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さてネタ切れ感もありながらも、皆さんの「いいね！」が嬉しくて今日もみげか診断話をひねり出していこうと思う。２０２３年のGW９連休、みなさんはどう有効活用しただろうか？最終日で明日が仕事ということで、もうやる気０で寝たくない、夢から覚めたくない気持ちが多いだろう。（俺もそう）だが、明日のゴミ捨ても含めて、動かなければならない……現実は非常なのだ。みげか診断的には、未来創造型は目的意識、現在共感型は気分次第、過去再現型はスケジュール管理が得意なのである。順番に、３タイプごとの結果と予測、傾向を書いていく。①未来創造型は、やりたかったことをやりつつ休む！　時々脱線もする！９連休の内、仕事が１日、電子書籍３冊の作成が２日、ジムで筋トレしながら寝て食うのが２日、Amazonの読み放題本とYoutubeで多重人格の本を読みながら小説プロット書いてみたり。ゲームや昼寝もしながらも、「直感族を救いたい」という３０年になすべき目標に対して歩みを進めることができた②現在共感型は、感情優先でその日その日の気分次第が多い　家族で旅行などの全体に影響が出ることは最優先として、それらがない日はのんびり過ごしたり、友人と遊んだりする傾向が多い。　インスタSNS等で映えることをしてみたり、楽しく過ごす事、皆が注目するようなことをしたがる傾向もある。③過去再現型は、しっかり日程を決めて完遂することが好き　９日間で何をすべきかをスケジュール化して、毎日のタスクを洗い出したりする。ただ、対外に影響が出ない場合は、適当になってしまったりもする。　ミスをしない、堅実にゴールデンウィークを過ごすための計画性は一番高い。　

約2ヶ月ぶりの更新となってすみません。 ノウハウが定まらず、スランプで更新が滞っておりました… 多少被っても良いので、もう少し短めに、更新頻度多めを心がけていきます(^^) 今回のテーマは「娯楽に制限をかけて、「勉強・副業＞娯楽」の空間を作る」です。 タイトル通りですが、自宅で勉強・副業などをやっていると 「娯楽の方が楽しいから、どうしても我慢できない！」 「勉強・副業はやる気が出た時でも大丈夫か！」 となってしまいがちです。 最初の数日はそれでも大丈夫かもしれませんが、それが続いていくと１ヶ月、２ヶ月…さらに１年、数年と続いてしまいます。そうなると、いつになっても行動できないという状態に陥ってしまいます。 これを避けるためのオススメの方法として、 「娯楽に制限をかける」 というやり方をご紹介いたします。 ＜娯楽に制限をかける方法＞ １．気分転換になるゲームを選択（作業量がコントロールできる「ハマりすぎないもの」） ２．ゲームをするために「一定数の作業（勉強・副業）を行う」と決める ３．それが終わったら、「一定数のゲームをやってOK」（やらなくてもOK） ※ゲームのロード中などでもOKですが、コントロールしやすいのはこちらのノウハウになります 少しわかりにくいですが、例えば私は現在、スイッチの 「世界のアソビ大全51」 というゲームの「ゴルフ」にハマっているのですが、 「一定数の作業をしたら、ゴルフで１打を打ってOK」 としています。 さらに同ゲームソフトの「麻雀」もやっていて 「一定数の作業をしたら、麻雀の配を１つ切ってOK」 としています。 ちなみに私が好きな「まとめサイト

娯楽の1つにネット漫画「ワンパンマン」を読んでいるむらいちです。 今回のテーマは「副業・勉強の時、娯楽や息抜きは「適当にやる」」です。 副業や勉強を頑張っている時に、「ちょっと息抜きしたいなー」 「どうしても、漫画を読むのが我慢できない！」 「Youtube動画見てもいいだろう」 と思うことってありませんか？ そんな時もできるだけガマンをした方が良いと思うのですが、どうしてもガマン出来ない時は「適当にやる」 というやり方をオススメします。 適当にやるといのは ◯少し見にくいスマホ・タブレットでやる ◯ずっと目線を持っていかない ◯耳栓を付けながら観る・聞く◯「１度観た動画」「見慣れた動画」などに留めておく という感じです。 人はどうやら集中状態に入るまでに 「最初の２３分」 が必要となるようです。であれば、その集中している状態を確保しないと毎回、２３分損することになってしまいます。 その時間が例えば、１日５回あったとすると 「１１５分（約２時間）」 がムダになってしまいますので、ご注意ください。 ※遊びそうになったら「今遊んだら、２０分無駄になる！」と自分に言い聞かせるようにしましょう そもそも息抜きとは 「緊張をゆるめるため」 にありますので、基本は ◯立ち上がる ◯少し歩く ◯目を休める ◯仮眠 ◯少し横になる ◯ストレッチをする などで対処することをオススメします。 娯楽・息抜きを「適当」に扱うことが、副業・勉強に集中するコツです！以上、 「副業・勉強の時、娯楽や息抜きは「適当にやる」」 でした。 ご参考までに。またお願いいたします！↓↓「適当にやる」のサポートはこちら↓

