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こんにちは。あきこです。みなさん、心身の調子はいかがですか？私はまだ少しソワソワしているのでココナラのチャット相談を利用して、話しを聞いていただいています＾＾ネット社会の現代で、情報との距離感の保ち方というのは私自身難しいなぁ、と感じることがしばしばです。バランスを保つために日ごろからしていることの一つは、紙の本を沢山読むことです。一番の理由は、単純に好きなので、という感じなのですが。脳にとって、いい効果があるような気もしています＾＾今回の地震があって、防災対策をしたいという方もきっと多いと思います。今、私の手元にある防災の本を、ご紹介いたしますね。①被災ママに学ぶちいさな防災のアイディア40アベナオミ　さん著②プチプラ防災国際災害レスキューナース辻　直美　さん著地震の対策は、日々少しずつしてはいるのですが全然まだまだだなぁ、って感じます。何より、実際に被災したら、想像を絶するようなことばかりだと思うので...><日ごろから少しでも備えておくことは、大事ですね。よかったら、一緒に対策しましょう＾＾まだ心が辛いよ、という方も、きっと多いと思います。ゆっくり心を整えていきましょう。私も整えながら、無理のない範囲で活動してゆきたいと思っています。

こんにちは。みなさんいかがお過ごしでしょうか＾＾今日は雨なので、以前雨の日に下書きだけしてあった記事をアップしたいと思います。下書きしてあった内容です↓今日は、雨模様。ということで、いつもよりのんびりしようをテーマに、過ごしています。日々忙しくしていると、いざ緩めようと思っても難しい時はありませんか。おそらく私の発信を見て下さることの多い、HSPさんやアダルトチルドレンさんならついつい頑張り過ぎちゃう、ってこともきっと多いのではと思います。私もまだまだ、つい頑張り過ぎてしまうのでゆるめる練習中です。（ここまで書いてありました。）私は、深い生きづらさを抱えて自分が毒親育ちかもしれないと気が付き自分を整え始めてから、６年ほど経っています。その間、正直なところセッションなどでも色々受けて、100万円とか、もっとかけたかも知れないです。いい方に向かったと感じたときもあれば高額をかけて、逆に、心の傷を深めてしまったこともあります。それらもその時々の自分に必要なものだったとは、思います。でも、最終的に良くなった、と言えたのがココナラでチャット・電話相談を繰り返し利用させて頂いてからだったんですね。そんな場で活動させて頂けることへの感謝を大切に、今後も、ココナラ活動楽しんでいきたいと思います♩今回は、前回の記事と関連のない記事になってしまいました......恐縮です。私自身、たまに眠れない夜とか不安になる時がない訳ではないのでそういう時は、つながりの方のココナラブログを拝見してそれでスヤスヤ眠れる時もあるんです＾＾*発信することを通して、ほんの少しでも、誰かの癒しになれていたらいいな。お読み

こんにちは。本日、ゴールデンウィーク最終日となりました。みなさんいかがお過ごしでしょうか？私は、4月からの環境変化の疲れなどがあり「これちょと5月病っぽいのでは。」と思う日もありました。毒親による心の傷も、無くなるものではなく...。悪夢を見たりもするので、トラウマとそれなりに付き合いながら過ごしています。そのような状況もあり、無理せずココナラを続けていけるよう、メニュー内容や、電話待機の時間を微調整しながら進んできました。ランクの上がり下がりなどもあって、一時はそのことで少しメンタルダウンもしていたのですが...家庭との兼ね合いが何より大切なので＾＾無理をし過ぎない形で健やかにココナラを続けていきたいと思います♩次の記事から、ココナラ1年続けてみてどうだったか書きたいと思いますので、そちらも、もしよろしければ見にいらしてくださいね。疲れたときは、温かい飲み物でも飲んで、ホッと一息。無理せず過ごしましょう～＾＾*私も心がけます＾＾私へのメッセージは以下からお気軽にお待ちしております。↓https://coconala.com/users/2303421ＧＷ明けから、一緒に心を整えてゆきませんか？60分チャットを、しばらくの間、500円にしております。リピーターの方も、はじめましての方もお気軽にご利用いただけます。5分でも10分でも。少しお話しませんか？ＧＷで、旦那さまへの愚痴がたまっている...!という方は、早めに吐き出しちゃいましょう。以下でお待ちしおります。

