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～体質改善妊活で習ったこと～子供が授からない人の共通点とは？過去の私は妊活中めちゃくちゃネガティブでした。そんなネガティブな気持ちがスーーーーっとなくなる方法を1つお話します＾＾本当に効果があるからオススメ！それは布団クリーナーをかけること１５分程無心でかけていると心臓あたりから何かが吸引されて心が急に軽くなるのを感じます。埃の中に私のネガティブな気持ちも吸い取られたのかな？最後にお香を焚くのもいいですよ。妊活中ストレスを感じるのは当たり前。そのストレスをどう受け止めてどう減らすかは自分次第です。これでストレスレベル10→2くらいになりますよ。よかったら試してみてくださいね＾＾～自分の居場所の見つけ方～自分の人生、生き方を変えるのは大変。でも、変わろう、変えようとすれば必ず変わります。まずは小さなことから始めましょう＾＾・無駄なお買い物はしていませんか？→そのお金自己投資に使いましょう。・使っていない物、服はおうちにありませんか？→あったら即捨て！・無駄な習慣ないですか？→私はテレビを見るのをやめました。こういう「習慣」であなたの人生は作られてきましたよね？それなら「習慣」を変えるしかないんです。よかったら「今日から（明日からじゃなくて）」やってみてくださいね＾＾今日も読んでくれてありがとうございます＾＾真子・

妊活がうまくいかない・・・と心も体も疲れ切ったあなたへ～体質改善妊活で習ったこと～妊娠したい女性にとってストレスは良くない！と言う事はよく知られていると思います。今回は食べ物の事をお話します。〇〇は食べたらダメ添加物はダメそう言われて我慢していませんか？私もそうでした。でも、私はどんなに自分に厳しくして「これはダメ」と言われている物を我慢しても妊娠できませんでした・・・。妊娠成立するまでずーっと大好きなもの我慢しますか？食べたい物を我慢する自分自身も偉いけどたまには良いと思うんです。私の場合は市販のパン屋スイーツに入っている生クリームは気持ち悪くなるから苦手自分で泡立てた生クリームの方が美味しいし好きなものを思い切り食べたらまた今月も楽しく妊活しよう♡と気持ちの面でも前向きになれますよ＾＾あまり自分に厳しくせずに楽しく妊活しましょう＾＾～自分の居場所の見つけ方～人は思っている以上に環境に左右されます。周りはなかなか妊娠成立しない事をネガティブに考える人たちですか？それとも自分の生き方しなよ！と前向きな人たちですか？私は前の職場は前者で今の環境は後者です。後者は自分の居場所を見つける＝起業、副業の世界です＾＾たった１年ちょっとで妊活の苦しさから解放され自分の人生を生きながら妊活も楽しくやっていけるようになった方法をここではお話しています。小さなことから自分の人生変えていこう♡・デスクやおうちをお気に入りの物だけにする・アロマ・お香（除霊香がオススメ！）を焚く・勉強しやすい部屋作り又はお気に入りのカフェを見つける環境に身を任せれば必ず自分の居場所は見つかります。そして同時に万が一妊

なかなか妊娠できない３０代だった私 漠然とした将来の不安が全然消えない私 人の顔色ばかり気にしてしまう私 人間関係がうまくいかない私 頑張ってるのに 何でこうなんだろう？悩みすぎて女性としても人としても自信を無くし引きこもりになった時初めて自分自身と向き合って妊活しながらも自分の人生を生きる覚悟も決めてみました。そしたら自分の居場所が出来てきて毎月生理が来ても落ち込まなくなったんです。あなたは自分の人生生きてますか？～体質改善妊活で習ったこと～ 基礎体温 高温期がM型になっていると ホルモンのバランスが悪く 妊娠しずらい可能性があると 習ったのですが・・・ 私がまさにそれでした。悲 この改善方法は大きく２つ 1.長期間かけて体質改善する 2.病院でお薬貰う だそうです。 ～自分の居場所の作り方～前回は、「気付かないうちにエネルギーを吸い取られてる、なんか嫌な人、事、物をノートに書き出してみて」とお伝えしました。書いてみましたか？私は当時書き出した嫌な人や物は、１年たった今、全部なくなったんです。それは、この１年の間に自分の人生を生きる事を考え、続けてきたから。もう今は好きな仕事しかしないし、好きな人としか仕事をしていません。たったの１年、妊活もしながら自分の居場所を作ると、人生は変わります。そして、子供のいない人生を受け入れ、楽しむことが出来るようになります。今日も読んでくれてありがとうございました。真子

