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私は、ケアマネとして現在、働いている事業所が２か所目なのですが、 今の地域は割と庶民的なのですが、以前勤めていた事業所の地域はお金持ちが住んでいる方が多かったのです。 そこで、庶民的な老後とお金持ちの老後を比較した時に、どんな特徴があったのか？そして、お金持ちではなくても、心も体も健康的に長くいられる秘密をお伝えしようと思います。 まず庶民的な方は一般の高齢者の方の日常生活は・・・ ７：００起床 ８：００朝食 １０：００テレビ １２：００昼食 １４：００散歩 １８：００夕食 ２１：００就寝 デイサービスや介護保険サービスの対応がない時は、こんな感じです。 介護業界の方は、そうだよねと納得感があると思います。 そして、お金持ちの方の過ごし方ですが、 ６：００ラジオ体操に出かける ７：００朝食 ９：００ラジオ体操仲間と一緒に家でお茶をする １１：００ピアノの練習をする １２：００昼食 １４：００カラオケの練習をする １６：００散歩 １８：００一人で電車に乗り、音楽鑑賞に出かける ２１：００帰宅 ２２：００就寝 こんな感じで、自分の趣味に没頭している印象でした。※要支援１の方なので、割と身体は元気で一人で出かけることはできます。 お金もあるから余裕な気持ちだったり、お金が使えるかもしれませんが、とにかく好きなことを朝から夜までしているのです。 しかし、お金がなくてもこの日常生活の一連の流れはやろうと思えばできます。 ただ、この日常の行動力がなければ諦めてしまう可能性が高いです。 なので、高齢になっても自分の好きなことをして楽しく生きるためにも、 常にやりたいことを諦めないということが