「相手の前で堂々としていられたら、復縁はもっと自然に進むのに…」そんなふうに感じたことはありませんか？彼と話すとき、胸がドキッとして言葉が詰まってしまったり、態度がぎこちなくなってしまったり。「あ、また変な反応しちゃった…」と自己嫌悪して、その夜ベッドで一人で落ち込む。復縁のお悩みを伺う中で、こういった「自分の振る舞いへの不安」は本当に多いのです。でも、ここでひとつお伝えしたいことがあります。堂々とした自分は、「性格」ではなく「状態」です。つまり、誰でも作れるし、練習すれば整います。復縁に強い人や、良い未来を引き寄せる人は、「特別な性格」を持っているわけではありません。ただ、相手の前でブレない「心の軸」を少しだけ整えているだけなのです。今日はここを、丁寧に掘り下げていきますね。◆なぜ「堂々とした自分」が復縁を自然に進めるのか？復縁がうまくいくとき、実は必ず 3つの特徴 があります。① 相手の反応を必要以上に気にしない復縁が難しくなるとき、多くの場合「相手の考えていることを読みすぎてしまう」という状態に入っています。既読がついた、つかない。返事が短い、長い。この顔は怒ってる？ 迷ってる？ 嫌われてる？これらがすべて「脳内会議」の材料になり、気づけば心がクタクタに疲れてしまいます。反対に、少し自信があるときは、これらを「自分の価値と結びつけずに受け止められる」ので、自然に距離が縮まっていくのです。② 相手も安心して心を開きやすくなる人は不思議なもので、相手の雰囲気に無意識で合わせようとする生き物です。あなたが緊張していると、相手も少し構えた空気になります。あなたが落ち着いていると、

私は、誰かと比べて苦しくなる気持ちを、何度も経験してきました。 そしてそのたびに、自分を責めて、心が乾いていくのを感じていました。「どうして私は、こんなに苦しいんだろう」 「なんで、素直に喜べないんだろう」 そんな問いが、ずっと心の中でぐるぐる回っていたんです。でもある日、ふと気づいたんです。 それは、「比べてしまう心」が、ずっと私を責め続けていたからだと。誰かと比べることで、自分の価値を測ろうとしていた。 「妊娠できた人＝幸せ」 「できない自分＝足りない」 そんなふうに、無意識のうちに「心の物差し」を持っていたんです。でもね、その物差しって、本当に必要だったのでしょうか？ 誰かと同じじゃなくても、 自分のペースで、自分の願いを大切にしていい。 そう思えたとき、心の奥にあった「本音」が、そっと顔を出しました。「本当は、誰かの幸せを喜びたい」 「でも、今はそれができない自分がつらい」 そんな声を、誰にもジャッジされずに話せる場所があったら、 どれだけ救われるだろうって思ったんです。だから私☆Pitoは、そんな場所をつくることにしました。 それが、今回の妊活中の方に向けての施術、「心の施術」なのです。「この気づきに寄り添う妊活専用セッションを受けてみたい方はこちら」 ▼セッション詳細ページ 本日21:00公開！乞うご期待！次の記事では、実際のセッションで起きた心の変化についてご紹介します。 ▼ 第3話はこちら （https://coconala.com/blogs/363298/653694）

◆時間との競争を止める 「早くしなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」― そんな思いに心が追いつかなくなるとき、サファイアは静かに語りかけます。 「いま、少し立ち止まってもいいよ」と。 人の心配ばかりして、自分の心を後回しにしていませんか？ 無理にすべての人と関わろうとすると、あなたの光が曇ってしまいます。 サファイアは、走り続けるあなたに“ひと息つく時間”を思い出させ、 心と体を休める静かな空間をつくってくれるクリスタルです。 ◆“今”を大切にする未来を見据えるのは素晴らしいこと。 でも、「そのための今」が重くなりすぎていませんか？ サファイアは、あなたの思考を穏やかに整え、 “即決が必要なこと”と“今は温めておくこと”を見分ける冷静さを授けます。 小さな選択を丁寧に積み重ねるうちに、 本当に大切なことが、青く澄んだ光の中で浮かび上がってくるでしょう。 ◆こころを健やかにするエネルギーサファイアは「幸運」「魔除け」「成功」を引き寄せる石として知られています。 そのエネルギーは、心を静める“青い炎”のように、あなたの内側を清めます。 もし今、「やらなければ」と感じていることが多すぎるなら、 どうか自分に問いかけてください。 ―それは、今、本当に必要なこと？ ―その人のために、今、心を使うべき？ サファイアは“取捨選択”の知恵を与え、 あなたの本質と響き合う「好き」「心地よい」を選び取る勇気を育みます。 手放すことで、あなたのエネルギーは澄み渡り、 幸運の光が流れ込んでくるのです。◆今日のまとめ💎 SAPPHIRE（サファイア）は「冷静さと選択の知恵」をもたらす石。 焦りを鎮め、心を落ち着

