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私は昔から多くの人が絶対失敗しないような事を失敗することが多いです。多くの人が一回でできることを私は何度も繰り返さないとできないことが多いです。大人達からは、呆れられたり、時には叱られたりしましたし、私自身も【ダメな自分】というレッテルを自分に貼り付けていました。できないことが多すぎて恥ずかしかったり落ち込んだりたくさんしました。そんな自分を見られたくなくて小さく縮こまって生きてきました。何度も何度もこのような経験を繰り返す中で、ある時ふと気が付きました。『誰も失敗しないような経験を自分はできている。これって自分にしかできないことでは！？逆にすごいんじゃない！？』と（笑）目の前のことはできていない。でも、”できていない”経験を私は”できている”ということに胸を張るようにしました。同じ”できていない”状況でも、捉え方一つで自分の感じ方、現実の見え方が全く変わります。自分の経験したことは、どんなことも誰かの道標にもなります。”できていない””失敗”の中にもポジティブな意味を持たせることができます。人間はいつも自分の都合の良いように意味を持たせ、良し悪しを判断します。だから、全部自分の都合の良いように捉えて、いつも自分をご機嫌にしてあげられると良いなと思います(*´꒳`*)

ご主人や奥様、パートナーに対する愚痴や不満をお聞きすることがよくあります。「言わなくてもいいことを言ってくる」「私のすることに批判ばかりしてくる」身近な人から言われると余計に腹が立って来たり、イライラしたり、落ち込んだり、傷ついたりすることもありますよね。素直に受け入れがたかったりして、反発した経験はあるのではないでしょうか。ただ、自分にとって耳の痛い事を言ってくれる相手というのは、あなたを本当に思ってくれている存在だったりします。あなたにとって何か大切な気付きを与える為に、あえて嫌な役回りを担ってくれているのです。ご両親の存在もそうかもしれません。うっとおしいと感じたり、憎たらしく感じることもあるかもしれません。でも、視点を変えて素直に受け取ってみる努力をして下さい。批判と決めつけたりせず、自分の為を思って言ってくれている。そう受け取ることができてくると、批判は批判ではなくなります。自分にとって耳の痛い話というのは、意外と的を得ていることが多いのです。客観的に俯瞰してみると、言われた内容に納得できることもあるかもしれませんよ。そう感じることができたなら、言ってくれた相手に感謝の気持ちも湧いてくるはず。全ては何か大切な気付きのためにあるのだということを覚えておいて下さい。

悩みや困難は”命の根”を深くする。涙を堪えて、悲しみに耐えるとき愚痴を言わずに、苦しみに耐えるとき言い訳をしないで、黙って批判に耐えるとき怒りをおさえて、じっと屈辱に耐えるときあなたの眼の色が深くなり、命の根が深くなる。【相田みつを】人生に悩みはつきものだし、命が尽きるその時まで悩みがゼロになることはないのかもしれない。今の状況を”絶望”と捉え、自分の運命を呪うのか。今の状況を”必要なこと”と捉え、自分の成長に繋げるのか。それは、あなた次第。今の現状が辛い人からすれば、全ての出来事に意味があると思うのは難しいかもしれない。しかし、「あの経験があったからこそ、今の自分がある」といつか思える日が来ます。自分が経験すること全ては、必然であり、意味があるのです。その意味を理解できるのは、３年後かもしれないし、死ぬ時かもしれない。そうさ、僕らは　世界に一つだけの花　ひとりひとり違う種を持つ。その花を咲かせることだけに一生懸命になればいい。頑張って咲いた花はどれも　きれいだから。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今日は9月になってから最初の金曜日ですね？今日のこころがけは、『何もしないで怒られるより、何かして怒られる方がいい。批判を恐れて無難を過ごすよりも、挑戦して失敗して怒られた方がずっといい。』市川團十郎（先代）　（歌舞伎役者）そうですよね。ついつい人は恐れから身を守るために、何もしないとか無難を過ごしがちですね？自分もつい、守りに入ってしまいます。ですが、何かを得るには、結果に捉われず、挑戦することですごく貴重で価値あるものを得られます。そんな人生を送りたいですね。あなたが今日、結果に捉われず挑戦しようと思っていることは何ですか？挑戦した結果、どんなことが得られますか？今日も「こころの最適化」をはかり、素敵な１日となりますように。✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧昼下がり、1人で寂しい。話をしたい！聞いてほしい！相談したいことがある！雑談したい・・。などなど、ありましたら。こちらでお待ちしています。コーヒーやお茶を飲みながら、お話ししませんか？

他人を批判することは容易いです(*^^*) 他人の粗を探すのは簡単なこと。 誰にでも欠点や、短所はあるからね😌 でも、他人に言葉にしろ、行動にしろ、攻撃を加えれば、それはきっと加害者である人に返ってくる。 仏教ではこれを「因果応報」という🥰 全ての物事には原因があり、やったことは返ってくる。 これは自然の摂理なんだよね😊 だから、できるだけ他人を批判したり、攻撃したりしない方がいい(　´∀｀) 「自分がされて嫌なことは他人にもするな」 って幼稚園で習ったよね🤣 これは至極当たり前のこと｡ 第一、他人の粗ばっか探して、そんなに楽しいですか？って感じよね(・W ͜ ʖ ͡° ) 折角だから、他人のいいとこ、探していこうよ☺️ みんな、この星に住む仲間なんだからさ😄 今日もよき日にしてくださいね(｡-_-｡)