～体質改善妊活で習ったこと～妊娠中のお酒は辞めた方がいい理由はよく聞きますよね？1・胎児の発達への悪影響2・流産や早産のリスク3・先天性障害のリスク4・知的発達への影響5・妊娠糖尿病のリスクこれは妊活中にも通じる事ですがもうひとつ理由があるそうです。それは・・・内臓がお酒を分解するには凄くエネルギーが必要。そのエネルギーを妊活にまわした方が妊娠率は上がるそうです。だから妊活中はお酒は控えた方がいい。でもね私はずーっとお酒を我慢して妊活してきた。それでも妊娠しなかった。それなら今を生きるお酒を楽しむ方を今は優先している。だって好きだもん。そして今日も自分の人生を生きる為にSNSを作り続けている。私の様にアナログ人間だけど起業したい方の為に妊娠したいけどなかなか出来なくて苦しんでいる方がご自身の人生を生きる為に相談に乗ったり講座を開いたりしている。今も妊活では楽しく自分の体作りをし授かるかは神様にお任せし自分の人生精一杯生きるようにしたら子どもがいない人生を受け入れられるようになった。～自分の居場所の見つけ方～身近なところから自分の人生を見つめ直します。それは、疲れる事をやめる準備。・この人と一緒にいるとなんか疲れる・これやるとなんか疲れる気付かないうちにあなたのエネルギーを奪う事や人から離れる準備をしましょう。この「なんか疲れる人・物・事」をノートに書き出してみてください。岡本　真子

妊活が辛い、と思ったら お読みください。〜体質改善妊活で習ったこと〜 妊娠成立しなかった事を リセットという方もいらっしゃいますね。 リセットという言葉を 私は疑問に感じます。 確かに生理は来たけれど 卵巣の卵子や子宮は 過去よりも今の方が きっと元気🎶 妊娠力を上げるということは ・元気な受精卵を作ることであり ・着床しやすい子宮を作ること そのためにはまず 私の体を元気にすること。 体質改善妊活で習ったことの ステップ1 それは ・体の痛いところをなくすこと そこを改善した上で 次のステップに進むそうです。 あなたは体、どこが痛いですか？ まずはそこを改善しましょう。 ～自分の居場所の見つけ方～ 妊活が辛いと感じたら 同時進行で自分の居場所を見つける事も始めてみると いいかもしれませんよ。 よく、「妊活中にうまくいかなくて〇〇で気分転換してたら授かった」 と聞きますよね？ あれです。 あれは、気分転換とも言えますが 自分の生き方を探す事でもあります。 私は妊娠はしていないけど 自分の生き方を見つけたら 妊娠できない事で自分に自信を持てなかった事からも 卒業できたし やりたい事も明確に見つかって 起業も出来ました。 妊活に疲れたら 「何か新しい事始めてみようかな」 「妊活だけに頭の中一杯にするんじゃなくて、自分の人生もっと理想に近づけてみようかな」 と考えてみる事をおススメします。 小さなことから 始めてみてくださいね＾＾ ・お気に入りのノートを１冊買う（オススメはペーパーブランクスまたはコクヨのキャンパス中横罫ドット入り） ・妊娠してもしなくても、「あなた」の理想の未来はど