すべてのカテゴリ

先日ブログにチラッと書いたスラムダンク見てきましたー！なんやかんや言われていましたがとても面白い作品でした。もう一回観に行こうか悩んでいるくらいです。スラムダンクを見て自分が部活をやっていた時を思い出しました。元々私は学生の頃ずっとラグビーをやっていました。今はサッカーで盛り上がっているのでサッカー部だっと言いたいところでしたが、嘘はつけませんので。笑ラグビーといえばみなさんどういったイメージを持たれるでしょうか？・ドロドロで汚い・タックルなんか怖そう・汗臭そう・ゴツい人ばかりでむさ苦しそうなどあまりポジティブなイメージは持たないのではないでしょうか。やっていた私から正直に言いますが、みなさまのイメージ通りです！！体が大きい、それに加えて足が速い、タックルにいかずに逃げれば監督やチームメイトから罵倒される。私は小柄な方だったので、自分より大きい人しか周りにはいなかったので毎日とても怖かったです。何度か脳しんとうを起こして試合中の記憶を無くしたこともあります。笑しかしそんなキツく辛かった部活動でしたが、正直良い思い出の方がとても多いです。(悪い思い出もありますが...笑)今も学生時代のチームメイトには会います。その時、みんな口では「あの時しんどかったよな」「なんで続けられたんだろうか」と言いますが、その時の思い出はとてもキラキラしていて、しんどかったことをいつも笑顔で話せているので、あの時本気でラグビーをやって良かったなといつも思います。映画を見てまさかこんなに感化されるとは思わなかったですが、こんなに恥ずかしい思いを堂々とブログにできてしまうくらい熱い映画でした。しらばくはこど

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。毎日暑いですね(￣▽￣;)とあちこちでついつい言ってしまうこの言葉(笑)うちが小さいときはこんなに暑くなくて、夏休みも毎日ラジオ体操してたし、その後公園の周り走ってたし元気だったなぁと思う今日この頃と遠い目をしてしまう( *´艸｀)みなさんは小中高と何か部活には入ってましたか？うちはバレー部に入りたかったけどあまりにも人気で断念して、友達と相談してソフトボール部に入ったんだけど先輩の怖い事(;^ω^)失敗したなぁって思ってやめたかったけどやめさせてもらえず続けたんだけど、今ではあの時辞めなくて良かったなってそう思えます。いまだに高校の時の部活の夢もみて100本ノックとか受けててうなされてるっぽいけど(´･･｀)体にそのときの傷も残っているけどそれもいい思い出！一緒に3年間乗り越えてきた仲間ともたまに連絡とり合ってるし親同士も仲良くて毎年みんなでおでかけしているのでしんどい思いはしたけど責任感だったり、仲間を大事にすることだったり、思いやりだったりいろんな事を学べたと思います。あんなに筋トレも頑張ったのに今ではお出かけで歩き回っただけで3日も筋肉痛だったけど(笑)けどこれからも楽しくお出かけするためにも少しづつストレッチ増やしていきたいな( *´艸｀)

商業書道家を目指していますnokaです今日は次男のお話次男は高校３年生只今、福井県で行われているインターハイに参加しています種目はレスリング▽感染症対策で会場は出場日しか入れませんこちらは以前行われた別会場です（参考）▽8/22現在、国体の切符も手にしていますが 中止の方向で進んでいるようです 結果的に 部活人生のラストの試合になりそうですずっと夢見てきた大舞台【インターハイ】明日が初戦ですー１試合目ー全国3位になったことがある子とぶつかってしまいました県代表とはいえ、相手は怪物のように強いいつも次男は家では『ecoモード』と言ってゴロゴロしています↓お見苦しくてすみません相手が強すぎてやる気なくしたかな…………顧問の先生には『1点取れれば、すごいぞ』と言われたという次男相手を見てしょげているかなと心配してた私私が次男に『何点が目標？』と改めて聞くと次男は【2点！】【そして勝負は60秒】【高速タックル】を狙うと言っていました初戦突破を目標にしていたはず…頭を切り替えたようです私が思っていたよりポジティブに試合に挑む息子心も鍛えられていたようですー本日の【書】はこちらーこちらが本日のお題です【高速タックル】で光の如くもぎとってほしいポイント次男の【60秒】始まります美味しいごはんとお土産話待ってますおかーさんより