リジー・ベラスケス「世界一醜い」と呼ばれた女性の美しい話(TED公式頁から転載)テキサス州に住む24歳のリジー・ベラスケスさんは、世界でたった3人しかいないというきわめて稀な病気を抱えている。この病気のせいで体重は増えず、右目も失明している。しかし彼女は、人間の美しさについての人々の考えを新しくし続けている。 「テレグラフ」紙の記事によると、専門家はベラスケスさんの病気を、新生児早老症様症候群の一種だとしている。老化が早くから始まる早老症様顔貌と、皮下脂肪組織の減少が特徴であり、食事から栄養がほとんどとれないため、ベラスケスさんの場合は1日に60回食事を取らなければならないという。 ベラスケスさんは高校時代に、自分が映った動画をYouTubeで見つけたという。「世界一醜い女性」というタイトルがついたこの動画の再生回数は数百万回に上っており、ひどい書き込みがたくさん付いていた。 そのページを見たとき、彼女は決めざるを得なかった。こうした否定性を投げつける者たちに、自分はどういう人間であるかを決めさせるのか、それとも自分の価値を決めるのは自分だ、と決意するのかを。 家族の支えの下、ベラスケスさんは、周囲から投げかけられる残酷さから影響されず、周囲からの否定性をかえって自分を前進させるためのバネにする勇気を得た。彼女は大学を卒業し、本を出版するという目標をたて、それを実現してきた。 2013年12月にテキサス州オースティンで開催された「TED X」で彼女は、自ら人生の舵をとるぞという決意に至ったそれまでの経験について、聴衆に向かって語りかけた。彼女は、自分はどういう人間であるかは自

妹家族の家に遊びに行って出前を取って皆んなでおしゃべりしながら食べていたら幼稚園に通う甥っ子から皆んなに「食事中はおしゃべりしちゃダメだよ」と注意がありましたたしかに…　笑きっと幼稚園でそうしてるんでしょうねもちろんこれは　感染を防ぐために大切な対策として今一時のものではあるだろうけどこうやって観念や価値観は創られていくんだなぁと思いました今までなら「食事中は、家族で会話を楽しむ」が良しとされる傾向にあって「食事中はテレビをつけるな」というルールを採用するお父さんがいたり「スマホを触りながら食事をするな」だったり「立って食べるんじゃない、座って食べなさい」これは遊びたいけど食べなきゃいけない状態の子どもに言われがちですが立ち食いそば屋もあれば立食パーティーもありますよねこういった価値観も元はといえば「目の前の人と会話を楽しむ」「ありがたみを感じながら食べる」という誰かが大切にしたいと思うことがあってそれを大切にしたいと思う人が多かったから広がって行き、社会の中で「当たり前」や「常識」になっていったところがそれが段々と「べき」「○○しなきゃ」になりそれに沿わない人に対して「不快」を感じたり時に批判したくなったりすることもそれは皆んなが調和して上手くやっていくために必要なことだと思っているからですが批判が湧き、正さなきゃとまで思っている時相手の言動によって「自分や誰かの何かが脅かされるのではないか」とか「自分の大切な子が誰かから白い目で見られるのではないか」といった不安や怖れが混じっていることも多いと思いますでもそれらの「教え」「ルール」「価値観」も元は誰かの「これがいいよね」「こ

人は、例えそれが人から聞く話しであっても未経験や未知のものに対して不安を感じやすい為自分の知っている”枠”に当てはめようとします。ですから人は会話をしながら 無意識に相手を批判しジャッジし続けてしまいます。例えば起業しようと頑張っている友人に対して「食べていけなかったらどうするの？」「ちゃんと家族の面倒を見られるの？」と、不安をぶつけてしまったり。パートナーに浮気をされ友人が相手を許し、再び良い関係を築いている姿を見て「自分を傷つけた相手を許すなんて信じられない」「私だったら裏切り者を許すなんて事しない」と、批判のような言葉を投げかけてしまうこともあります。または、うつ病を克服して元気に働く家族に対して「また無理をして再発するのでは」「もっと治療を続けたほうがいいんじゃない？」と、自分の不安や心配という感情から相手を、元いた場所へ戻そうとしたり。このように新しい場所や未知なる場所へ行く事を無意識に止めて元の状態（変化する前）に引き戻そうとする機能を恒常性（ホメオスタシス）と言います。 人は変化を嫌います。新しいものには『不安感』『恐怖感』『異物感』を感じるのです。 だからそれを、排除したくなるのです。「自分の知っている枠に留めておきたい」「自分の安心を守りたい」それが、他者に対して愛や心配いう名のもとで行われるため自分でも相手をコントロールしようとしている事や相手を自分の枠内に留めておこうとする無意識に、気付きにくいのです。相手を批判したくなった時は自分の恐怖感・不安感から相手を批判的に見て 無意識にジャッジにしてしまっていないか？ コントロールして自分の枠に当てはめようと

