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あっという間に元旦が終わろうとしていますねお正月はどうでしたか？おもち食べましたか？実家や親せきのお家を回ってお年玉もらったりあげたり年賀状見たり書いていなかった人に急いで年賀状書いて出してみたり掃除おせちお世話　んーー－－－なんせ忙しいですねなんてきゅなは今年はどれもしてません（笑）今日もゆっくり子供たちとゲームセンターに行きました（笑）それだけで1日あっという間でした子供達、こんな正月でも楽しんでくれてありがとうございますです(*‘ω‘ *)さてさて今日はココナラ昇格がありましたなんともまあゴールドいただきましたありがとうございますこの２か月を振り返ってみてもまだまだで全く稼働しない日の方が多いですそれに反省点もいっぱい1回は寝過ごしてしまいましたせっかく勇気をだしてご連絡くれた方いたんですが答えることができなかったごめんなさいでもでも自分でもびっくりなのがゴールドマークさんもそうですが前向き思考さんもびっくり増えてますきゅな自身の嬉しい発見できました(●´ω｀●)相談を受けると必然的に勉強しちゃっててそうして自分にも返ってきてるんですよね本当にありがたいですそしてこれもきゅなだけの力ではないんですよねいっぱいいっぱいありがとうございます今日はひなたん＠ココナラ出品者さんの応援♪さんhttps://coconala.com/users/1290095から長く継続することが大切だと教えていただきハッとさせられましたきゅなゴールドもらってすぐ思ったことが反省点の多い2ヶ月だったのでゴールド継続できるのだろうかとか売れなくちゃいけないんだとかゴールドハードル高いとかなんか変なこと

今日の朝の出来事洗濯を回しました。私は夜洗濯機を回す派なんですがね。。。洗濯回している間に一回。ゴトン、ゴトンって音がするんですよ。。。あれ？調子悪いのかな？なんか重そうな音だな〜なんて思ってたのですが、、、。洗濯機終わって、洗濯物を出して見てビックリ😩ケイタイガオセンタクサレテイルデハナイデスカ‼️キレイキレイしてしまったのですね〜完全なる除菌ですわ✨でもまさかの幸運が走る💘「携帯は通常運行、強いていうなら少しの音割れのみ」私やっぱついてるわ❤️不幸中の幸いでしたので、速攻バックアップと携帯補償サービスに連絡💨常におっちょこい爆発するので、ネタができたわ〜くらいのプラス転換💖おたんこ発揮した本日でした🙌💦こんな日もある👍

こんにちは。独身大人女性のためのカウンセラーRiccaです。「私って、なんてダメなんだろ」とか何かの出来事をきっかけに凹んで、自信をなくすことって誰でもあると思うんですけど（数日前の私…）。そんな時って頭ではわかっているけど、前向きに考えることができないんですよね。なんか自信なくしたな〜って時に前向きに考えられないことはフツーだと思います。だって自信無くしちゃっているんですから。でも問題なのはその状態を長引かせることです。凹む→前向きに考えられない→さらに自分に自信をなくす、という負のループ。これは、ハマると危険。だから、できるだけ早めに気持ちを切りかえられるにこしたことはありません。気持ちを切り替える方法として私のオススメは【その一】外に出る：スーパー、公園、カフェなどあなたのお気に入りの場所に出かけると、自然と意識が周りの人や物、風景などに向かって、”モヤモヤ・メソメソ”の思考の外に出やすくなります【その二】人から感謝されることをする：レジの順番を譲ってあげる、困っていそうなお年寄りに声をかける…。笑顔で「ありがとうございます」と言われたら、下がっていたセルフ・イメージもちょっと上がります。気持ちが別の方向に向いたり、「エヘヘ」な状態に切り替わったら、前向きなことを考えるグッドタイミング。「私はどんな自分になりたいんだろう？」「なりたい自分に一歩でも近づく為に、今やれることは何？」と考えて、自分にできるところから行動してください。凹む→気持ち切り替える→できるところから行動する→自分にちょっとずつ自信が持てる、というプラスの循環を起こしやすくなります。最後までお読みいただき

みなさん、こんにちは。将来に悩むあなたへ、この記事では「可能性が秘めている」というテーマでお話ししたいと思います。人生において将来を考えることは、誰しもが抱える悩みの一つではないでしょうか。進学や就職、結婚や子育てなど、我々は常に未来に向けて選択を迫られます。しかし、選択肢が多すぎて迷ってしまったり、自分に自信が持てずに進む方向性を見失ってしまったりすることもあるかもしれません。そんなとき、面談やカウンセリングを受けることは有効な手段の一つです。専門家との対話を通じて自分自身を客観的に見つめ直し、可能性を探ることができます。面談やカウンセリングでは、あなたの思考や感情を深く掘り下げ、内面に秘められた可能性を引き出すことが目的とされています。面談やカウンセリングでは、まずはじめにあなたが抱える悩みや問題を共有します。その中で、その悩みや問題がどのような背景や原因を持っているのかを探ります。また、過去の経験や人間関係、価値観などについても話し合いながら、あなた自身の特徴や強みを見つけ出す作業を行います。そして、専門家はあなたの話しを真摯に聞き、共感しながら分析を行います。その上で、あなたが抱える悩みや問題に対して、具体的なアドバイスや解決策を提案してくれます。それによって、あなた自身が新たな視点や考え方を得ることができ、未来に対して前向きな気持ちを持つことができるのです。面談やカウンセリングでは、自分自身を客観的に見つめなおすことができるだけでなく、他の人とのコミュニケーションのスキルを磨くこともできます。専門家との対話を通じて、自分の思いや意見を適切に伝える力や、他者の意見や感情

