すべてのカテゴリ

愛が冷めたんじゃなくて、奥が乾いて痛いだけかもしれない若い頃は何ともなかったのに、ある時期から性交時に奥が痛くなる。入口は平気なのに、奥に当たるとズンと痛い。ローションを使っても、なぜか解決しない。そんな経験をしている女性は、実は少なくないのではないかと思います。更年期に近づくと、女性の体は少しずつ変わっていきます。気持ちは昔と変わっていなくても、粘膜のうるおいや弾力が落ちて、性交時に痛みを感じやすくなることがあります。でも、それをうまく言葉にできない女性も多い。「痛い」と言えば相手を傷つけるかもしれない。「したくない」と言えば、愛情が冷めたと思われるかもしれない。けれど本当は、愛情の問題ではなく、体の準備が追いついていないだけかもしれません。「濡れていない＝気持ちがない」ではない性交痛の話で誤解されやすいのが、「濡れていないなら、その気がないのでは？」という考え方です。でも実際には、気持ちとは別に、年齢やホルモンバランスの変化によって、膣のうるおいが少なくなったり、粘膜が傷つきやすくなったりすることがあります。つまり、気持ちはあるのに体がついてこない。そんなこともあるのです。奥の痛みは、入口のローションだけでは足りないこともある入口の摩擦による痛みなら、ローションで楽になることがあります。けれど、奥のほうが痛い場合は、入口だけでなく膣内の保湿が足りていない可能性もあります。私自身も、入口の痛みではなく「奥が痛い」という感覚に悩んだことがあります。最初は原因がわからなかったのですが、膣内の保湿ケアを意識したことで、痛みがかなり変わりました。もちろん、痛みの原因は人それぞれです。

※過去にいただいた相談内容の一部を、許可を得て公開しています※セックス（性器の挿入）の経験がありません。当時つきあっていたパートナーに、（パートナーの）指一本を膣内に挿れられたことがありますが、第一関節～第二関節の間までしか入りませんでした。入れられた後も、身体の力を抜いたときに膣の中が閉じたような感覚と同時に痛みが走ったため、中断してしまいました。当時のパートナーからは「（膣内を広くして挿入時の痛みを緩和するため）自分で膣内に指を挿れて慣らすといい」と言われましたが、自分で挿れる場所や方法が分からず、元々周囲と性的な話をしたことがなかったため、恥ずかしさから当時誰にも相談できませんでした。どのように指を挿れて慣らすのか教えていただけますでしょうか。最初の前提として、自分で指を挿れると膣内は広げられるのでしょうか。性交時の痛みの緩和はできるのでしょうか。【回答:指の挿入だけで痛みは緩和しないです。ご自身の心とも向き合われることが大切です】まずは勇気を出してご相談いただきありがとうございます😭同じ悩みを持ってカウンセリングに来られる方、実はたくさんいます！相談者さんにはまず婦人科で受診されることをおすすめしたいです。もともとの女性器の構造や婦人科系疾患からくる痛みもあるからです。もし異常がなければ、メンタル面からくる痛みの可能性があるので、ここでカウンセラーの出番です🔥性行為に対して「こわい」という気持ちがある、リラックスできていない、などいろいろな要因が重なっている場合が多いです。その人が持っている価値観はセックスの内容にかなり反映されます。相談者さんにとって、まだ指の挿入のハ

セックスに対して男性と女性では持ってる前提が違います。それはどんな違いでしょうか？まず男性はセックスに対して快感(気持ちいいという体感)というものを求めています。一方女性はセックスに対して繋がり感や愛情表現の一環という認識を持つ人が多いです。男性は射精することに重きを置いてますが、女性はセックスを通じて愛情を示すなどの精神的な繋がりを求めています。これは要するに、女性はセックスで「気持ちいい」という体感を得てる人がそもそも少ないということが前提にあります。あるアンケートによると、セックスで痛みを感じたことがあるか？という調査で、「YES」と答えた男性は3割程なのに対して、女性は7割以上がYESと答えました。10人女性がいたら7人以上はセックスで痛みを体験しているということです。気持ちいいどころか、セックスで痛い思いをしてる女性が非常に多いと言えます。そしてその女性にさらにアンケートすると、多くの女性がセックスの最中に痛みを感じていても「セックスを中断しない」という回答をしたそうです。これは「痛いといったらその場が白けるんじゃないか」とか「相手の男性が萎えてしまうんじゃないか」などといった考えが女性にあるからです。男性器と女性器では構造が違います。男性器は体の外側に付属してますが女性器は体の中に内蔵されています。男性器は皮膚に覆われていて普段から摩擦して射精することに慣れていると思いますが、女性器は内臓ですので傷付きやすくなっています。あまりピンとこない男性はご自身のお尻の穴、あるいは口や鼻で想像してみてほしいのですが、そこに自分以外の物体が相手のペースで出し入れされると思ってみ

「なんかいろいろ頑張ってくれてるし、痛いってなかなか言えない。ひとりHのほうが感じます。男の人もそうですか？でも、それだけじゃないから。温もりだったり、優しさだったり、だから、大抵がまんしちゃう。感じたふりしちゃって後悔したりね」 「私は…イッたフリばかりです。結婚して20年以上になりますがイッたのは一桁ですね。正直体の相性は最悪です。早く結婚したので他の男性も知りません…。気絶するほどイッてしまいたいです」 「すごく濡れるんですよ、前戯では感じるんです。また、後からも、良いんですけど、挿入されてる時は、痛いんです。早く終わって～って感じです。だから、セックスは嫌いじゃないんですけど、なるべく挿入してる時間は短いほうがいいんです。たぶん相手は、私がすごく満足してると思ってる、絶対」 昨日のコラム「AV動画を真似してはいけない」を読んで、上記のコメントをいただきました。 加齢によって膣が狭くなってしまったり、閉経を迎えると女性ホルモンが減少し愛液が減少するということが言われています。そのために膣の中で摩擦が起き痛みを感じるとも。 そして、一度その痛みを経験してしまうと、恐怖心と緊張感から心理的にもさらに痛みを感じてしまうものらしいです。 性交痛を我慢してイったフリをするのは、このような理由ではないかと推察しています。 ●頑張ってくれているのに申し訳ないという相手への気遣い ●いかない女（不感症）と思われたくないという意地 ●場の雰囲気を壊したくない等 間違っていたらごめんなさい。 どちらにしても痛みに耐えているのは事実ですから、パートナーの方にその事実を打ち明けたらと単純に思って