近い過去まで、私たちはよく「AかBか」という選択肢に直面してきました。しかし、世界は進化し、私たちの視野も広がりつつあります。単純な二者択一だけでなく、新しい選択肢を見つけることが、より豊かな経験や成果につながることがあります。 従来の選択の中で、私たちは自分の意思決定を行ってきました。しかし、時には「それ以外」にも注目することが重要です。新しいアイデアや方法が、私たちの期待を超えた結果をもたらす可能性があります。 例えば、仕事のプロジェクトで「AかBか」という二者択一が出てきたとき、新しい選択肢を見つけることでプロセスや結果が向上するかもしれません。他のオプションを探求することで、より創造的で効果的な解決策が見つかることがあります。 また、日常生活でも同様です。新しい趣味や活動に挑戦することで、普段とは異なる視点から新しい発見があります。「AかBか」にとらわれず、多様な選択肢を探求することが、個人の成長や満足度を高める手段となり得ます。 総じて、「それ以外」の選択肢を見つけることは、私たちにとって新たな可能性を開くことにつながります。単純な枠組みを超え、柔軟な思考と探求心を持つことで、毎回のタスクを最高の結果に導くことができるでしょう。

亡くなったタレントのryuchellさんにある女性YouTuberが追悼の意を示しつつ、次のような発信をしました。「りゅうちぇるさんが変わっていく姿を見てあまりに批判のツイートが多く流れてくるのでとても心配していました。『子供の面倒を見ないで遊んでいる』とか、『家族を捨てた』とか、なんで夫ではなくパートナーになった選択をしたことや容姿が変わっていくことだけで赤の他人が全てわかったような口を叩けるのかと批判を見るたび悲しくなっていました。私も数年前誹謗中傷がかなり多かった時期に自殺を図ろうとしたことがあります。りゅうちぇるさんが亡くなった理由との直接の関係があると断言はできないですが、少なくともひとりひとりの言葉の刃で簡単に人は殺せます。亡くなったあとでも非難のツイートがあることに憤りを隠せません」なるほどねえ、しかし、勿論、誹謗中傷は論外ですが、ryuchellさんにも批判されるようなところがあったと思います。「赤の他人が全てわかったような口を叩けるのか」と言っていますが、それは有名人の宿命でしょう。特に、自分のプライベートを公開してお金稼いでいたのですからリスクは覚悟しないといけない。それが嫌なら人前に出なければいいだけです。また、彼女は死んだ人は批判しちゃダメって言っています。確かに、死んだ人を叩くのは、その人の尊厳や敬意を無視してる感じがします。しかし、死んだ人を褒めちぎるのもおかしくないですか。特に、タレントや有名人がみんな同じようなこと言ってるの見ると違和感があります。これも「赤の他人が全てわかったような口を叩けるのか」って言えるんじゃないでしょうか。亡くなった人につ

最近、絵心に目覚めてしまって描きたい欲求がとんでも無いことになってしまってます。しかし描いてみるとその道のプロの方々って凄いね、と改めて実感します。短時間で素晴らしい作品を描き生み出しますからね。何も知らない人間ならば作品に対して好き勝手批判・批評をしがちですが少しでも携わったならその大変さ・苦労・描き手の凄さを実感してしまうワケです。これは仕事でも言えるかも。知らない人間ほど文句をつける。批判・批評はするけれど代案が出てくるわけでもありません。なお、代案とダイアンは似て非なるもの。自分の仕事に誇りと信念を持って取り組んでいるなら、それを言われたところで腹立つこともありません。ただ、一番困るのは誰が言ったのかが分からないこと。いわゆる”又聞き”ってやつです。「どういう意図で言ったのか」を掘り下げることもできませんから言われる方は不利ですよね。できればご意見拝聴したいのになぁ。さておき、相手の仕事を知ることで初めて適切な意見を述べることができる。私はそう思います。批判するな、ではなく意味ある批判をしましょうぜ、ってこと。そして、その仕事の品質が向上するための意見を述べられたらサイコーですよね。仕事をした人へのリスペクトが生まれればそれは可能だと思います。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞何事も冷静な視点から”正しい”判断につながります。そのきっかけ作りをお手伝いできます。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞昨日は休みだったので絵をかきかき📝（ちなみにトレース）これと↓これ↓どんだけ銀魂好きやねん！

朝起きたら今日もハッピーな1日になりますようにこれが所謂ウケる、発信だと思います。こんな話を聞きました。朝起きたら「批判されてもいい・・・」と思いながら会社へゆく。理由は批判はその人の中のコンプレックスの表れだからと言われています。余計なお世話なども同様です。もし、批判やクソバイスに反応してしまったら、反応する自分にも似ているようなところがあるから、反応してしまうのです。こう考えると「今日は、批判されてもいい・・・批判はその人のコンプレックスだから」と思い1日を始めると、意外とストレスが和らぎます。相手に対する「反応の仕方」が変わってきます。クソバイスを言われても「ありがとうございます」と短い言葉で終わらすことができ、後に引きずることはありません。なぜなら、クソバイスは言ったその人のコンプレックスだから・・・。批判され多分だけ自分は成長できる。自分の中の悪いものが溶けてゆくという考えもあるそうです。今日はハッピーデーで1日を始めると（人にもよると思いますが）ハッピーでないと完璧な1日じゃない。ハッピーでなければダメだ！と感じてしまい、少しでも嫌なことがあると落ち込みます。批判されてもいい・・・。だとハードルが低く、あらかじめ批判予想、批判対処をすることになるので心のアップダウンの差が狭くなります。何も良いこと続きが日常ではないのは既にお分かりの通りです・・・。期待のハードルを下げれば逆に良いことが「とても良いこと、心からありがたいこと」に感じます。もちろん、この方法は合う合わないがあるかもしれません。元々ネガティブ思考強めの私には合いました。明日も、「批判されても良い、批判はそ

