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おはようございます、恋歌です🌸 いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈 味覚センサー、ただいまお休み中🍽️💤先日お話ししたとおり、現在わが家の家族は病気療養中です。お薬の副作用で、どうやら味覚センサーが「働いてるような、働いてないような…？」という、なんとも不思議な状態に😳本人いわく「味は…するんだけど…しない……」……えっ、どっち！？😂そんな話を聞きながら、ふと「これだけは良かったなぁ」と思ったことがありました。それは、治療中の食事を栄養計算ガチガチの完璧メニューだけにせず、本人が好きで元気になるものを大切にしてきたことです🍰✨おいしいと感じられるうちに、うれしい気持ちをたくさん味わってもらいたかったんですよね。もちろん、これは一時的な副作用なのでそのうち味覚は戻るそうですが…戻るまでは「心の栄養」をたっぷり補給です☺️💖正しさより、あったかさ☕日々いろいろなご相談をお聞きしていると、「ほんの少しのボタンの掛け違い」だけでお二人の関係がギクシャクしてしまうことって意外と多いなぁと感じます。正論で自分を責めてしまうよりふっと深呼吸してあったかいお茶でも飲みながら🍵「別の見方ってあるかな？」と視点を変えてみるだけで、心がふわっと楽になることも多いんです🌿今日のカード：ワンド10（逆位置）重荷を下ろしていいよ、というサイン。「全部ひとりで抱えなくていい」「ちょっと休んでもいい」そんなやさしいメッセージがカードから伝わってきます🕊️がんばり屋さんほど、がんばらない勇気も大切なんかもしれませんね☺️今日は「ちょっと力を抜く日」にしてみませんか。 お茶でも飲みながら、のんびりと

おはようございます、恋歌です🌸 いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈 🌟今日のカード：ワンド10朝って、1日の運命（ちょっと大げさ？笑）を決める、とっても大切な時間ですよね。でも現実は…「もっと早く起きなきゃ💦」「え、もうこんな時間！？😱」と、毎朝バタバタしてしまう方も多いのではないでしょうか。いろいろ試してみたけれど、「これ以上早起きはムリ〜😂」というあなたへ。無理せず、心と体を整えるやさしい朝習慣をご紹介します💕🌸朝の整え方①「ゆっくりスタート」の魔法朝の最初の10分だけは、のんびりモードでOKです🛌✨起きた瞬間に「よし！全部やるぞ！」と気合を入れすぎると、心がヘトヘトに…💦まずはカーテンを開けて、朝日を浴びながら深呼吸🌤「今日も生きてる、えらい私👏」くらいの気持ちで十分ですよ。今この瞬間の光や空気を感じるだけで、心がスーッと整います🍃🌿朝の整え方② 朝の一杯はご褒美タイムコーヒーでも紅茶でも白湯でもOK☕最近のおすすめは…・はちみつ入り白湯（内臓ぽかぽか♡）・カフェインレスのハーブティー（心がふわっと軽く🌿）・豆乳ラテ（やさしい甘さでほっこり🥛）慌ててゴクゴク飲むのではなく、マグカップを両手で包んで「はぁ〜♡」と温かさを味わってみてください。心の中で「今日もなんとかなる✨」とつぶやくと、運気もじんわり上昇です💫🌼朝の整え方③ 目覚めのゆるストレッチハードな運動は不要です🙅‍♀️ベッドの上でOKなゆる〜いストレッチで十分✨・両腕をぐーっと伸ばして深呼吸×3・首をコテン、コテンと左右に・腰をゆっくりひねってリラックス「体さん、おはよう☀️」と声をかける気持ちで。🌟

おはようございます。梅雨の晴れ間、暑くなりそうですね。では、今日のカードです。「TEN OF WANDS」（ワンド10）正位置このカードも見た瞬間、「あ～」て凹んでしまうものがあります。余裕がないというか、逃げ道がなく、プレッシャーを感じやすくなります。疲弊しやすくにもなります。が、次のカードがこれ。「庭」外に出て、気分転換するといいでしょう。人との出会いが多いくなり、新たな自分を発見できるかもしれません。追い詰められた時こそ、発想の転換で外に出てみましょう。ただし、熱中症に注意です。それでは今日も良い一日を！