こんにちは、占い師＆スピリチュアルカウンセラーのクランベリー茉凛です。世の中は三連休に突入しましたね。お仕事をされている方は、お仕事の方も、お休みの方もいらっしゃるかと思います。お仕事をしていると、毎日何かかやありますよね。仕事って、本当に人生における修行のように感じます。同じ人間がいない以上、考え方が違って当然、と考えると、思い通りにいかないこともまた、受け入れる気持ちになれるかもしれません。周囲の人と比較して、自分をだめだと思ってしまうことってあると思います。「あの人はあんなに対人関係をそつなくこなす。それなのに自分は」「なぜあの人だけいい目に合っているのか」「あの人はなぜ私だけにつらく当たるのか」「私は失敗ばかりで何もうまくいかない。そのせいで上司からも嫌われて仕事に行きたくない」「理不尽な客だらけで嫌になる。」などなど、いろんなお悩みが出てきますよね。社会人経験のある私も決して例外ではありません。むしろそれにさらされ続けたといっていいでしょう。でも、そこから何を得ればいいのか。それを考えると、今後の生き方の指針になるかと思います。まず、考えているのは自分だということです。他人はその考えを強要もしていないし、たとえ嫌がらせをされても、それを受け入れる必要はないのです。だとしたら、比較をしない、今の自分の仕事そのものに全力投球してみる、どうしても比較してしまうのであれば、相手が立派に見えすぎている可能性があるので、あえてあらを探して安心する、など、色々な手段があるかと思います。特に最後のものは、何でもいい目に合っていそうな人物に対し、効果を発揮します。例えば、「あの方は今が

「もうどれくらい頑張っているんだろう...」 「人生を好転するための心構えって、いったい何？」 「前向きになれって言われても、正直もう限界」そんな風に感じて疲れ切っているあなた、これまで本当によく頑張ってこられました。まずは、ここまで努力を続けてきたご自身を労ってあげてください。私も「心構え」で苦しんでいました 実は数年前、私も同じことで悩んでいました。自己啓発本を読み漁って、「ポジティブに！」「感謝の心で！」って無理に自分を変えようとしていました。でも心がついていかなくて、「なんで私はダメなんだろう」ってさらに落ち込む悪循環でした。 そんな時、恩師に言われたんです。「人生を好転するための心構えって、鎧を着ることじゃないですよ。心を軽くすることなんです」と。 その言葉で目が覚めました。 本当の心構えは、意外とシンプルなんです それから気づいたんです。人生を好転するための心構えって、実はすごくシンプルなことでした。 まず、手放すこと。完璧主義、他人との比較、「こうあるべき」という思い込み——1日1つでいいから手放してみてください。空いたスペースに新しい運気が入ってきます。 次に、選ぶ基準を変えること。「正しいかどうか」より「未来の私がラクになるか」で選ぶ。この小さな選択の積み重ねが、確実に流れを変えます。 そして、自分のペースを信じることです。「今日はよくやった」って寝る前に自分に言ってあげる。境界線を引いて「今日は無理」って言えるようになる。それだけで心がすごく軽くなります。 今日からできる3分習慣 朝、窓を開けて深呼吸しながら「今日はどんな小さな一歩を踏み出そう？」って自分に

　みなさん、こんにちは。「何かをやめたい」と思っているのに、なかなか踏み出せない...そんな経験ありませんか？実は私も最近まで、スマホ依存に悩んでいました。でも、ある方法を知ってから、少しずつ変われてきたんです。今日は、その秘訣を皆さんにシェアしたいと思います！ 1. 「セミクイット」で気楽に始めよう　「明日から完全にやめる！」...なんて、ハードルが高すぎますよね。そこでおすすめなのが「セミクイット」。これは、少しずつ減らしていく方法です。例えば、「今週はSNSの時間を1日30分に制限」とか。小さな目標なら、達成感も味わえて続きやすいんです。2. 短期チャレンジで自信をつけよう　「1週間だけ頑張ってみよう！」...こんな風に期限を決めてチャレンジするのも効果的。短期間なら「まあ、やってみるか」って気になれますよね。そして、案外乗り越えられた自分に驚くかも。これが自信につながるんです。3. 「最悪の状況」を想像して...意外な発見？　「これがなくなったら...」って考えると不安になりますよね。でも、あえてその状況を想像してみましょう。すると、「意外となんとかなるかも」って気づくことも。不安と向き合うことで、新たな可能性が見えてくるんです。 4. 「やめる」は失敗じゃない、むしろチャンス！　「また元に戻っちゃった...」って落ち込まないで！エジソンだって、電球を発明するまで何千回も失敗したんです。「やめる」ことは、新しい自分を見つけるチャンス。何度でもトライしていいんですよ。5. 楽しみながら、マイペースで　無理して頑張りすぎると、長続きしないんです。かといって、何も考えずに進め