最近、【ツインレイ】に関して、批判的なものもよく目にするようになった。 ・ツインレイは商売になるため、【ツインレイ商法】がある ・ツインレイ統合をした方たちも本当かどうか不明 ・他のご縁を見逃してしまう ・試練と称して【複雑恋愛】を肯定する などなどである。 沙織はもっとも【複雑恋愛】に否定的な立場ではないけどね。 沙織のリピーターさんの多くは珍しいことに【複雑恋愛は】いない。 その代わり、【交際中】という方たちが多い。 占いのツートップは【復縁】と【複雑恋愛】なのにね・・・ 【不倫】と言っても、男だけ、女だけで出来るものでもないし、 夫婦のことは夫婦にしか分からない。 ・家庭内別居で夫婦仲が冷え切っていて、お互いに関心がない ・夫が蒸発して、離婚も出来ない ・離婚調停中や長期別居で、他に好きな人が出来た。 というようなパターンもあるからだ。 もう、離婚秒読みの夫婦にとって、もう、不倫は不倫ではない。 必ずしも、【不倫】が誰かを傷つけるとは限らない。 ただ、面白い方もいた。 自分が既婚なのに、相手に二股をかけられていたから、別れたとか。 自分はいいのかい・・・？とツッコミたくなる。沙織の場合、相手は既婚者だったのかどうか不明である。 言葉を信じるなら、離婚していた、けどね。 沙織の場合、【ツインレイ】かどうかは、相手に対してはどーでもいい。 ただ、ものすごかった【現実崩壊】やモノが壊れる現象。 相手の感情が流れてくる不思議現象。 整合性が取れるまるで、見えているのではないか？ と思えるぐらいの不思議な夢。 【前世療法】以来、いきなり、強くなった霊感・・・ そういうのが、【ツイン

来てくださってありがとうございます♪チャネリングアートのあいです♪☆☆☆人の目が気になる。どう思われるか気になる。「人の価値観に自分を合わせる必要なんてない」そんなの分かってる。でも気になる。認めてほしい。こんな気持ちになること、ありますよね。一番しんどいのは、やり始めたときと変わり始めた時。周囲から「どうしたの？」とか「変わったね。」って言われる。それは称賛かもしれないし批判かもしれない。この時期を乗り越えられるかどうか。この時期を過ぎれば、あっという間に人は慣れて自分も慣れてそれが通常になる。「通常」になるまでもし、しんどくなって自信をなくしそうになったら「ちゃんと応援してくれる人」を頼ってね。間違っても、批判するような人に相談しないでｗいくら身近な人だとしても。「しっかり本質をみてくれる人」「ポジティブにとらえる人」に相談してね！もし思い浮かばなかったらあいがいるよ♪

【クラッシュ！】 アップルは2024年5月7日の配信で 最新のM4チップを搭載したiPad-Proを 紹介した時「クラッシュ！」という 宣伝動画を公開しました この動画は今でも多くの人が使ってる 画材道具や楽器や音楽プレーヤーや ゲーム機や美術品やカメラや本などを 全部潰して壊す動画になってます そして最後に潰した機械が持ち上がり iPad-proが出て来て今潰した物全ては iPad-pro１つあれば全て事足りて 必要ない物ですと表現されてます しかしこの動画の作りにより 多数の業界の人達からの批判が集まり デジタルでは表現できないアナログの 奥深さを馬鹿にされたと叱られてます 結果アップルが謝罪する事態に陥って 2024年5月10日にマーケティング部門 ヴァイスプレジデント役職である トールミューレンがコメントしました そのコメント内容は「この動画は 的外れでした申し訳ありません」との 声明を出す事態に至りましたが クリエイター達の怒りが収まりません 商品の便利さを宣伝する為とはいえ 他の人の世界観や価値観にを否定する 表現方法は今も昔もみんな不快に思い 批判されても仕方ありません 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【アンクラッシュ】 2024年5月16日サムスンがX上で ハッシュタグ「#UnCrush」を付けた iPad-proの動画に対抗する動画を作り 話題になってます この動画には「私たちは決して 創造性をつぶすことはありません」と サムスンからのコメントが記されてて アップルと真逆の事を言ってます 動画はサムスン「Galaxy-Tab-S9」の 宣伝動画として作られ

