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妊活がうまくいかない・・・と心も体も疲れ切ったあなたへ～体質改善妊活で習ったこと～妊娠したい女性にとってストレスは良くない！と言う事はよく知られていると思います。今回は食べ物の事をお話します。〇〇は食べたらダメ添加物はダメそう言われて我慢していませんか？私もそうでした。でも、私はどんなに自分に厳しくして「これはダメ」と言われている物を我慢しても妊娠できませんでした・・・。妊娠成立するまでずーっと大好きなもの我慢しますか？食べたい物を我慢する自分自身も偉いけどたまには良いと思うんです。私の場合は市販のパン屋スイーツに入っている生クリームは気持ち悪くなるから苦手自分で泡立てた生クリームの方が美味しいし好きなものを思い切り食べたらまた今月も楽しく妊活しよう♡と気持ちの面でも前向きになれますよ＾＾あまり自分に厳しくせずに楽しく妊活しましょう＾＾～自分の居場所の見つけ方～人は思っている以上に環境に左右されます。周りはなかなか妊娠成立しない事をネガティブに考える人たちですか？それとも自分の生き方しなよ！と前向きな人たちですか？私は前の職場は前者で今の環境は後者です。後者は自分の居場所を見つける＝起業、副業の世界です＾＾たった１年ちょっとで妊活の苦しさから解放され自分の人生を生きながら妊活も楽しくやっていけるようになった方法をここではお話しています。小さなことから自分の人生変えていこう♡・デスクやおうちをお気に入りの物だけにする・アロマ・お香（除霊香がオススメ！）を焚く・勉強しやすい部屋作り又はお気に入りのカフェを見つける環境に身を任せれば必ず自分の居場所は見つかります。そして同時に万が一妊

～こんなお悩みありませんか？～・妊活がうまくいかなくてストレスを感じている ・リセットが来ると泣いてしまう ・妊活でタイミングが合わないとイライラしてしまう ・20代後半・30代で焦っているのになかなか妊娠できない このように悩んでいるとき 私達は何が出来るのでしょうか？ 子どもを産まない事は。「不幸」なのでしょうか？ 私には子どもはいませんが、とても幸せで充実した生活を送っています。 でも妊活していた頃は、毎日がとても辛かった。 過去、妊娠できなくて苦しんでいた私なりに 辿り着いた「妊活」についての答えを 参考にしてきた本を元に ご紹介しています＾＾ 〜体質改善妊活で習ったこと〜 よくインスタグラムで妊活アカウントの先生たちが 「妊活に疲れたら、妊活の事は少し忘れて、ゆっくり過ごしてください」 と言っています・経験して思うのですが 妊活している時期は １日たりとも 妊活を忘れるなんて出来なかったんです。でも 勤務していた整骨院で１年間妊活を学んだ内容は 「なるほど！」と目から鱗の情報ばかりでした。 妊活するにあたり必要な順番があるそうです。それは1.妊活に必要なマインドセット 2.妊活に必要な体作り 3.妊活を人生の一部にする 妊活に必要なマインドセットとは 妊活は「忘れるのではなく、妊活、妊娠、出産を、あなたと大切なパートナーの人生の一部にする」 このマインドセットをすることで あなたもパートナーも 今より心も体も元気になります！ だって、二人の体と心が元気じゃなければ 元気な赤ちゃんは出来づらくて当たり前だもの。 ～自分の居場所の見つけ方～ 私が出せた結論 子どもが出来よ

