ワクワク活き活き！心弾む朝イチ習慣

心と体の健康で！

ホップ・ステップ・スマイル

ハッピースマイル〜ハッピーライフ

今日も元気な

笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜

こんにちは～皆さま

一日の始まりの朝。。。

気分良く

目覚めていらっしゃいますか？

心地よく

一日をスタートされてますか？

一日の始まりに

弾みをつけてワクワク

気分良く一日をスタートしたい！

大切な一日を。。。

貴重な命の時間を。。。

気持ちよく過ごしたい！

そんな思いから

朝一の習慣があります。

それは、

家中の部屋の

窓、扉を開ける！

このことから

私の一日が始まります。

強い雨の日以外は、

毎朝、

家中の窓をしばらく開け

家に溜まった古い空気を流します。

部屋に入ってきた新鮮な空気

と共に深呼吸

フレッシュな空気が

開け放たれた窓から

すぅーーーーっと部屋へ流れ込み

家中の空気が

入れ替わります。

私のお鼻さんから深呼吸と共に

体の中へ。。体の細胞まで。。。

新鮮な空気が染み渡る

よーーで、

とても気持ちいいのです。

とても気分いいのです。

すると、

体の隅々が目覚めます。

家のお部屋さんも

とても気持ち良さそうです。

とても気分良さそうです。

お家の部屋部屋も。。。

私のカラダの細胞も。。。

活き活きと動き出すようです。

すると、

自然と、

微笑みの笑顔になりますよ（＾＾）

お家も。。自分自身も。。

一日の始まりの朝。

気分良く一日をスタートする

欠かせない習慣です。

一日の始まりに

弾みをつけてワクワク

心地よい一日をスタートを！

みーんな皆んな

違う個性・感性・特技をもってる

世界でただ一人！

オンリーワンのあなただよ！

なかなか、

ホントの自分がわからず

カラダが動かず、前に進めないあ。な。た。

コーチングでサポート応援します！！

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

ハッピー・スマイル＾＾

＊笑顔は、心の太陽＊

　Hop Step Smile

　笑顔クリエイター　レインボームーン.仁美