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廉清生織のブログの部屋へようこそ最近同じようなことで傷ついたりなぜか苦しい出逢いばかり繰り返してしまうことないかな・・・それはねあなたが悪いわけじゃないただ少しだけ心の波が“我慢すること”に慣れてしまっていただけ寂しさを隠して笑っていたり傷ついているのに大丈夫なふりをしたり本当は苦しいのに優しい人でいようとしてしまったりその小さな積み重ねが静かにあなたの波を変えてしまうことがあるでもね波はいつからでも変えられるもう無理して笑わなくていいちゃんと疲れていたこと本当は寂しかったこと愛されたかったこと少しずつ認めてあげればいいするとね不思議なくらい出逢う人の言葉や空気や流れが変わりはじめるあなたを大切にする人安心をくれる人自然体のあなたを好きになってくれる人そんな出逢いが静かに近づいてくるだから今日から“苦しい恋を追いかける波”ではなく“幸せを受け取る波”を選んでいいんだよあなたの波が変わる時人生の出逢いはやさしく動きはじめるから幸せな波があなたへ訪れますように“未来へ進み出すエネルギー”を一緒に感じてみませんか？

ある日、鏡に映った自分の顔を見て、ハッとしたんです。「あれ？私、こんな顔してたっけ？」って。作り笑顔で顔がやや引きつり、どことなく目の奥は笑っていない。もはやゾンビ映画に出てくるゾンビその他みたいな…。「これではだめだー。これは無理ー！！」私の心が叫びました。それから、心と脳内を大掃除するみたいに、事細かに紙に書き出してみました。これが意外と楽しいんです。好きなこと…ネトフリで韓ドラ鑑賞・美味しいものを食べる　　　　　　スーパー銭湯に行く・神社仏閣巡り嫌いなこと…早起き・満員電車・気を使う飲み会得意なこと…人の話を聞くこと・料理・妄想苦手なこと…機械操作・運動・人混み・大人数での会話こんな感じで、事細かに書き出してみました。でね、これって何に使うかと申しますと、言わば自分の取扱説明書…自分を大切にするために使います。苦手なことを無理に頑張るのはやめて、得意なことを伸ばす。嫌いなことを避けて、好きなことをする。これだけで人生の難易度がグッと下がるんです。まるで、ゲームのイージーモードを選ぶみたいに。「自分さえ我慢すれば…」幸せを遠ざける悪魔のささやきです。我慢にも限度があります。我慢を毒とたとえて、我慢ばかりしてしまうと、心のコップに毒を少しずつ注いでいくようなものなんです。積もり積もれば…心は蝕まれていきます。相手を傷つけないように言葉を選ぶ必要はありますが、周りに嫌われることを恐れずに、自分の気持ちを伝えることが大切です。ストレスを感じる人や環境から、思い切って距離を置きましょう。本来ならば、笑顔は幸せを引き寄せる素敵なエネルギーです。どうか、自分を大切にしながら人生を楽しん

みなさん、こんにちは！4月4日は「幸せの日」だそうです。由来は、3月3日が「桃の節句」、5月5日が「端午の節句」。この中間にあることから、幸せの日と言われたそうです。今回お話をしたいテーマは「ポジティブ思考が幸福を作る」ということ。みなさんに質問ですが、お金や地位があったら、あなたは幸せですか？私はそうは思いません。もし、あなたの心がネガティブな思考であれば、そのお金や地位は、何も力を発揮しません。お金に感謝すれば、お金に好かれるし、地位は、周りに感謝すれば人も寄ってきます。つまり、感謝することであなたの生活環境が守られるということを知ってほしいです。感謝をすることで、感謝され、心もポジティブ思考へと変わります。自力でネガティブ思考から這い上がれと言われても、腑に落ちないのはこの理由かもしれません。道理がないと、人は前に進むことができません。「でも」「だって」。この言葉が自然と消えることに気づくでしょう。今日も、みなさんにとってステキな一日になりますように！