商業書道家を目指すnokaです 先日、次男がインターハイから帰ってきました 国体も中止が決定してしまい、突然の部活引退です このご時世でもインターハイを開催して頂いた全ての関係者の皆さんに感謝しています 国体を楽しみにしていたのになんて声を掛けよう…… と仕事中悩んでいました その日帰宅し、彼と交わしたひとこと目 『海岸で、ケツでガム踏んだ』『どうやって取るの？』……えっ？！『なに、それ』 国体中止でがっくりと肩を落としているだろうと君に言葉をかけるの悩んでたんですけど。。洗面所で一人、無我夢中でガシガシとジャージを手洗いしてました ウケる。。。『部活引退だから、あと部活ジャージは寝間着』って言われました 『あ、はい……この努力、何の時間？（笑）』その後も、インターハイの試合相手の 話をふったりしましたが 次男が話すことは 友達と（３人で）海岸でカニと、変な貝捕まえた！とか旅館のポットで友達がカニと貝を煮始めて、めっちゃ臭かった臭いがとれなくて、ケー〇デンキ行って、弁償した！とか、そんな話ばかり 気を使って考えて損した！と一瞬、思いましたが きっと心の中では次男もガッカリしているし、楽しい話をしてくれたのでしょう！ 帰りに友達がケータイ無くした！とか珍道中の話ばかり（小学生なのか）今までの大会。たくさん中止になりましたコロナで食事は各部屋でお弁当ばかりでしたが、最後はちゃんとご当地のお刺身を堪能してました その日は次男のお土産を食べながら、夜のお茶会をしました 美味しかったよ！最後に次男は6歳からスポーツ漬けの学生でした強豪でもなく、人がいない同級生は11人の小学校陸上も水泳も

部活動の季節がやってくると、選手たちは日々練習や試合に打ち込んでいます。その姿を間近で見守るマネージャーとして、時にはどんな風に応援の気持ちを伝えればいいのか悩むこともあるのではないでしょうか。言葉で伝えるのが照れくさい、どう表現すればいいかわからない、そんな時に「手紙」という方法が役立つかもしれません。一枚の手紙には、普段口にしづらい気持ちや思いを丁寧に込めることができます。例えば、「いつも頑張ってるね」といった簡単なフレーズでも、紙に書き記すことで、その言葉に特別な重みが生まれます。「お手紙やさんの言葉たち」のメンバーで学生時代マネージャーだった方は、こんな経験をされたそうです。試合が近づくにつれ、選手たちの間に緊張感が漂い始めた頃、マネージャーとして何か力になりたいと考えたそうです。飲み物を準備したり、必要な用具を揃えたりとサポートを続けていたものの、「自分にはこれしかできないのかな？」と感じる瞬間が増えたと言います。そこで彼女は、一人ひとりの選手に向けて応援の手紙を書くことを思い立ちました。「〇〇くんのスピードがチームに大きな力を与えてるよ」といった具体的な励ましや、「△△くんの努力をいつも見てるからね」といった思いを込め、選手たちの個性を尊重しながら書き上げたのです。手紙を渡すと、選手たちの表情が変わり、練習や試合で見せる姿勢に一層の力強さが感じられたそうです。そして何より、彼女自身が「自分にもこんな形でチームに貢献できるんだ」と気づき、大きな喜びを感じたと言います。手紙の魅力は、相手の心にそっと寄り添い、言葉を超えた温かさを届けるところにあります。部活という限られた

