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いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。海野ゆきです😊私はお電話相談を出品しています。あなたの心の中にある「いろんな気持ち・感情」を吐き出していただくことで自己理解を促進しお悩みを解決するお手伝いをしています。強靭なメンタルを保つ秘訣が 書いてありますので、メンタルを 強くしたい方は、ぜひご覧になって ください！ある男性とは、実は私の夫のことなんですｗ！夫はメンタルが強靭なんです。強靭なメンタルが保てるのはどうしてなんだろう？って いつも考えていました。夫の行動を分析し、強靭なメンタルを保つ秘訣がわかりましたので、今日は書いていこうと思います！ 夫の前職はかなりの激務で、土日も仕事をしていました。しかも帰宅時間は深夜をすぎる日がほとんどでした。毎月残業時間は１００時間をこえていたと思います。そのような環境でうつ病を患う方もいるほどでした。でも、うちの夫は本当に健康でした。むしろ、精力的に仕事をしていました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〇秘訣その１「自分のせいにしない」夫は何か失敗したとき、決して 自分のせいにしないんです！例えばですね。。。娘が３歳のころ実家の階段で遊んでいて夫がそばについて、見ていたんですね。娘が階段から落ちて、ケガをしました。夫は「実家の階段が悪い」というのです。えっ？その言い訳は小学生ですか？そばで見ていたあなたの役割とは！？という思いが浮かびました。でも、間に合わないこともあるしあまり責めるのもよくないと思い私の気持ちは抑えました。すごいですよね、この考え方。会社でご迷惑をかけていたんじゃ・・・そんな不安が頭をよぎります。・・・・・・

✨　逃げるな！　前を向け！　✨ げんきだして生きましょう。 　　　　闇子より 闇子の闇は、闇の闇・・・闇子の闇は、病みの病み・・・ 闇子は、人の心の闇と病みを視ることができます。

精神科病院で働く相談員のottohと申します。 某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。 その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。 回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。 今回は「強靭なメンタル」についてです。 【質問】忍耐力が強くなる＝メンタルが強くなる？？【回答】必ずしもそうとは言えません。 メンタルが強いのは、耐え忍ぶのではなく、ものの捉え方や思考が柔軟であったり、いろいろな見方ができたりする状態の事だと思います。 強靭な肉体のようにどんなに攻撃を受けてもへっちゃら、という事とは違います。 耐え忍んでばかりいては、辛さが蓄積するばかりで、柔軟な思考には到達しません。