継続のコツ②

こんにちは！あやです🍀

今日もわたしのブログに足を運んでくださって

ありがとうございます😊✨

☆・・✿・・☽・・

昨日は継続のコツとして

毎日やらなくていい！

とお伝えしました。

それでも、

何かしらやらないと不安

に感じてしまうこと

ありますよね？

（実は私は結構あります💦）

そんなときは、

ハードルを下げてあげます。

唐突ですが、

私はFateというアニメが大好きです。

アニメをきっかけに、

FGOというスマホゲームも大好きになりました♡

（Fate、FGO好きな方いらっしゃいましたら

是非ともメッセージください✨）

私はFGOを

「毎日」やっています。

ここでいう「毎日」は

毎日ゲームをプレイする

という意味ではありません。

毎日ログインしている

という意味です。

これは私がハードルを下げまくって

毎日やっていることです。

ゲームは好きだけど、

毎日プレイすることは時間的に余裕がなく

私にとってめちゃくちゃハードルが高いです💦

しかし、FGOというゲームは

30日間ログインが続くごとに

アイテムがプレゼントされます🎁

1日1回、

アプリを立ち上げるだけでいいんです。

これなら毎日出来そうだなと思って

私は「毎日」やっています。

こんな風に

「毎日」のハードルを

めちゃくちゃ低く設定してあげることで

何もしていなくて不安

という感情を和らげることができます。

あなたが

やりたいけど毎日は難しい、、

でもなにかやっていないと不安になる・・・

という時はぜひ、

「毎日」のハードルを下げてあげること

意識してみてくださいね✨

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*)

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