妊活が辛い、と思ったら お読みください。〜体質改善妊活で習ったこと〜 妊娠成立しなかった事を リセットという方もいらっしゃいますね。 リセットという言葉を 私は疑問に感じます。 確かに生理は来たけれど 卵巣の卵子や子宮は 過去よりも今の方が きっと元気🎶 妊娠力を上げるということは ・元気な受精卵を作ることであり ・着床しやすい子宮を作ること そのためにはまず 私の体を元気にすること。 体質改善妊活で習ったことの ステップ1 それは ・体の痛いところをなくすこと そこを改善した上で 次のステップに進むそうです。 あなたは体、どこが痛いですか？ まずはそこを改善しましょう。 ～自分の居場所の見つけ方～ 妊活が辛いと感じたら 同時進行で自分の居場所を見つける事も始めてみると いいかもしれませんよ。 よく、「妊活中にうまくいかなくて〇〇で気分転換してたら授かった」 と聞きますよね？ あれです。 あれは、気分転換とも言えますが 自分の生き方を探す事でもあります。 私は妊娠はしていないけど 自分の生き方を見つけたら 妊娠できない事で自分に自信を持てなかった事からも 卒業できたし やりたい事も明確に見つかって 起業も出来ました。 妊活に疲れたら 「何か新しい事始めてみようかな」 「妊活だけに頭の中一杯にするんじゃなくて、自分の人生もっと理想に近づけてみようかな」 と考えてみる事をおススメします。 小さなことから 始めてみてくださいね＾＾ ・お気に入りのノートを１冊買う（オススメはペーパーブランクスまたはコクヨのキャンパス中横罫ドット入り） ・妊娠してもしなくても、「あなた」の理想の未来はど

・妊活がうまくいかなくてストレスを感じている ・リセットが来ると泣いてしまう ・妊活でタイミングが合わないとイライラしてしまう ・20代後半・30代で焦っているのになかなか妊娠できない このように悩んでいるとき 私達は何が出来るのでしょうか？ 過去、妊娠できなくて苦しんでいた私なりに 辿り着いた答えを 参考にしてきた本を元に ご紹介しています＾＾ 〜体質改善妊活で習ったこと〜 お食事編 1か月目 無添加の調味料を揃える 理由：びっくりするくらいに美味しい！！ ↓ 2か月目 体に「排出」の変化が現れる ↓ 3か月目 栄養を吸収できる体に変わってくる ↓ 4か月目 ツメ・髪・肌等、目に見えるところに変化が出てくる ↓ 5か月目 受精卵や精子が元気に育ち始める ↓ 6か月目 タイミング法、人工授精、体外受精で良い結果が出やすくなる 体全体の不調が消えて生き生きした生活が出来ている こんな風に変わります。 ～自分の居場所の見つけ方～ 今後、妊娠するかもしれない 一生、妊娠しないかもしれない それが、人間だそうです。 妊活が辛いと感じたら 同時進行で自分の居場所を見つける事も始めてみると いいかもしれませんよ。 それには 一人で考える時間が必要です。 子供がいようがいまいが あなたが望む未来は どのような未来ですか？ 妊娠してもしなくても、自分は自分。 でも、妊娠しないと女性として自信を持てなかった私。 そんな私が妊活しながらも、「自分の居場所」を探し続けて継続していたら 妊活の苦しみが消えて、自分の生き方に自信を持てるように変わってきました。 良かったら、もう妊活嫌だ、苦しい、と思った

～体質改善妊活で習ったこと～毎月生理が来ることを「リセット」と言う方がいます。妊娠が成立せず、落ち込みが激しい方に多いような気がします。でも、生理が来ても卵子や子宮はちゃんと栄養を蓄えているんです。だから過去よりも今の方が健康なはずなんです。私はそう習ったので少し落ち込みながらも「ふぅ～・・・今月も来たかぁ」とつぶやきながら大好きなビールを美味しく頂きます＾＾そして生理が終わるのを待ちまた健康な体作りを楽しむのです。体質改善妊活で習った事は妊活はゴールではなくて人生の通過点過去の私はここを知らなかったから妊活がとても辛かった・・・。あなたは我慢の妊活していませんか？辛い事は良かったらここに吐き出してくださいね。～自分の居場所の見つけ方～あなたの心から、見えないエネルギー漏れを防ぐ！他人、職場の上司からの評価を手放すと、エネルギー漏れを防げます。上司や他人に「良く思われたい」という気持ちが根底にあったりしませんか？私も無意識に会社員時代、上司や同僚からの評価を気にしていました。そのせいで、いつもなんか疲れていて・・・頑張って笑ってるような日々でした。しかし、これって結構無駄なエネルギーだなって気づいたんです。それよりもそのエネルギーを使って自分の人生をしっかりと見つめ、生きる。ここにエネルギーを使う。そうしただけで数年後雇われる働き方から卒業出来て 人間関係のストレスからももちろん解放されてなんと・・・お金の不安からも解放されたんです。実は我慢してお金を稼ぐのが一番お金が貯まらない負のループだったんだと気づきました・・・。まずは小さなことから↓・本当はやらなくてもいい仕事はないか