「幸せに生きる」そのための教えがたくさんあるの知ってますか？　誰でも幸せを求めて生きています。　わかりやすい言葉で、その一部を紹介します！○感謝の心　ありがとうを大切にしよう仏教では、日常の中で感謝の気持ちを持つことが大切だと教えています。ありがとうと言ったり、ありがとうを感じたりすることで、幸せを感じることができます。○みんなを大切にしよう仏教では、他の人や動物、自然も大切にすることが大切だとされています。優しさや思いやりを持つことで、周りの人との関係がよくなり、幸せな気持ちになれます。○自分をよく見つめよう自分の行動や考え方を振り返ることで、自分をよりよくすることができます。自分を改善する努力をすることで、自信を持ち、幸せな気持ちになれます。○物に執着しないこと物やお金に執着しすぎないことも大切です。大切なのは心の豊かさであり、物やお金だけでは幸せになれません。○人に優しくしよう他の人に優しくすることで、自分自身も幸せな気持ちになれます。優しさは幸せの種をまくようなものです。これらの教えを実践することで、幸せな生活を送ることができるようになります。幸せを求めて手をあわせる誰でも幸せを求めて生きています。幸せをもたらす運気を幸運と言います。幸運を引き寄せる同じ努力をしても、結果が出ない人と、想定外の大きな幸福をつかめる人との差は、幸運を引き寄せられたかどうかの違いにあります。どうしたら幸運を引き寄せることができるのでしょうか？ 自身の心のあり方にあります。心には、「幸運を引き寄せる心」と、「不運を引き寄せる心」の二つがあります。幸運を引き寄せる心とは、「感謝の心」「謙遜な心」

未来は、 ある日突然やってくるものではなくて。 実は、 今この瞬間の自分が 少しずつ作り出しているもの だったりします。 良い未来も、 ちょっと不安な未来も。 どちらも 誰かに決められたものではなく、 自分の中から 生まれていることが多いんです。 ここで出てくるのが 「顕在意識」と「潜在意識」。 難しく考えなくて大丈夫ですよ☺️ とても簡単に言うと、 🌿 顕在意識 → 今、考えていること 🌿 潜在意識 → 無意識に信じていること この2つが、 未来の設計図を 一緒に描いています。 たとえば、 「幸せになりたいな」 と頭では思っているのに、 心の奥で 「どうせ私なんて…」 「また同じことが起きる気がする」 そんな思いがあると、 未来はその“奥の声”を 優先してしまいます。 これ、 意志が弱いわけでも ネガティブだからでもありません。 ただ、 潜在意識が今までの経験を 守ろうとしているだけ。 とても人間らしい反応です。 じゃあ、 未来を変えるには どうしたらいいのか。 答えは、 無理にポジティブになることではありません。 「明るい未来を信じなきゃ！」 と自分に言い聞かせる必要もありません。 大切なのは、 イメージを少しずつ “やさしい方向”に変えていくこと。 たとえば今日、 ・うまくいった自分を1つ思い出す ・ほっとした瞬間を思い出す ・「これくらいなら叶ってもいいかも」と思う 大きな夢じゃなくていい。 「穏やかに過ごせている私」 「ちゃんと笑えている私」 そんな小さなイメージで十分です。 潜在意識は、 現実と想像の区別がつかない と言われています。 だからこそ、 やさしいイメージ

