感情にだけ気を付ける
毎日、思考は無意識にさまざまなことを考えています。自分の意志とは関係なくさまざまな思考を巡らしているはずです。思考をコントロールしようと思ったら、常に自分の考えを見張っていなければなりません。まるであちこち逃げまわる動物を捕まえてまっすぐ走らせようとするようなものです。そこで、思考がままならないときは、感情に目を向けてみます。感情は思考よりコントロールができます。なぜかというと、感情には「気分が良い」か「気分が悪い」かの2択しかないからです。思考が全方向に向けて走るのに比べ、前後しか行かない感情を操る方がはるかに楽チンです。そして、感情が良い気分の時、悪いことは考えられないようになっています。試しに良い気分のときに、最悪のことを考えてみてください。無理やりしようとすればできなくもないかもしれませんが、かなり労力を要するし不自然でしょう。つまり、感情をコントロールするだけで、思考に影響を与え、人生が上手くいく、という仕組みです。ですから、とにかく「良い気分でいること」を徹底してみてください。そうすれば、人生は上向いてくるでしょう。琥珀流
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