「また妊娠報告…」 「おめでとうって言えない自分が嫌になる」 そんなふうに感じてしまうこと、ありませんか？本当は祝福したいのに、心がついてこない。 そんな自分を責めて、さらに苦しくなる。 でもね、それはあなたが冷たいわけでも、意地悪なわけでもないんです。それは、心が傷ついているサイン。 そして、妊娠を強く望んでいる証でもあります。人の妊娠を喜べない。 その感情を無理に押し込めてしまうと、 心の中に「いじけたエネルギー」がたまっていきます。「どうせ私なんて…」 「もう無理かもしれない…」 そんな思い込みが、妊娠の流れを遠ざけてしまうこともあるんですよ。次の記事では、「比べてしまう心がなぜ苦しいのか」についてお話ししています。 ▼第2話はこちら （https://coconala.com/blogs/363298/653689）

セッションの中で、私はたくさんの「心の声」に触れてきました。最初は、涙をこらえながら「私なんて…」と話される方もいます。「周りはどんどん妊娠していくのに、私は何も変わらない」 「努力してるのに、報われない」 そんな言葉が、ぽつりぽつりとこぼれていきます。でも、話していくうちに、少しずつ表情が変わっていくんです。「本当は、誰かと比べたくない」 「自分を許したい」 そんな「本音のしずく」が、静かに流れ出してくる。私は、その声をただ受け止めます。 否定も、評価も、分析もしません。 ただ、そこにある気持ちを、まるごと感じて、寄り添うだけ。すると、ふっと肩の力が抜けて、 「心が軽くなった」 「自分を許せた気がする」 そんな言葉が、自然と出てくるんです。この瞬間こそが、私がこの妊活施術を続けている理由。 人は、自分を責めるのをやめたとき、未来が動き出す。 それを、何度も目の前で見てきました。「この気づきに寄り添う妊活専用セッションを受けてみたい方はこちら」 ▼セッション詳細ページ 本日21:00公開！乞うご期待！次の記事では、「願うことへの罪悪感」について深く掘り下げていきます。 ▼第4話はこちら（https://coconala.com/blogs/363298/653699）

「子どもが欲しい」 その願いを口にするだけで、罪悪感を感じてしまう方がいます。「欲しがることが、わがままみたいで怖い」 「誰かの妊娠を羨ましく思う自分が、イヤになる」 そんなふうに、願うことそのものを責めてしまう。でもね、願いって、誰かと比べるものじゃないんです。 それは、あなたの心から自然に生まれた、大切な気持ち。 誰かの幸せを奪うものでもないし、 誰かと競うものでもない。私は、そんな「願うことへの罪悪感」に、そっと寄り添いたい。 「願ってもいいんだよ」 「あなたの願いは、ちゃんと尊いよ」 そう伝えることで、心の奥にある「希望の種」が、少しずつ芽吹いていくのを感じます。そしてもうひとつ。 未来への不安。「このままずっと授からなかったらどうしよう」 「年齢的に、もう遅いかもしれない」 そんな不安が、夜になると押し寄せてくる。でも、未来って、「今の自分」がつくっていくもの。 不安を抱えたままでもいい。 その不安に寄り添いながら、少しずつ前に進めばいい。セッションでは、そんな「未来への怖さ」にも、やさしく光を当てていきます。 「怖いままでいい」 「でも、進みたいと思ったら、いつでも一緒に歩ける」 そんなメッセージを、私は届けたいと思っています。「願うことが怖い…そんなあなたへ、施術セッションでそっと光を当てます」 ▼セッション詳細ページ ：本日21:00公開！乞うご期待！