気づけば、 「4月からどうしようかな」 そんなことを考える時期になりましたね。 新年度。 新しい環境。 新しい流れ。 ワクワクもするけれど、 ちょっと不安も混ざる。 でも実はこの “4月を意識し始めた今” こそ、 幸せを引き寄せる準備が 自然と始まっているサインなんです。 幸せって、 突然ドーン！と 降ってくるものだと思われがちですが。 スピリチュアルの視点で見ると、 幸せは 「準備が整った人のところに 　ちょうどいい形で届く」 もの。 準備といっても、 頑張ることではありません。 たとえば今、 ・少し先のことを考え始めた ・このままでいいのかな、と立ち止まった ・ちゃんと幸せになりたいと思った これ全部、 もう引き寄せの入口に立っています。 なぜなら 幸せは 「こうなりたい」と思える心がないと 入ってこれないから。 よく 「引き寄せよう！」 「ポジティブでいよう！」 と言われますが。 正直、 いつも前向きでいられる人なんて ほとんどいません。 咲良は思います。 引き寄せに必要なのは 無理な前向きさではなく、 “自分の幸せを諦めない気持ち” それだけ。 4月からの幸せを引き寄せるために、 今日できることは とてもシンプル。 🌸「もう終わりにしたいこと」を一つ決める 🌸「こんな気持ちで過ごせたらいいな」を一つ思い浮かべる 大きな願いじゃなくていい。 ・安心して眠れる ・笑顔が増える ・無理しなくていい そんな願いで、十分です。 幸せは、 「私は幸せになっていい」と どこかで思えている人のところに来ます。 今、4月のことを考えているあなたは、 もうその準備ができている人。 もし今、

毎日一生懸命生きているのに、ふとした瞬間に自分を責めてしまうことってありませんか？「またできなかった」「なんで私はこんなにダメなんだろう」「もっと頑張れたはずなのに」そんなふうに自分に向ける言葉が、気づかないうちに心を傷つけてしまいます。でもね・・・“自分への優しさ”は運を動かす大きな鍵だと言われています。心がギュッとしているとき、運気の入り口も同じようにギュッと閉じてしまう。逆に、自分をふっと緩めた瞬間、運命の流れも優しく開いていくんです。「自分にダメ出しをしない生き方こそ、幸せを引き寄せる」とよく言われます。完璧じゃなくていい。100点じゃなくていい。むしろ、そんなふうに頑張りすぎないほうが、人生はちょうどよく流れます。今日できなかったことを数えるのではなく、“今日できたたったひとつ”に目を向けてみてください。・朝ちゃんと起きられた・仕事を休まず行けた・誰かに優しい言葉をかけられた・深呼吸をひとつできた・涙を流した（それも浄化）これだけで十分なんです。あなたは、今日もひとつ前に進んでいる。小さな一歩でも、それは“確実な一歩”です。人生って、大きな成功よりも、小さな積み重ねのほうがずっと大切なんですよ。だから今日、もし自分を責めそうになったらそっと心に言ってあげてください。「私は今日もよくやった」そう自分に言える人ほど、運気は静かに、でも確実に上向いていきます🌈✨最後までお読みくださりありがとうございます😊

こんにちは、星羅光環です。幸せを引き寄せる人は、特別な運や才能があるわけではありません。彼らに共通しているのは、「毎日の小さな習慣」 を大切にしていること。幸せは大きな出来事よりも、“小さな積み重ね”で静かに育っていくのです。・幸せを引き寄せる人の３つの習慣① 朝、心を整える幸せな１日は「心の状態」から始まります。・深呼吸・今日のテーマを決める・“ありがとう”をつぶやくたった１分でも、朝の整えがその日全体の波動を高めてくれます。心が整った状態は、幸せを受け取りやすい“器づくり”です。② 小さな幸せを意識的に受け取る幸せを引き寄せる人は、“特別な幸せ”より“日常の幸せ”に目を向けています。・美味しいコーヒー・空が綺麗・誰かの笑顔が嬉しい・今日を無事に過ごせたこうした小さな喜びをしっかり感じられる人は、心が常に満たされた状態になります。満たされた心は、さらに幸せを引き寄せる磁石です。③ 夜に「今日の自分」をねぎらう幸せ体質の人ほど、自己肯定感が高いもの。その理由は、夜に必ず「今日もよく頑張ったね」と自分を労っているからです。自分を責める人の波動は重くなり、幸せが入りにくくなります。逆に、自分を大切にする人のところには、優しい出来事が自然と集まるのです。・幸せは“習慣”で作られる日常の中のちょっとした意識、ちょっとした言葉、ちょっとした余白それらが積み重なって波動が変わり、やがて“幸せな現実”へと形を変えていきます。幸せとは、探すものではなく、“育てるもの”なのです。・今日からできる３つのミニ習慣①朝、「今日も良い日にします」と宣言する②小さな喜びを1つメモする③夜、「今日の自分」を