日本における管理栄養士は、食事と健康の専門家として、さまざまな場面で重要な役割を果たしています。 その仕事は、一般の人々の健康をサポートするだけでなく、医療機関や福祉施設などでの専門的な業務も含まれます。 栄養指導 管理栄養士は、バランスのとれた食事や健康的な食生活に関するアドバイスをします。 個々の健康状態やライフスタイルに応じて、最適な食事プランを策定し、実践的なサポートを行います。 病院やクリニックでの業務 管理栄養士は、医療機関で医師や看護師と協力しながら、患者の栄養状態を評価し、適切な栄養療法を提案します。 手術前後や慢性疾患の治療において、患者の回復をサポートする重要なメンバーとなります。 介護施設や学校での活動 福祉施設や学校などで、高齢者や子供たちの食事管理を担当することもあります。 栄養バランスのとれた食事が重要な成長期や高齢者の健康維持に寄与します。 食品業界や企業でのアドバイザー 食品メーカーや企業において、商品の開発や広報活動において管理栄養士のアドバイスが求められることがあります。 健康志向の商品やサービスの提案において、専門的な知識が貢献します。 社会ニーズへの対応 近年、日本では生活習慣病の増加や食事療法の重要性が高まっています。 これに対応し、管理栄養士は社会的なニーズに応じた食事指導や啓発活動を行い、地域社会の健康づくりに貢献しています。 管理栄養士は、個々の健康や生活スタイルに合わせた食事アドバイスをすることで、健康な社会の構築に寄与しています。 その専門知識と人間関係の構築能力が組み合わさり、日本の食と健康に関わるさまざまな分野で不可欠な存

　大変長らくお待たせしました。今回は防衛大学の校友会について書こうと思います。しかしながら何度も言うように校友会に関しては長くなることは間違えないので数回に分けてお送りしようと思います。また、ここに書くのはあくまで個人の偏見。実際に入校して話を聞くのが一番です！それを踏まえたうえでも見たい人はレッツゴー！代議員会・校友会代議員会・校友会学生委員会　これは校友会を取りまとめるリーダーが集まる会で一般の人たちには全く関係ないので次に行きます。アカシア会　防大ダンスパーティなどのときに女性を招待する人たちです。礼儀正しい人が多い印象。ダンスパーティに出たければこの人たちに連絡するのが一番早い（もちろん私もこの人たちに連絡取れます！出てみたい人は是非、7月から展開予定の商品をご購入ください）応援團リーダー部　応援団リーダー部は究極の校友会。運動部を超越するレベルですごかった校友会。過去形なのは2020年をもって活動停止、応援団リーダー部のHPが更新されていないのが証拠です。学校を辞めた身ですがこのことのみは詳しくはいえません。超越しすぎて超えてはいけない一線を越えたとだけ・・・・短艇委員会　応援団も頑張ってると認める、超越した校友会、その2、短艇委員会。委員会となっているのは、短艇の管理も任されているということから。全国1位常連の校友会といえばやはり短艇。私が怪我したカッター訓練は短艇委員会にとっては校友会が休みになるので休憩期間といわれるほど・・・レンジャー部隊をイメージすればいいかもしれません。雑誌委員会　雑誌「小原台」を1年に1度発行しますがほとんど誰も読みません。存在すら危うい

【就活では圧倒的不利を感じる。】人がとにかく欲しい業界では、重宝される、その採用した後は、必ずこいついらねって思われる。部活の時でも、こいつの音いらねって思われて、どっか行けよの眼差し。どっか行けよの眼差し、何度も受けてきました。就活で聞かれることは稀にあるが、持病はありますか？と。性格的に正直に言わざるおえないが、正直に言うと、大体渋い顔をされ、100％と言っていいくらい落とされる。大体の企業、私はいらないんだろうなあ。。。とめちゃくちゃ悲観している。笑社会不適合者だーとか呟く人、たまにいますよね。私は多分、みなさん思ってる以上に、呟いている人たち以上に、社会不適合者です。笑多分、誰かのもとで働くなんて、きっと向いていないのでしょう。基本的に、自分の意見通したいし。(思ってても言わないこと多いんですが。笑)ものはすぐ無くすし。上司の言う通りにできたこと、多分、一回もないし。笑時間もあんまり守れてないし。まあ、いらないだろうなあなんて思う。それでもなんとか食い繋がないと！と言う必死の思いはあるから、なんとか探したり、なんとか繋いだりしてきてみました。が。まあ続かない。笑もういっそのこと、覚悟を持って企業するか。本気で悩んでます。笑おそらく、企業します。法人化、したい。そりゃこんな私だってね、綺麗事言うと社会の役に立ちたいし、自由に生きて稼ぎたい。というか自分の意見をしっかり通したい。というか、一回でもいいから大人になってからの成功体験が欲しい。笑ただのわがままな会社になりそうで怖いけど、今私には支えてくれて、私のこと大好きな人は少なからずいるはず！少数だとは思うけど、大好きな人