YouTuberのあおちゃんぺさんがタレントのryuchellさんの死とそれを巡る誹謗中傷問題について、以下のように発信しています。－リプで誹謗中傷をするのは良くないと思いますが、ツイートで思想を述べるのは普通のことです。それで「傷つく人がいる」というなら、私をブロックすればいいだけのこと。たまたま流れてくるから、見たくなくても見てしまうというならSNSやめた方が良いです。例えば私が猫の写真を投稿します。小さい頃猫に噛まれてそこから菌が繁殖し、腕を失う事になった人が見てしまったとします。それを私に、見てしまって傷つくから書くな載せるなはお門違いです。誰も傷つかない、不快な思いをしないなんて無理です。不快なものを見たくなければ、その人をブロックするかSNSを辞めるしかありません－（引用終了）。まったくそのとおりですね。テレビやYouTubeで露出し、有名になった人間はそれに伴う対価を支払うのは当然でしょう。さらにツィッターまでやっているのですから。ツィッターはリプを止めることができるし、他のSNSにしても見ないで済ますことは簡単なことです。もし自分に耐性がないのなら、露出を止めればいい。ところで、現役の政治家から誹謗中傷の取り締まりに前向きな姿勢を取ろうとしている人が結構いるようです。さすがに名前を売る機会には敏感ですね。大阪府知事の吉村洋文氏はツイッターで「この9月にネット上の差別や誹謗中傷への対策強化の条例案を出す。1年かけて専門家会議の意見を聞き、ネット上の差別には大阪府が発信者に直接注意指導を、誹謗中傷には幅広い相談体制の充実を、その他対策を条例化する。国に要望済みだが、

「前の会社はどうして辞めたのですか？」転職質問あるあるですね。「あ、はい。えぇと…。（あんまり言いたくないんだよなぁ）」こんな経験はありませんか？転職の面接でよく聞かれる質問の一つに退職理由があります。前向きでポジティブな理由であればあまり気にせず回答できると思いますが、短期離職や喧嘩して辞めましたなど伝えにくい転職理由もあると思います。ネガティブな転職理由は伝えかたによっては言い訳がましく聞こえてしまいます。面接で転職理由を聞く理由はただ一つ。「この人また辞めないかなぁ？」という疑問を解消するためです。ネガティブな転職理由を会社や誰かのせいのように批判めいた形で面接官に聞かせてしまうと「こりゃまた辞めるな。」と思われてしまいます。しかし嘘はつけません。そんな時はどう伝えればいいでしょうか？辞めた理由はこうです。〇〇があって転職を回避できませんでした。という思いを簡潔に伝えます。余計な事は言わない！前職を批判したい気持ちをぐっと抑える。御社ではこのように頑張るので辞めませんという思いを伝えて、ポジティブな思いを織り交ぜる。これが基本です。多少ツッコミどころがあっても大丈夫です。面接官に質問させましょう。質問を先読みできれば、ほら来た！という思いで余裕をもって回答できます。転職理由に限らず、聞かれたことに全部正直に話す必要はありません。ですが嘘をつかないようにします。現職、前職を批判するだけの退職理由は面接官に対して好印象にはなりませんので、表現の工夫で乗り切りましょう。表現を工夫する時は真の退職理由の見方を変えてポジティブな表現を心がけます。ポジティブとまではいけない場合でもネ

自分が言った悪口や批判は、脳の扁桃体からしてみると、悪口を自分に言われているのと同じです。脳の扁桃体は脳の深い部分にあり、原始的な脳で、主に、戦うか逃げるかの判断をする部分です。他人の悪口を言うと、瞬時に脳の扁桃体は興奮してアドレナリン、ドーパミン、副腎からはストレスホルモンであるコルチゾールが放出されます。アドレナリンは血圧や心拍数を上げ、ドーパミンにより気分が爽快になります。ドーパミンの作用により、悪口や批判は中毒性をもち、ついつい悪口を言ってしまうことが習慣化してしまうといわれています。コルチゾールは脳の海馬を萎縮させたり、脳全体の神経細胞に損傷を与えたりして、認知症や記憶力の低下などを引き起こす原因となるようです。覚えておきたいこととして、脳の扁桃体というのは、自分の意志に関わらず、悪口や批判、ネガティブな言葉などを言ってしまうと、瞬時に反応してしまうということです。脳の扁桃体は誰が誰に悪口を言っているのかが理解できないと、考えておくと良いかもしれません。ちょうどレモンや梅干しの写真を見ると唾液が出るように、条件反射的に脳の扁桃体は反応してしまう感じでしょうか。悪口や批判を良くする人は、他人から信用されない傾向にあると思います。また、悪口や批判が多い人は自己肯定感が低いことが多いと言われています。自己肯定感をアップさせるように、日常的に心がけることが大事かと思います。普段からなんとなく使っている言葉には注意したいですよね。

あるとき、自分の中にある感情に気づいたことがありました。それは、ものすごく強い怒りでした。周りの人に対しても。そして自分自身に対しても。あれがダメ。これがダメ。こうしない人はダメ。自分でもできていない人が何を言っているんだ。自分で言ったことは守れよ。そんな思いが心の中にたくさんありました。普段はあまり自覚していませんでしたが、よく見てみると本当にたくさんの怒りが溜まっていたのです。そしてもう一つ気づいたことがありました。それまでずっと、批判されることがとても怖かったのです。でも振り返ってみると、怖れていたというよりも、心の中ではいつも誰かを責めていました。周りの人に対しても。そして自分自身に対しても。自分の中に責めるエネルギー怒りのエネルギーダメ出しのエネルギーそれがたくさんありました。だから現実でも、責められる出来事が起きやすくなっていたのかもしれません。実際に責められていないときでも、責められる場面を頭の中で想像してしまう。もしこう言われたらどうしよう。そのときはこう言い返そう。そんな言い訳や説明を、まだ何も起きていないのに頭の中で繰り返してしまう。そして実際に何か言われるとやっぱり責められた。ほらね。そんな流れが起きていました。でも、あるとき気づきました。もしかするとこれは外から起きているだけではなく、自分の内側のエネルギーが影響していたのではないか。本当は良い流れになりそうなときでも、どこかで責められる方向を想像してしまう。波動的に見ると、自分でその現実に合わせにいっていたのかもしれません。そしてもう一つ、大切なことに気づきました。どうしてこんなに怒りがあったのだろう。