健康グッズにハマっているむらいちです。 現在は口腔ケア、腸内洗浄、頭皮ケアなどに興味があります。 その辺も近々、記事にできればと思っています！ 今回のテーマは「行動できない人は、情報量が「副業・勉強＜娯楽」になっている」です。 タイトルそのままですが、行動できない人の特徴の1つとして、情報量が「副業・勉強＜娯楽」 になってしまっています。 もう少し分かりやすく言うと、 ◯PCのタブが娯楽で埋まっている ◯PCのタブの副業をすべて終わらせずに閉じてしまっている ◯勉強机でそもそも教科書・参考書を広げることから始めていない ◯参考書などをクリップなどで止めていないし、終わる前に閉じてしまっているこのような特徴を持っている方です。かくいう私もそのような状態を何年も続けていたのですが、やはり 「頭の中の情報が行動を決める」 というのは事実です。 これは心理学でいう所の 「認知的不協和」 というものですが、 「矛盾した行動に整合性を持たせようとする」 というものです。 ですので、本当にしたい行動があるのであれば、 1.その情報で頭をいっぱいする 2.しつこく、諦めない というアプローチを取るようにしましょう。 今入れている情報量を 「副業・勉強＞娯楽」 にしていくと、行動が少しずつ変わってくると思いますよ。 以上、 「行動できない人は、情報量が「副業・勉強＜娯楽」になっている」 でした。 ご参考までに。またお願いいたします！ ↓↓時間管理サポートはこちら↓↓ －－－－－－－－－－－－－－－－－ ３日坊主・先延ばしをやめる「時間管理の7ステップ」－－－－－－－－－－－－－－－－－

n○te「時間管理の７ステップ」を開設したむらいちです。 ノウハウはバージョンアップもしています！ 気になる場合は手にとって見て下さい。今回のテーマは「「娯楽」という「言い訳」を作らない、増やさない」です。 普段、勉強や副業に取り組んでいて 「娯楽」（アプリ、ゲーム、動画サイト、まとめサイト等） をやりたくなるかと思います。 その時に良い考え方として 「娯楽を作るのは“言い訳”を作っている」 という認識が必要だと思います。 もちろん毎回防げるわけではないですが、本当に勉強や副業をしたい時は 娯楽をやろうとした瞬間に 「言い訳を作らない！」 「言い訳を増やさない」 と自分に言い聞かせると、勉強や副業に戻って来やすいと思います。 こちらは「時間管理の７ステップ」でも紹介しておりますので、特に重要なノウハウだと思っております。 ぜひ参考にしてみて下さい＾＾ 以上、 「「娯楽」という「言い訳」を作らない、増やさない」 でした。 今回は以上です。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－３日坊主・先延ばしをやめる「やる気UP法」教えます ＞「時間管理の７ステップ」（オリジナルコンテンツあり！時間管理ノウハウの整理にどうぞ） －－－－－－－－－－－－－－－－－

こんばんは〜！モンサンミッシェル・ゆかこです。そうそう。数日悩ませた、このBTSのHOTBREW↓↓こちら↓↓昨夜、青い鳥の方で、、開け方は、ペットボトルと同じとお聞きできて(T ^ T)でもやはり開け方は固いと、、ですよね(T ^ T)ダメ元で、冷凍庫ぶちこんで一晩。帰宅後取り出し30分くらい常温でほっといて、どうかな、、と開けてみたら、開いたやん！呆気なすぎて、びっくりしたわぃ！* 起床 7:00(エアレーション昨夜寝る時OFF)* 水槽ライト　ＯＦＦ 点灯7：00〜7：30徐々に明るく* バナナ* 家出　7：35* 乗車7：50* 帰宅　18:30* 水槽ライト ＆部屋の照明徐々に暗く＆エアレーションＯＮ18:30〜19:15* めだかミナヌマ水槽移動、、、雪を懸念して。それでも数匹保護できず（ーー；）* 入浴、夕食終了　22:00* 再度めだかとミナヌマ保護を狙うが、、もうこれは彼らの信念を見た気がして、元々寒さ対策はしてるけど、すだれなどかけて、、無事を祈る。。。