この界隈、関東地方は強めの風を除けば、カラッと湿度が低い気持ちの良い晴れの天気でした。中学不登校からの、サポート校週2日午後のみの通学をしていた去年。そのサポート校を1年修了しかけた今年3月、県立高校進学したいというので、進学することに。*スッタモンダありましたが。。。それはまた後で。と言うことで、今年は、県立高校1年生をやっております。そこで、今、人生初の部活動にも参加。それが陸上部です。ただ、この陸上部、練習がすごくキツくてみんなやめてしまったんですよ。ってなことで、今はうちの子供1人が陸上部員です。顧問の先生ともマンツーマンで楽しくやっています。ここで気がついたこと。今日の競技場では、他の学校はデッカく学校の名前が入ったテントを張って部員がその中に何十人もいるんだけど、うちの学校は部員1人ということもあり、木陰に後座を敷いて、その上にバスマットでちょこっと柔らかくして、寝っ転がったり、座ってお茶飲んだり。ゴザの上に座るのは私、もう1人の子供、私の母。スタンドで応援していたんだけど、ゴザの上でもお茶を片手に笑顔で応援。これをアットホームと言うんです、しかも「超」がつくレベル🤣終いには顧問の先生も笑顔でやってくる。「お疲れさまです。お茶いっぱいどうですか？」は、外せない合言葉ですね・・・明日もお茶持って競技場に行ってきます。

小学生の頃学校終わりに、公園で野球やサッカーをして遊んでいるとどこからかふらーっとやってきて【森永製菓のハイソフトキャラメル】を無言で一箱差し出すおじいさんがいた。小柄で細身70代くらいの白髪でいつもニコニコしているどこにでもいるようなおじいさん。友達の誰ひとりとしておじいさんの肉声は聞いたことはなく、無言でこどもたちへキャラメルを支給していた。こどもながらに初めて受け取ったときは、未開封の箱に入っているとはいえ"毒"が入っているかもしれないと、警戒。「知らない人について行ってはイケナイ。お菓子もダメ」母からの教え、約束を破る日がやってきた。葛藤している自分を横目に箱を取り上げた同級生の食いしん坊のひとりがパクッと一粒。時間差で訪れるかもしれない、"毒"への恐怖。結局、数時間経っても彼は体調を崩すことなくついに一箱平らげてしまった。何ともなかったので、それからは当たり前のようにおじいさんからキャラメルを受給。その場でみんなで分け合って食べるようになった。中学生になると部活やら、彼女やら転校する友達も出てきてその公園で遊ぶことはなくなった。街中でキャラメルじいさんを見かけることも、不思議となくなった。それから数年が経ち、成人式でその時遊んでいたメンバーと再会。昔話に花が咲き、キャラメルじいさんのことが気になり聞いてみた。友達のひとりがあっけらかんと話し始めた。「あぁ、キャラメルじいさん。実はあのキャラメルってスーパーで万引きしてたっぽい。ボケてたみたいで本人は万引きの自覚もないらしいんだけど、そんなことを母さんから聞いたことあるわ」人生はいつもキャラメルのように甘くはない。時には