ありますね。憶測での批判とか、誤った批判とか。 「あれ？批判でも悪いイメージ持ってるって、批判は良いものって書いてたような？」 ブログのことですか？ 「はい。」 批判は良いものとは言ってませんよ。正当な批判という言い方はしましたけど。 「いや、批判は良い物って、誰でも勘違いするって。あの書きようは。」 あの、ですね、そもそも批判っていう言葉自体は良い意味なんですよ。比較して判定するっていう意味で、良し悪しを見極めて区別することなんです。 「そこは見たけど、言い回しがね。」 言い回しですか。 「良い物のように書いてあったからそこを言ってるだけ。」 ・・ちょっと私の読解力不足なのかもですけど、批判って否定的な意見でもありますから、批判する、批判された、悪いイメージを持ってる方もいるので、ただ、批判してる側が正しい場合も当然あるんです。 「・・うん・・まぁ。」 言葉の受け止め方は人それぞれで変わりますし、実際に批判とは到底言えないような悪い意見もあるので、私にはそこまで考えて発言することは難しいです。 「・・じゃあ悪い批判もあるんじゃ。」 初めからそう言ってますよ。 「いや言ってなかったじゃないですか。」 ○○さんとの会話のことです。 「・・・」 何がそんなに気に食わなかったんですか？ 「そら、批判でも悪いのあんのに、良いみたいな書き方してたから。」 良い物みたいな書き方しただけで噛み付くんですか？ 「噛み付くとかそんな言い方しないでくれる。自分は間違ってるって思ったから言っただけ。」 すみません。言い方が悪かったです。 「うん・・」 その、表現が適切じゃないと思うだけでも物言いをす

ことわざに「人の振り見て、我が振り直せ」というのがあります。 人の言動を見て、自分のふるまいを見直そう、という意味ですよね。 いいところは真似してみる。ちょっと気になるところがあったら「自分もそうなってないかな？」って振り返ってみる。 「他人を通して、自分をより良くしていこう」ですかね。 今回は、そんな視点をちょっと変えてみて、 「自分の振り見て、我が振り直せ」で書いてみます。  批判したくなるときって、どんなとき？ 日々の生活の中で、誰かが誰かを批判している場面に出くわすことって、まぁありますよね。 ときには自分が批判されたり、逆に、自分が誰かを批判したり。 今回は、「批判してしまう自分」にスポットを当ててみます。  ほとんどの批判は、“ただの反応”かも？ もちろん、冷静で建設的な批判もあると思います。 でも、僕自身の感覚としては――多くの批判は、ただの感情的な反応だなと考えています。 なぜそう考えるのかというと…   人はそれぞれ、“ものさし”を持っている 『私の物差し』SNSなんかを見ていると、手軽なこともあってか、いろんな声が飛び交っていますね。 　 「それ、間違ってるよ」「応援してたけど、この投稿で幻滅した」「やっぱ偽物…リンクameblo.jp 私たちはみんな、自分なりの価値観や「正しさの基準」を持っています。それは育ってきた環境や、過去の経験、社会の影響なんかでつくられてきたもの。 何かを見たり聞いたりするたびに、無意識に自分の“ものさし”を当てて、判断している。 そして、もしその判断が 「これはダメだ」「許せない」 なんてラベルが貼られたとき―― 心がザワザワし

昨日は、なぜか自分に対してではないけど批判コメントや投稿が目に付いた💦自分に対してではないけどいい気分はしないよね😢批判してもいいけど自分の中で留めておいてと思う😭わざわざSNSなどを通して伝えなくてもいいよねって思う(# ﾟДﾟ)こういうコメントを見たときに何でこの人はこんなこと言うんだろう？って思ったの🤔誰かを批判することで自分を認めてほしいのかな誰かを批判することで社会に存在をアピールしてるのかなどちらにしても自分に全集中していたらそんなことは起きない✖誰かを批判することにベクトル向けるのではなく自分の満たすことにベクトル向けよう✨あなたを満たす方法は⇩

精神科病院で働く相談員のottohと申します。 某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。 その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。 回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。 今回は「他者への批判」についてです。【質問】何かにつけて人を批判する人って日頃からストレスたまっているんですか？【回答】劣等感の現れと思います。 私自身、何かにつけて人を批判していました。 いつも尽くしてくれる妻に対しても。 それが原因で、いよいよ家庭を失うところまで行き、ようやく自分の非を認めた次第です。 その時の事を思い返すと、私は劣等感の塊でした。しかも悪い事に、自分が収入なり能力なりが劣っていてもその事を認められず、より良くなろうとする努力すらしない。するのは、他人のあら探しでちょっとでも自分に優越感が得られるようにすること。 ストレスが溜まっていたとしても、前向きに努力している人は他人を批判なんてしません。そんな無駄な時間なんてありませんから。それで批判するのは、ストレスを理由にしているに過ぎません。 劣等感を持っている人、批判ばかりする人は、自分と他人を上か下かでしか判断していません。そして、劣っている自分を認めて受け入れる事ができない。だから批判という手段を用いて自らの正当性を訴えている。 自己反省も踏まえ、私はそう思います。