お越しいただきありがとうございます^^ KUBOHIROです(#^.^#) ◆ほんじつはわたしの生活に彩りを加える競馬！これが ただひとつの娯楽！ (馬券代：300円でこころ豊かになるぞな)↓このやり方で競馬の沼から抜け出せました(*´▽｀*)思う存分、日曜日の競馬をエンジョイいたします(^^♪10秒でサクサク読めるので ぜひお付き合いください^^ ◆ 小倉芝1800ｍの特徴この小倉芝1800ｍのレースは 流れがかなり速くなる傾向がありますよね(^^♪ いわゆる ペースが速い みな積極的になって飛ばす！ こういう流れになることが多いですよね！ ◆ こういう時は 調教欄を見て （KUBOHIROは『競馬ブックweb』の調教欄が全履歴見れるので重宝しております(^^♪） 厳しい稽古に耐えた馬が 買いたいです^^ ◆ 厳しい本数・内容をこなせた、調子のいい馬が こういう レース展開が速い流れに 良い結果を残していますよね(^_-)-☆ そういう 2頭をピックアップ！◆ ワイプティアーズ ミスニューヨーク ◆ こちらの馬券を買います(^^♪ 買い目は ワイドと複勝の 3点！ ◆ 以下 当日に馬券スクショを貼り付けます ↓↓ ◆ 今回は 8/29日曜日の小倉11R 小倉日経オープン 芝1800ｍ の予想でした！！ ワイプティアーズ ミスニューヨーク に注目して レースを 馬券にぎにぎして 臨みます(^_-)-☆ 本日はありがとうございました。 いい週末をお過ごしくださいませ(^^♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

皆様、いかがお過ごしですか？のんびりとソファーでTVを見ながら、冷たい飲み物をゴクゴクしてますか？何呑気にしてるんですか？時は金なり今、この瞬間にも時間は刻々と流れ過ぎ去って行く。お願いです。その１分１秒で一体何ができるのか、よーく考えて行動して下さい。今、暇ですか？そうですか、暇はいいですね。暇がないと面白いアイデアは生まれません。その”暇”は豊かな想像力、意表を突くようなアイデアを生み出す宝庫でもあります。暇がなければYouTubeで動画を投稿することもなかったでしょうし、暇がなければゲーム実況をする人も生まれなかったでしょう。暇がなければ生まれなかった仕事やジャンルは多くあるでしょう。貴方は何をだらだらと”暇”に寄り添って生きているのですか？貴方にしかできないこと。貴方にしかできない仕事はあるはずです。才能？そんなものなくてもやれますよ。努力？そんなもの１％ぐらいで十分です。とにかく面白そうなものや、自分の好きなもの。ずっとやり続けられそうなものから初めてみて、たくさん学びなさい。プロゲーマーを目指す気が無いのなら今すぐテレビゲームやスマホゲームはやめなさい。それに費やす時間や課金したお金は、貴方にとって、一体どんな資産となるのですか？目を覚ませ。目覚めろ。今という時間は、二度と戻っては来ないのだから。止まった時間、走りだせ。time is money

スイッチでゲームをしているむらいちです。 しかし、配線が少し悪いので、買おうと思っています。 そんな時に思いついた、かなり実用性のあるノウハウです！ 今回のテーマは「娯楽は「少し距離をとる環境」をあえて作る」です。 やはり、自宅で勉強や副業となると 「娯楽」 という誘惑と戦っていかなければいけません。 例えば、 ◯ゲーム ◯アプリ ◯Youtube ◯まとめサイト ◯音楽 などになります。 そして、今回紹介するのは 「「少し距離をとる環境」を作る」ということがあります。例えば、先程紹介した娯楽ですが、 ◯ゲーム　⇒　テレビを視界の外に置く ◯アプリ　⇒　ホーム画面に置かない ◯Youtube　⇒　ハマってしまうチャンネルは解除 ◯まとめサイト　⇒　スマホで見る ◯音楽　⇒　スマホで見る　 などをして 「少し距離をとる」 というアプローチを取っていく。 そうすることで、 「少し用意するのが面倒だな」 「後回しにしよう」 という思考に持っていけます。 どうしてもやりたい場合はOKですし、それが続いてしまう場合は「距離を増やしてみる」 ということをしてみて下さい。 ◯ゲーム　⇒　テレビを視界の外に置く　＋　ヘッドホンにする ◯アプリ　⇒　ホーム画面に置かない　＋　ハマるアプリは解除 ◯Youtube　⇒　ハマってしまうチャンネルは解除　＋　ログインしない ◯まとめサイト　⇒　スマホで見る　＋　お気に入りに入れない ◯音楽　⇒　スマホで見る　＋　ログインしない　＋　音を小さくする などをしてエスカレートしていく。 ルールを大きくしたり、増やしたりして、 「良い距離感を持つ」 ということ

今日から連休、さらに来週も連休と皆さんもう予定は立てましたか？休むのもアリですが、せっかくなのでなにかちょっとしたこと初めませんか？且つできれば、継続できること（できそうなこと）してみませんか？・例えばこの時期、TVでは特番などが放送されてたりします(/・ω・)/そこでTVerで見る。・10月の新番組をチェックし準備する（自分は10月からのアニメ放送などをチェック）・ポイ活を始める・なにかしらのゲームを始めてみる今後の人生のために！とか、そんな大きなことは考えず(・ω・)なんかして変化取り入れてみましょう！んでこの場合、楽しくなることを取り入れるようにしましょ☆