今回は、耳の健康に関する重要なトピックである「難聴」についてお話ししましょう。 耳は私たちの生活において極めて重要な役割を果たしており、その健康が損なわれると様々な影響が出てしまいます。では、難聴とは一体何なのでしょうか？ 難聴とは？ 難聴は、聴覚に関する問題で、音が正しく聞こえなくなる状態を指します。これは、耳の解剖学的な構造や聴覚器官に問題がある場合や、神経系統に障害が生じる場合など、様々な原因によって引き起こされます。難聴は程度によって軽度から深刻なものまであり、生活においてさまざまな制約をもたらす可能性があります。 原因は様々 難聴の原因は多岐にわたります。先天性、感音性、伝音性など、症状や発症のメカニズムによって分類されます。感音性難聴は、耳の鼓膜や中耳、内耳の構造に問題がある場合に生じ、年齢や騒音によって引き起こされることがあります。伝音性難聴は、音が耳に十分に伝わらないことが原因で、耳垂れや耳の感染症が原因となることがあります。 予防と治療 難聴を予防するためには、耳を過度な音から守ることが重要です。耳栓やヘッドフォンの適切な使用、騒音のある場所での適切な対策が必要です。また、早期に問題を発見し、治療を始めることも重要です。定期的な聴力検査や、異常を感じた際には早めに専門医に相談することが大切です。 まとめ 難聴は私たちの日常生活に大きな影響を及ぼす可能性がある健康問題です。しかし、適切な予防や早期の対策を行うことで、その影響を最小限に抑えることができます。健康な耳を保つために、日常的な注意と定期的な健康チェックが欠かせません。自分の耳の健康を大切にし、音楽や会話

ゴルフをしている方は共感を得れると思うのですが、見ず知らずの方が練習場で急にスイングについて教えて来られたり、そういう方を見たりした方は少なくないと思います。結果は大きく分けて下の2つです。・そのおかげでボールが飛ぶようになった。正確に飛ぶようになった・意識することが増えてスイングがめちゃくちゃになった、何を意識すればいいか分からなくなったタイトルに是非なんて書きましたがどちらもメリデメありますよね。練習中、試合中によってこの是非の割合は大きく変わります。今回は試合中という観点から。全国大会に出場している指導者仲間の両極端な話がありますので紹介します。高校生はトーナメント方式ですから、対戦相手が決まればコーチ陣はスカウティングに時間を割きます。1回戦の相手は見えますので余念なく。2回戦から勝ち上がりを考慮しつつデータをとります。さて、無事1回戦を勝ち上がり、明日戦う2回戦の相手が決まった後は、再度新しいデータを取り直すために夜な夜なスカウティングをします。そこで、相手のA選手の癖を見抜いた監督は翌日の試合中の大事な場面に交代選手へそれを伝えました。「左ドリブルが弱いから、24秒残り少ない場面では得意サイド（相手の右）をしっかり守ること」A選手はなんとなく左ドリブルをついて、ストップジャンプショットが外れます。確率が落ちていった結果2回戦も接戦の末勝ち抜いたとのこと。一方別監督の場合交代選手として自チームから信頼していたのはがむしゃらに足を使ってコートを駆け回る選手。コートに立つと1つのことを徹底してやり続ける選手でした。相手のB選手はローポストからゴリゴリ押し込むタイプ。交代選

　さて、不定期更新、もう忘れられてるのではないかと思う今日この頃。　お久しぶりです！公生(たかお)です！安定。将来が確定した高収入。公務員という存在を抜けてやっとこさ就職。そして、研修期間を終え、ブログ再開します！！！（拍手ー！）　とりあえず、前の話を忘れているかもなのでリンクを張っておきますね(笑)復習したい人はどうぞご活用！　さて、無駄話はここまでにして早速続きをはじめます！※注意点　・あくまでも個人の見解、誹謗中傷の意図はありません。ここだけの話を丸呑みしないようにね。それでは弓道部　ほとんど活動をしていないようにも見えなくはないが、それは弓道場で活動しているため。私が防衛大を去ったときの同部屋の同期は半分が弓道部だった。その人たちは勝手にサボってたりとかしてるときも、、、まぁ、ヒエラルキーが高いとか異常にきつい等の噂は一切聞かないので弓道部は入部お勧め！物足りないとか言うことはないと思うし、いたって普通。防衛大でそれなりの立場で生き残ることを優先させるなら一番お勧めです。準硬式野球部　自他共に認めるノンポリ（防衛大用語で活動を積極的に行わない校友会）、元いた校友会に居づらくなったら大体この準硬に入ります。ノンポリとはいいつつ完全に2分裂していて、やる人はやってますが、人数が少ないので・・・ヒエラルキーは低いかもしれませんがやっている人は回りに流されない兵（つわもの）です。本当に自分の精神を鍛えたいならこのノンポリに入るという考えもあるけど、そのような崇高な理想を本気でお持ちなら短艇委員会のほうをお勧めします。少林寺拳法部　特別、別格ですね・・・応援団が活動停止している今