こんにちは、二次創作メンタルアドバイザーのほうりです。よろしくお願いいたします。 今回は「たくさんのイイネよりも一人の批判に心をやられる理由と対処法について」というテーマについてお話しします。 きっかけはSNSの解禁から なぜこのテーマにしようと思ったかというと、SNSで久しぶりに自分の推しカプを検索したことがきっかけでした。 というのも、私の推しジャンルが数年ぶりに映画化されたのがきっかけで、しばらくSNSから距離を置いていたのですが、「今の私ならSNSとうまく付き合えるかも」と思い、検索してみたのです。 すると、推しカプで検索しても逆カプ垢や呟きが新たにわんさか出てくる出てくる（おそらく今のXの仕様）😅ただ、これについては以前からフォロワーさんのつぶやき等で知っていたので、「やっぱりそうなるよね」と冷静に受け止められました。 以前の私なら「なんで推しカプで検索してるのに逆カプが出てくるんだ！」とイライラしていたのですが、映画化により推しカプ好きが増える一方、逆カプも増えることは理解していたため、淡々とミュート作業を進められたのです。 逆カプとの数の差と、受け止め方 スタエフやnoteでも何度か話していますが、私の推しカプと逆カプの数は10倍以上の差があります。 『原作の描写としても逆カプで解釈されるのが主流なのは仕方がないよね』と、最近は自然と受け止められるようになってきました。 ところが今回、【たくさんのイイネよりも一人の批判に心をやられる理由と対処法について】というテーマに至ったのは、その後に見たあるアカウントの発言がきっかけでした。 強烈な批判との遭遇 そのアカウント

〜今回は批判がないビジネスは良いビジネスなの？について〜「批判」「アンチ」など、聞きたくもない見たくもないものをデリカシーのかけらもない人たちが世の中には一定数存在している。だが、「批判がない＝良いビジネス」とは限らない。批判がないビジネスなどでよく見られがちで陥りがちなのが「身内からの評価、それに手応えを感じちゃっているリーダー」。特に開業したて、オープンしたての最初の頃は賞賛の声が圧倒的に多くなる。身内や知り合いででわざわざ行って、人間関係を壊すような言葉は言わないからである。そんな人いないんですが、実際裏では「あれで大丈夫なの？」という声が殺到している・・・。これが表と裏、光と影。特に顕著なのが「小規模の事業は称賛の声ばかりが集まってしまう」ということ。だって規模がちっちゃいし、利用してくれるのは身内や知り合いがほとんどだから（笑）いろんな人がいて、いろんな考えがある世の中で、批判がないことなんてあり得ないんです。そうした中で、あなたの会社やお店に批判がないのは「あなたの商品やサービスが良い」からではなく「売れていない、知られていない」からであるということ。ここで大切なのは「批判を作ればいいんだ」という安直な思考停止人間にならないこと。批判がない時こそ自分のビジネスを疑って、貿易しないと自国の良さが分からないように、外の世界にあなたのサービスを問いかけてみてはいかがでしょうか？ということ。私は人に恵まれていて、そういうのを言ってくれる友人がいるので、鉄板焼のお店でオープン間もない時に利用してもらって批判してもらって改善していきました。「なにかしら賞賛と批判がある世の中で、

誰かに向かって言った言葉が褒め言葉でも悪口でも一番最初に聞くのは自分の耳なのですね。 自分に対して(も)言っているのだなと思うと(返すと) 褒め言葉は自分も相手もいい影響を受けますし、反対に悪口は発した本人にだけダメージがいくようになります。 簡単ですが結構使えると思います。

今回は「批判とは何か」について考えてみます。批判とは何か。AIに聞くと、だいたい次の二つに整理されます。検討して判定すること物事の良し悪しや妥当性を、何らかの基準に照らして評価することです。感情的に否定するのではなく、「ここが良い」「ここが問題だ」と見立てるニュアンスがあります。誤りや欠点を指摘すること相手の考えや行動に対して「それは違う」「ここが良くない」と言うことです。私たちが日常で「批判された」と感じる多くは、こちらです。価値判断は、この世界に生きていれば避けられません。私たちは「私にとって心地よいもの」「私にとって大事なもの」を選び取って生きています。だから、人が何かを見て何かを言うこと自体は、自然なことです。問題になるのは、その言葉が「事実」から離れて、相手を裁いたり動かそうとし始めたときです。だから問題になりやすいのは、2のほうです。みんなが「批判はやめましょう」と言うとき、多くの場合は「欠点を指摘すること」そのものではなく、その先にある「非難」や「裁き」「コントロール」の空気を嫌っています。欠点や間違いを指摘されると、心の中でこうした飛躍が起きることがあります。指摘された → 否定された → ダメだと言われた。この飛躍が起きると、会話の土台がすり替わります。相手が言ったのは事実の指摘だとしても、こちら側で「責められている物語」が立ち上がってしまう。責められている気がする。直せと言われている気がする。否定された気がする。もちろん、本当に責める意図で言ってくる人もいます。見下しや攻撃として言ってくる人もいる。ただ、悪意のない指摘まで全部それと同一視してしまうと、必要な

