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🍊大前提︰感情が現実化してる🍊 仕組みのもと、僕らは生きてるので、 🍊今、いい気分でい続ける🍊 ことが、僕らのやることのすべてです。 シンプルイズベストです。 今、気分がいいなら、 風呂に入ってても 映画を見てても 散歩をしてても 歌を歌ってても お笑い見てても なんでもいいんです。 (上記は心身ともに健康にいい習慣ですので全部おススメです🍊) それ以外は、なんにもやらなくてOKです。 僕らは、なんて素晴らしい世界に生きてるんでしょう(笑) 最高ですね。 注意点としては、 今だけが、気持ちよければすべてOK という訳ではありません(笑) 長期的視点を持つというのはとても大切なことで、 (最低1年以上の視点で観るのがおススメです) 例えば、今、覚醒剤を打って気持ちよくなったとしても（僕は打ったことないですよ笑） 薬の不自然な力に気持ちよくなる事を頼ってるので、いい気分の継続は難しいですよね。 例えば、 早寝早起きして朝陽を浴びる 瞑想 お日様をポカポカ浴びながらの散歩やジョギング 運動 ヨガ 昼寝 明るい色に囲まれる、 健康的な美味しい食事を摂る (気が向いた時に)感謝・自分褒め日記をつける サウナ、風呂 好きな人と対面で話す などで、自然にデフォルトのいい気分を高めていけば、 ドーパミン的価値観からセロトニン的価値観にちょっとずつ移行していき、 更にFXと同様に、積み重ねの複利の魔法が働くので、 デフォルトがいい気分にいつの間にかなってます。 資本主義社会で生きる上で、 お金と健康は、持続的ないい気分の為に 基本的に必要です。 また、お金と健康の状態を良くし続ける中で、 基本的

GW中「痩せている自分」になりきっていたら昼時に全然お腹空かなくて、逆に怖いです、梨仙です。（野菜スムージー飲んでる。意識高いじゃろ）引き寄せの法則でよく「いつもいい気分でいることが大事」といいますけど、むずくね？外見は本当にそんなふうに見られたこと一切ないんだけど豆腐メンタル＋超絶ネガティブな私、最初は結構、いい気分でいるの難しかった…ということで、いい気分でいるために意識していることを今日はシェアしたいと思います！１．理想を明確に書き出したまず、自分が本当に求めている未来像を明確にすることが大事で本当に求めていることだったら、「こんなふうになったら最高かよ～♪」と、テンション爆上がりするんです。逆に、その理想かと思っている願いを考えたときに 焦ったり不安になったりした場合は 本当に求めていることではないのかもしれないです。私の理想ですか？そりゃ押し馬と好きな時に会って好きなだけ「吸う」ことです。（究極乗らなくてもいい）２．妄想を楽しんだ理想が明確になったら、レッツ妄想！どんな場所で、周りはどういう人がいて、とかまで自分で「キモいな？」と思うくらい、具体的かつ臨場感たっぷりに妄想するのがよいです。楽しすぎて、ネガティブ吹っ飛ぶ。私の妄想ですか？そりゃ押し馬が、とある乗馬クラブにいて（暑い日は馬房に冷房がつく、今とは違う最高クラブ）朝からチャリでそこに向かい元調教師の先生に挨拶しながら、押し馬の馬房に行き（以下略）３．行動しつづけた理想が明確化したら、「これはどうかな？」「ちょっとやってみようかな？」というインスピレーションが沸いてきます。理想と似た生活をしている人のブログを見

こんにちは。トモリアーニです。さて、今日はネガティブな気持ちも大事に。という話をしようと思います。幸せになるためには「いい気分」でいることが大事。というか、「いい気分」でいること以上に大事なことなんてない。それはもう十分わかってるからいいことが特にないときも嫌なことがあったときも思うようにいかないときもなんとかいいことを見つけて、嫌な状況の中でもいい側面を見て、「いい気分」になろう。「いい気分」とまではなれなくても今より1mmでも気分を良ほうへ動かそう。そうやってがんばってるよね。そうすることで、確かに少し気持ちが明るくなったり、小さな良いことが起こったりする。でも今抱えている問題が、現実が自分にとっては大きくて、重くて、良いほうになんかびくとも動かなくてちょっと良い気分になれたなと思ったのに、ふとしたことでまた現実の問題を思い出して、怒りや悲しさや不安や恐怖が沸き起こってきて体が震えてしまう。3歩進んで2歩下がるどころか、やっと1歩進めたと思ったら10歩くらい下がってしまうような。そういうこともある。そうなったら、一回思い切ってそのネガティブな気持ちを素直に出させてあげて。自分にそれを許してあげて。もし、そんな気持ちの吐き出しを優しく温かく受けとめてくれる人がいるならその人に聞いてもらって、ハグや頭なでなでしてもらえたりしたら最高に良いけど（韓ドラの見過ぎでちょっと妄想入ってます？）そんな人がいなくても、自分で自分にするのでも十分です。ということで、トモリアーニがやってみて効果てきめんだった方法です。一人になれる環境があればもうね、小さな子どもみたいにソファーや壁にもたれかか

