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こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。もうすぐ夏が終わってしまうけど、夏の終わりに体調を崩す人もいると思うのでおすすめを紹介します。それはレモン＋はちみつ＋黒酢私は安心して皮ごと食べられるレモンを見かけたら、夏バテ防止としてはちみつレモンを作って食べています。で、少し前にレモン＋酢がすごく良いと通りすがりのツイートで見かけたので黒酢を足してみました。レモンに酢を足すとさらに酸っぱくなりそうですよね？でも黒酢だからか逆に酸味がまろやかに感じました。レモンを食べきった後の汁も水で割って飲むと何１つ無駄にならなくて体には良いという素晴らしい組み合わせなんです。今まさに残り汁の水割りを飲みながらブログを綴っている私。ここからがタイトルの内容。少し前に☟でちょっとした人助けの話を書きました。この７０代男性とまたバッタリ(;´∀｀)前とは違う場所の、日陰のコンクリート上に座っておられ。気になったので声をかけると「大丈夫、うん、ちょっと」みたいな返事。いったん買い物に行き１０分後ぐらいに同じ道を通るとまだ座ってる。実はまだこの段階で私は同じ人とは気づいてなかったんですけどね💦やっぱり様子がおかしいので再度声をかければ見覚えのある顔。前回は熱中症で３時間ぐらい点滴してもらったそう。そしてこの日は力が入らなくなってこの体勢から動けなくなってしまったらしい。家の詳しい場所を聞いて男性の家族を呼びに行きました。前回は救急車を呼ぶことにかなり躊躇されていたんですよね、このご夫婦。それは多分こんな風に意識があって怪我もしていない状態で救急車を呼ぶのはいけないんじゃないか？　大袈裟で

こんにちは！あやです(*'▽')♪2026年も、いつの間にか3月ですね！しかも1週間が過ぎましたね💦過ぎ行く時の速さをひしひしと感じながらこのブログを書いていますΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ毎日、本業や家事、育児になるべきことがある中でココナラに充てる時間って本当に少ないですよね💦かくいう私も平日は夜メインで、あとは土日が稼働日になっています。そんな中で私が意識しているのは「ハードルをとことん小さくしよう」ということです✨たとえば1日1回、ココナラにログインする。これだけでも「今日もココナラやったぞ！」と言っていいと思っています👍ちょっとこちらをご覧ください(・ω・)ノ①②あなたなら、どちらの人とお話ししたいなと思いますか？？？①の人とお話したいなと思う方が多いのではないでしょうか(*^^*)「ログインしたばかりだから、"今"声をかけたらお話しできるかも！」見る方にこう思ってもらうこともとても大事なことです♡あなたの中のハードルをとことん低くして今日も一緒にココナラ頑張りましょうね(*'▽')♪さて、お腹が空いたのでちょこっと甘いものでも調達しに行ってきま～す♡ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*)⭐モニター価格でご提供中！⭐出品者さんのお悩みを丁寧にお聴きしますあやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) 気になることはいつでもメッセージでご質問くださいね✨

こんにちは！あやです🍀 今日もわたしのブログに足を運んでくださって ありがとうございます😊✨ ☆・・✿・・☽・・昨日は継続のコツとして毎日やらなくていい！とお伝えしました。それでも、何かしらやらないと不安に感じてしまうことありますよね？（実は私は結構あります💦）そんなときは、ハードルを下げてあげます。唐突ですが、私はFateというアニメが大好きです。アニメをきっかけに、FGOというスマホゲームも大好きになりました♡（Fate、FGO好きな方いらっしゃいましたら是非ともメッセージください✨）私はFGOを「毎日」やっています。ここでいう「毎日」は毎日ゲームをプレイするという意味ではありません。毎日ログインしているという意味です。これは私がハードルを下げまくって毎日やっていることです。ゲームは好きだけど、毎日プレイすることは時間的に余裕がなく私にとってめちゃくちゃハードルが高いです💦しかし、FGOというゲームは 30日間ログインが続くごとにアイテムがプレゼントされます🎁1日1回、アプリを立ち上げるだけでいいんです。これなら毎日出来そうだなと思って私は「毎日」やっています。こんな風に「毎日」のハードルをめちゃくちゃ低く設定してあげることで何もしていなくて不安という感情を和らげることができます。あなたがやりたいけど毎日は難しい、、でもなにかやっていないと不安になる・・・という時はぜひ、「毎日」のハードルを下げてあげること意識してみてくださいね✨ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*) 🍀Fateで盛り上がりたい方はこちら【チャット】🍀共感してほしい方はこちら【電話

ハードルを下げる自分のハードルを下げるここまででいいと決める完璧を目指さないハードルを上げると生きづらくなる苦しくなるつらくなる無理をするがまんする頑張りすぎるハードルを下げると生きやすくなる心がラクになる決して怠けるわけじゃないハードルを下げる自分に課したことを下げてみる気軽に取り組んでみる意識せずに取り組んでみる人の目は気にしない自分のできる範囲でいい自分のがんばれるところだけでいい無理をしなくていい人がどう思うかは関係ないまわりはここまで頑張っているから私もやらなきゃダメそう思うからいつの間にかハードルが上がってしまうまわりに合わせなくていいハードルを下げるハードルを下げたところであなたの価値が下がるわけじゃないあなたの評価が下がるわけじゃないあなたはあなたあなたらしく居ることが大切あなたは自分に厳しすぎるからハードルを下げたくらいがちょうどいい周りの目を気にしすぎるから自分のことだけを考えればいいハードルを下げることは悪いことじゃない厳しくしすぎなくていいストイックにならなくていいできることをすればいいそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 【苦手意識を克服する５つの方法】 というテーマについてです。 あなたには 苦手な人がいたり 苦手な事があったりしますか？ 人間誰しも、 苦手なものを ひとつ以上は持っています。 この苦手意識を 克服することで、 人間としても成長ができ、 さらには、お金を稼ぐことが できるようになっていきます。 そもそも 苦手意識はどこから きているかというと、 ・未知のものへの恐怖 ・過去のネガティブ経験 から生まれることが 多いそうです。 しかし、 ネガティブな経験= 苦手とは限らず、 そのほとんどが 人間の思い込みから 来ているそうです。 これらを 解決するための方法として、 ５つ紹介していきます。 １：自分にとってプラスになるか？で考える ２：ハードルを下げる ３：やるしかない環境に身を置く ４：得意な人と行動を共にする ５：「苦手意識」を感じたらやってみる といった、 克服方法があります。 この中でも、 苦手意識を克服する為に 一番最適な方法は、 「ハードルを下げる」 ことです。 少しづつでも良いので、 苦手意識がある場合は ハードルが低い目標設定で 苦手な物事に取り組んでみると 非常に効果的です。 是非、何か物事に対して、 苦手意識を克服したい場合は、 ハードルを 下げることを意識して 取り組んでみてください！ 最後まで、ご覧いただき ありがとうございました。 よろしければ、 こちらもご覧ください！ ↓↓↓