見つかるか不安だし、そもそも辞める報告を上司にするなんて考えただけで怖い。。とか思ってしまいますよね。つまり、いま不満があるけど、先が不安。「不満」と「不安」というやつですね。しかし、現状に不満があるということは、逆に言えば理想があるということです。私の理想ってなんだろう？私の不安ってなんだろう？と一度不安に向き合ってみてくださいください。そしてその不安の解消の仕方って何だろう。情報収集か、人に相談することなのか、十分に貯金がある状態なのか、やりたいことをやれている状態なのか、ちょっと考えてみてください＾＾よし！転職するぞと決め切らなくても何かしら動いてみることも大事かもしれません。自分で悩むことに疲れてしまったときは、人に話してみるのもいいと思います。では、今回はこの辺りで！

足りない、という状態に人は陥ると不安になります。代表的なものは「お金がたりない」です。明日の電気代が払えない。子供の養育費をどうしよう。元受けから支払いがなくて社員の給料が払えない。これ以上借金ができない。お金が滞るとさまざまなトラブルが引き起り、不安になります。不安がそれほど大きくないときには「どうしようかな」くらいですが、切羽詰まると「本当になんとかしなきゃ」と慌てふためきます。そして、運よく、そのお金がなんとかなった、良かった！と思ったのもつかの間、また次も「大丈夫かな」「払えるかな」「払えなかったらどうしよう」という不安が出てきます。毎月毎月、この繰り返し。本当に嫌になる。何とかこのループから抜け出したいと思いませんか？実は、抜け出す方法はあります。それは、「足りない」という潜在意識を書き換えることです。ここでお金の思い込みを考えてみましょう。良く聞くのが「お金は汚い」とか「お金持ちは悪いことをしている」といったイメージです。ただ、正直にいうと一般的に言われているこのイメージはピンとこない人も多いと思います。わたしもピンときませんでした。ですから、自分なりのお金の価値観を見つけていくことが必要になってきます。もちろん、すぐに見つかりません。でも毎日毎日、考えていると、少しずつ思い出してくることもあります。例えば、わたしのインナーチャイルドを受けたお客様で、そういえばあのとき、両親が「お金がない」という理由でおねだりしたものを買ってもらえなかった」という話を思い出した、という話があります。他にも「お母さんはお父さんに内緒でタンスにへそくりしてた」「お兄ちゃんのお年玉が自分

支払いの期限が近づいてくると、頭の中がそのことでいっぱいになってしまうことがあります。どうやって工面しよう？足りなかったらどうしよう？この先も同じことが続くんじゃないか？考えれば考えるほど、胸が苦しくなって、何をしていても落ち着かなくなってしまう。そんな状態になることもあると思います。このとき、多くの人がやってしまうのが不安を消そうとして、さらに考え続けることです。でも実は、支払いそのものよりもつらいのは「不安な状態のまま考え続けていること」だったりします。不安が強いとき、頭は解決のために働いているようで実際には同じ思考をぐるぐる再生しているだけのことが多いです。出口を探しているようで、不安を深める方向にしか進めなくなっています。だから、どうにか答えを出そうとする前に、まずやってほしいことがあります。それは「不安になっている自分に気づくこと」です。不安を止めようとしなくていいです。前向きになろうともしなくていいです。ただあ、今わたし、不安でいっぱいなんだなと気づくだけで十分です。気づくと、ほんの一瞬でも思考と距離が生まれます。そのタイミングで、呼吸や身体の感覚に意識を向けてみてください。足の裏の感覚椅子に座っている感覚お腹の動き不安は未来の話ですが、身体はいつも今ここにあります。今ここに戻る時間が少しでも増えると、頭の中のおしゃべりは自然と弱まっていきます。そして不思議なことに、不安が薄れた状態のほうが必要な情報や選択肢が目に入ってきやすくなります。誰かから連絡が来る思い出していなかった方法を思いつく偶然のような流れが動き出すこれは気合いや根性ではなく、心とエネルギーの向きが変