もう1年半くらい私たち世界中が振り回されているわけですが、そういった世界規模の出来事が起きなくとも、私たちの人生には自分の予測不能、制御不能なことが次々と起きますよね。 それが良いことなら良いんだけど、そうなって欲しくないことが起きることの方が断然多い気がしません？ 例えば会社員だったら日常的にあるのが ・急に会社の方針が変わって計画を立て直し・人事異動で上司が変わって仕事の進め方がガラリと変わる・指示通りにやったのに上司の言うことが変わってやり直し・A先輩から言われた通りにやったらB先輩から違うと指摘される・自分はいつも通りやっているのに上司の機嫌によって酷く怒られる・職場の誰かが休んだり遅刻早退するたびにその人の仕事が回ってくる・近くにすぐ感情的に怒鳴ったり物に当たる人がいてその度に嫌な緊張感を強いられる・家族の体調不良やトラブルで急な欠勤や遅刻早退をしなければいけない・自分や家の事情で今まで通りの仕事の仕方ができなくなる とかとか。分かるわ～。私自身ももちろん心当たりありますし、愚痴や相談でもよく聞きます。 もちろんコロナ関連でも、計画が一旦止まって全部違うやり方を考え直さなければいけないとか、当たり前にやっていたことがやれないとか、出社するなとかやっぱり来てくれとか、まあいろいろあります。  平穏無事はあり得ないから、それに耐えられる自分でいるしかない。 「耐える」と言っても、歯を食いしばって身を縮めて自分を押さえ込むようなことでは決してありません。 「何があっても動かんぞ～っていうしっかりした土台の部分」と、「なんぼでも動かしてかまいませんぜ～っていうゆるゆるの部分」

人間はみんな弱いけど　夢は必ず叶うんだ (THE BLUE HEARTS 「僕の右手」より引用) 人間の意思は弱いのがデフォルトです。 僕も含めて、人間はみんな未熟である意味どうしようもないのがデフォルトです。 でも、みんな心の奥底には、純粋な愛と想像力を持ち合わせております。 そして、宇宙には無限の豊かさがあり、 宇宙と脳のシステム的に、 🍊我々人間は誰もが無限に宇宙の豊かさをいつでもどこでもどんな状態からでも享受できる 素晴らしいシステムの中で僕たちは生きております。🍊 最高ですね。 (1913年アインシュタイン「E＝MC2」によって科学的(量子力学的)に証明済み) 更に、団塊世代の方々のお陰様でインターネットなどの文明発達が進みまくり、 ありがたいことに、 🍋今は史上最高に経済的＆精神的自由を満喫できるチャンスが無限にある時代です。🍋 最高の人生を送るために必要なことは 🍊いい気分で生き続けることをあきらめない🍊 これだけです。 人間は、一人だけの力では限界があります。 人との繋がりからくる愛の循環＆相乗効果によって、 特に僕たち日本人はとてつもないエネルギーとアイデアと強運を発揮できます。 生きてる限り、人に頼るのと人に迷惑をかけるのはデフォルトです。 未熟だからこそ、愛しくありませんか？ 大丈夫です。 自分のすべてを受け入れて、自分を好きになって、自分が「今、いい気分でいる」ことを大切にしだしたら、 絶対になんとかなる🍊  

こんにちは。 スピリチュアルメッセンジャーの沙耶美です。 宇宙の法則を研究していると ずっといい気分でいるって とっても難しいことだって思うよね。 特に不安の感情があると これがとっても難しくなるの。 不安って恐ろしいぐらい 心の中に残りやすい。 だからどんなに表面上、いい気分でいようとか 楽しくしてようとか 今にフォーカスしようとか思っても、 なかなか難しいんです。 でも実際に、宇宙の法則、引き寄せの法則で成功した人もたくさんいる。 だからちゃんと引き寄せは働いているわけ。 引き寄せているものが違うってだけ。 さて、不安の感情をどうやって手放すか。 これは大きなテーマ。 経験上、私もこれが一番苦しんだんですよね。 どうやったら、朝起きたときの不安を打ち消せるのか、 手放せるのか。 不安って、たぶん一番大きな感情なの。 一番重たい荷物。 それは自分が背負う必要ないでしょ。 だから手放さないと、身軽になれない。 簡単に手放せる方法があったらいいけど、 こればかりは自分としっかり向き合うしかない。 散歩に行くでもいいし、神社に行ってもいいし。 気分転換になることを積極的に取り入れる。 それから、好きなことを何でもいいから一所懸命やる。 お金になる、ならないではなくて、 好きなことを1日1時間でもいいからやって、 その時間だけでも不安から解放される。 なにかそういう工夫をしない限り、 不安から解放されることはないのです。 ここは、えい！って努力が必要。 何でもいいから行動するところから 始めて下さい。 そうすると、必ず何かが動き出します沙耶美