娯楽に制限をかけて、「勉強・副業＞娯楽」の空間を作る

約2ヶ月ぶりの更新となってすみません。

ノウハウが定まらず、スランプで更新が滞っておりました…

多少被っても良いので、もう少し短めに、更新頻度多めを心がけていきます(^^)

今回のテーマは「娯楽に制限をかけて、「勉強・副業＞娯楽」の空間を作る」です。

タイトル通りですが、自宅で勉強・副業などをやっていると

「娯楽の方が楽しいから、どうしても我慢できない！」

「勉強・副業はやる気が出た時でも大丈夫か！」

となってしまいがちです。

最初の数日はそれでも大丈夫かもしれませんが、それが続いていくと１ヶ月、２ヶ月…さらに１年、数年と続いてしまいます。

そうなると、いつになっても行動できないという状態に陥ってしまいます。

これを避けるためのオススメの方法として、

「娯楽に制限をかける」

というやり方をご紹介いたします。

＜娯楽に制限をかける方法＞

１．気分転換になるゲームを選択（作業量がコントロールできる「ハマりすぎないもの」）

２．ゲームをするために「一定数の作業（勉強・副業）を行う」と決める

３．それが終わったら、「一定数のゲームをやってOK」（やらなくてもOK）

※ゲームのロード中などでもOKですが、コントロールしやすいのはこちらのノウハウになります

少しわかりにくいですが、例えば私は現在、スイッチの

「世界のアソビ大全51」

というゲームの「ゴルフ」にハマっているのですが、

「一定数の作業をしたら、ゴルフで１打を打ってOK」

としています。

さらに同ゲームソフトの「麻雀」もやっていて

「一定数の作業をしたら、麻雀の配を１つ切ってOK」

としています。

ちなみに私が好きな「まとめサイト」や「Youtube動画」などは

○別部屋

○仮眠を取る前

ということも決めています。

このように娯楽に我慢できるレベルの制限をかけることで

「勉強・副業＞娯楽」

という空間が自宅で作れるようになります。

ずっとゲームをしてしまうという方は「我慢できる制限」を掛けることで勉強・副業が捗ると思いますよ！

以上、

「娯楽に制限をかけて、「勉強・副業＞娯楽」の空間を作る」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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