(^_^;🙆)　オマエが永遠に眠り続けるならオレが払ってやるよ☝(*´ω`*) (^_^;🙆)　… (*´ω`*)　本当…？？ (^_^;🙆)　あぁ本当さ(なるほどそういうことか…) (*´ω`*)　おまけちゃん… (*´ω`*)　移籍しなさい 🐜　えぇええっ (*´ω`*)　朝っぱらからタコメーターから電話来た (*´ω`*)　トラブライト様にコメントを求めたら 　　　　　 あんな奴この世にいなくていいと… 🐅　👈　モニャパンの法律が邪魔くさくてしょうがない🐅　邪魔くさいのはオマエだ(;*´ω`*)　仰る通りで(ﾒﾗﾒﾗﾒﾗ)🐅　仕事と連絡は即時丁寧に行いなさい(邪魔くせぇ)(*´ω`*)　申し訳ございませんかしこまりました(ﾒﾗﾒﾗﾒﾗ) 🐙　えぇ…？？？？？？？？？？？ (^_^;🙆)　こいつめちゃくちゃわかりやすいな… (;*´ω`*)　(ﾒﾗﾒﾗﾒﾗﾒﾗ)

忘年会をもっと楽しくするためのアイデア 年末が近づくと、職場や仲間内での「忘年会」の予定がちらほらと入り始めます。しかし、多くの人が参加するこのイベント、年によっては「つまらない」「マンネリ化している」と感じてしまうことも少なくありません。ここでは、つまらない忘年会を避けるための工夫やアイデアをご紹介します。忘年会を盛り上げるためのヒントを探している方に役立てていただければ幸いです。 忘年会がつまらなくなる原因 まずは、忘年会がつまらなく感じる主な原因を考えてみましょう。考えられる要因を理解することで、改善策を導き出すことができます。 1. 内容が毎年同じ 多くの忘年会は、食事を楽しんで終わるだけというパターンが多いです。場所や内容が毎年同じでは、参加者も飽きてしまいます。 2. 参加者の年齢層や興味の幅が広すぎる 参加者の好みがバラバラだと、一部の人しか楽しめないイベントになってしまうことがあります。 3. 一方的な進行 司会者が決めた内容を一方的に進行してしまうと、参加者は受け身になりがちです。インタラクティブな要素が少ないと、興奮を呼び寄せるのは難しいでしょう。 忘年会を盛り上げるためのヒント では、具体的にどのようにすればもっと忘年会を楽しめるのか、具体的なアイデアを見ていきましょう。 1. テーマを設定する テーマを設定するだけで、イベントへの参加意識が大きく変わります。例えば、「80年代映画」や「ハワイアンナイト」など、皆が衣装や音楽、装飾に気を配れるようなテーマを選ぶと、盛り上がること間違いなしです。 2. ゲームやコンペティションを取り入れる 参加型のゲームやコ

このブログを御覧いただきありがとうございます。今日はYoutubeで絵が上手な（プロ）イラストメイキング動画を見ました！２，３本みました。厚塗りとかもマスターしたいなぁと思いまして、ツイキャスで視聴者とともにみて、どんな機能を使ったのか、塗り方などなどを観察しました。一人では、モチベーションが上がらないし、視聴者さんと見たら自分がわからなかったところを調べて、視聴者さんに説明でき、ともに絵の勉強に励めるという一石二鳥な配信をいたしました（自分で言ってる）そして、配信が終わると声がかれ、最後ははぁはぁ言いながら終わりましたね、、、ｗTwitterで有名な絵師さんいわく、バケツ塗りは簡単そうに見えてかなりハイレベルらしいです。...そんなぁぁ（泣）じゃあいままで私なにやったんやぁぁ加工してなんとかやっている状態でなに塗りをするか、試行錯誤しているんですが、早くこのもやもやをなんとかしたいですね、ね！私！！..................イラストに関わる仕事をしたいと思っているのに、自分の技術がおいついてない状態です。色塗りについては、Youtubeなどで上手な絵師さん方が出してくれているのでそれをみて勉強に励むしかないですね！やるしかないです。..................絵の塗りはむずかしいですね。