SNSなんかを見ていると、手軽なこともあってか、いろんな声が飛び交っていますね。　「それ、間違ってるよ」「応援してたけど、この投稿で幻滅した」「やっぱ偽物だったんだな」　なかなか手厳しい意見も多いです。　でも、ちょっと立ち止まって考えてみませんか？　　🔍 批判って、なんだろう？結論から言うと、**批判って「その人だけのモノサシ」**なんです。　誰かが「正しい」「間違ってる」と言うとき、そこには必ず、“その人なりの基準”がある。つまり、自分のモノサシで他人を測っているということ。　人って、基本的に主観でしか世界を見られない生き物。だから、「絶対的な正しさ」も「絶対的な間違い」も、ほんとは存在しないのかもしれません。　　🏖 砂場でのケンカみたい？批判の応酬を見ていると、なんだか、砂場でのケンカみたいに見えることがあります。　「お前の母ちゃん、でべそー！」　……って言ってるのと、あんまり変わらないかも（笑）　　😊 幸せそうに見えますか？批判しているコメントって、よく見ると、あんまり楽しそうじゃなかったりします。　なんとなく不機嫌で、そこに“幸せ”は感じられない。　だったら——誰かと戦うよりも、自分の好きなことに夢中になる方が、人生はずっと面白いと思いませんか？　　🚪 他人のテリトリーに土足で入らない「これは違う！」と叫ぶ前に、その人の世界に土足で踏み込んでいないか、ちょっとだけ立ち止まってみる。　もちろん、すべての批判が無意味ってことではありません。　中には「なるほど」と気づきをくれる声もあります。そういうのは、ありがたく受け取りたいですね。　　🪞 否定したくなったときは誰かをやっつ

　噂を信じちゃいけないよ、と言われた事があります。人の噂ばなしって結構気になる上に、飲み会の席などでよく他人の悪口等が話題になったりします。こういった話を聞いてその噂されている人や悪口を言われている人のことを知ると、自分自身が元々あんまり知らない人で合った場合に、なんとなくそういう人つまり、噂通りの人物とか悪口を陰で言われるような人物といったイメージを持ってしまう事があります。でも、これは危ないと思います。 　なぜ危ないかというと、人にはそれぞれ人の数だけ正義があるからと考えているためです。たまに悪口を言われている方とも知り合いであったりして、その人の言い分を聞いたらそちらも正しいようなことを大抵の場合感じます。まさに喧嘩両成敗といった感じです。社会人としてまともな生活を送っている大人同士、大小の意見の相違や性格の不一致、その他些細なすれ違いはよく経験します。それは他人であるが故に当たり前のことです。そのことをうまく理解し自分の中に落とし込んで、違いを受け入れる。あまりに大きな志の違いや受け入れ難い事象が生じた場合には距離を置いて接しないようにする。それらは日常でしばしば経験することであり、社会で生活していく上で避けては通れないものだと思います。しかし、その過程で、誰かを嫌いだからその人の悪い噂話を他の人にする、というのはいくらか違う気がしてしまいます。 　強者が弱者に対して弱いものいじめをするとかハラスメントをするとか、集団で誰か個人をいじめたりするような場合もあるため、その場合に友達に助けを求める行為や社内のコンプライアンス委員会に訴える行為は当然の正しい行動であり権利です

前回の記事で、自己肯定感の高い人の近くに居ましょう！とお伝えしました。 すると、誰が自己肯定感の高い人で誰が低い人か分からないとのご意見を頂きました。 自己肯定感の高い人を見分ける前に、まず、誰が自己肯定感が低いのかの見分け方をお伝えします。 理由は自己肯定感の高い人の近くに行く前に、自己肯定感が低い人から離れる必要があるからです。 自己肯定感の高い人は基本的には自己肯定感の低い人の近くに居ません。 自己肯定感の高い人は自己肯定感の高い人で集まり、自己肯定感の低い人は自己肯定感の低い人で集まる傾向がありますので… さて、自己肯定感の低い人には色々と特徴があります。 話せば分かりますが ・言い訳・批判・愚痴 等々を言いながら、とにかく、行動しないのです。 そして、必ず結果が良くないと考えます。 この「考える」ってのがポイントです。 やってもいないのに、結果は悪いと「考える」というのは凄いです。 せっかく「考える」なら、楽しいとかんがえればいいのに… あ、今回は自己肯定感の高い人ではなくて自己肯定感の低い人の見分け方でしたね。 失礼しました。 ま、近くに居て、なんとなくおちこむとか、楽しくないようだったら離れた方が良いですよ。 ただ、自己肯定感の低い人は意識しないと無意識のうちに自己肯定感の低い人に近づいてしまうのでご注意下さい！ 落ち込んだり、楽しくないっていう状況に慣れているのでふらふらとその状況に近づいちゃいますからね。 まずは自己肯定感の低い人の見分け方でした！ ＊この記事は過去の私のハテナブログからの転載です^_^