こんばんは、ヒーリングアドバイザーの聖子です。  本日は、心がザワつくときにおすすめの「呼吸整えルーティン」をご紹介させていただきます。私自身、ヒーラーとしてこれまで多くの方のお悩みと向き合ってきましたが、  “理由はよくわからないけれど、心が落ち着かない”というご相談は本当に多くいただきます。特に日曜日の夜は、週の切り替わりのタイミングということもあり、  敏感な方ほど周囲のエネルギーに影響を受けて、胸がザワザワしたり、なんだか不安定になりやすいものです。---ザワつきの正体は「エネルギーのノイズ」かもしれませんこうした心の落ち着かなさは、実は目に見えないエネルギーの影響によるものかもしれません。  日曜の夜は、社会全体が“緊張”に向かうタイミング。  集合意識の揺れに感応しやすい方は、それを自分の不安と混同してしまうこともあります。まずは「いま、私はこう感じているんだな」と受け止めてあげることが、心を整える第一歩です。---たった3回でOK。夜の「呼吸整えワーク」ここでご紹介するのは、わずか1分ほどで心がふっと軽くなる呼吸法です。🌿 3step 呼吸ワークの手順1.吸う（4秒）：お腹に空気を入れるように、ゆっくりと深く吸い込みます。  2.止める（2秒）：呼吸を止めて、ふくらんだ肺を感じてみてください。  3. 吐く（6秒）：鼻からゆっくりと、ため息のように吐き出します。この3ステップを1セットとし、3回だけ繰り返すだけでOK。  「深く」よりも「ゆっくり」。  呼吸に意識を向けるだけで、体と心は驚くほど静かになっていきます。---ヒーリングと呼吸がリンクする瞬間この呼吸ワ

年末が近づき、1年の締めくくりを意識する時期となりました。来年をより良い年にするために、今から始められる幸せを引き寄せるための習慣をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてみてください！1. 1年を振り返る「感謝ノート」を書く まず、今年の出来事を振り返り、良かったことや感謝できることをノートに書き出しましょう。小さなことでもOKです。自分が経験した喜びや幸運を改めて確認することで、心がポジティブに整います。 2. 手放すものをリストアップして「浄化」 新しい年を迎える前に、心の中で抱えている不安や後悔を手放しましょう。気持ちがすっきりし、前向きなエネルギーが流れやすくなります。不要な物や気持ちを書き出して、それを捨てる・整理する「浄化の時間」を作ってみてください。 3. 「1日1ポジティブ」を意識する 毎日1つ、ポジティブな行動や発言を心がけるだけで、幸せを感じる力が高まります。「ありがとう」と伝える、良い出来事を見つける、笑顔を増やすなど、簡単なことから始めてみましょう。 4. 人間関係の見直しと感謝を伝える 年末は特に、周りの人たちに感謝を伝える良いタイミングです。親しい人や日頃お世話になっている人に「ありがとう」の気持ちを言葉やメッセージで伝えてみてください。自分の心も軽くなり、素敵な人間関係がより深まります。 5. 新しい年の目標をリラックスしながら考える 気負わず、ゆったりした気持ちで来年の目標を考えてみましょう。具体的でなくても、「こんな自分になりたい」「もっと楽しみたい」など、ワクワクする未来のイメージが浮かぶと良いですね。 小さな習慣でも、積み重ねることで心が整い