甲子園が終わった直後は、正直、実感がありません。試合のこと。結果のこと。周りの反応。頭の中は、それでいっぱいです。■ 本当に実感するのは、少し時間が経ってから数日、数週間。ふとした瞬間に、気づくことがあります。「あれ、もう練習がないんだ」「あのメンバーで集まることは、もうないんだ」日常の中にあったはずのものが、静かになくなっている。そのとき初めて、甲子園が“終わった”ことを実感します。■ 写真を見返したときの違和感スマホには、たくさんの写真が残っています。試合の瞬間。ベンチの様子。整列する姿。でも、どこか物足りない。写真はあるのに、「あの時間」そのものは、まだまとまっていない。そんな感覚になることがあります。■ 点ではなく「時間」として残すということ甲子園は、1試合ではありません。そこに至るまでのすべてが、あの場所につながっています。だからこそ、1枚の写真ではなく、たくさんの写真を重ねることで、“時間”として残す という考え方があります。■ モザイクアートを作るときに感じること写真を並べていくと、最初はただの集まりに見えます。でも、重ねていくうちに、ある瞬間、ひとつの姿が浮かび上がる。それは、試合の一瞬ではなく、甲子園に立った時間そのもの。近づけば思い出。離れれば象徴。そういう1枚になります。■ あの時間は、思い出のままでは足りない甲子園は、ただの思い出で終わらせるには、あまりにも濃い時間です。だからこそ、あとから見返せる形で残しておくことで、意味が深くなります。■ 時間が経つほど、価値が変わる数年後、ふとその作品を見ると、「あの時、あそこにいたんだ」と自然に立ち止まる。それは

息子が中学に入り、部活動が始まりました。といっても、体験入部をして、入部テストがあって、まだ始まったばかりですが。（野球部は１軍と２軍とあるので、チーム分けをするために、入部テストで実力を見るようです。）息子が入りたかった、野球部に入部できました＾＾しかも、１軍に入れたそうです♪と、喜んでいたのは束の間。野球部のグループLINEが組まれ、毎日夜に監督からの連絡…野球部について、試合や活動についてなどなど、連絡が入ります。まさか、こんなにも毎日LINEが来るともおもわず。。。しかも、野球部の保護者会があるようだし、土日は試合や練習があり送迎が必要な場合も多く。。。ワンオペにはきつい…。下の子の習い事もあるし、私も講座受講があるし、日々の家事育児がある。野球部はそんな感じだよ、と言われてみればそうなんでしょうけど。私立だし、おまかせくださいと言っていた学校と同じように部活もそうだと思っていました…。ここは、おじいちゃん出動かな…。私だけでは手が足りない。息子がやりたかった野球を応援したい！！頑張ってほしいなと思いつつ、私もがんばらないといけないな…と思う今日この頃です。本日もお疲れ様です。ゆっくり休みましょう♪

中学３年生の息子。受験生である。中学１年生の娘。まずは，受験生の息子から。受験生なのに，なぜこんなにも勉強というものに焦りがないのか。計画的に勉強をするという様子も見えなかった。親に声をかけられたら，勉強する。だけ。提出課題だけはクリアしたようだったが，果たして受験生の夏休みはこんな内容でよかったのか…。自分のときはどうだった？と振り返ってみても思い出せない。そして，中学１年の娘。部活を楽しみにしていたようだが，熱中症対策のため，警戒アラートがでたら活動なしという毎日。発熱で１週間寝込んだこともあった。グズグズと過ごし，夏休み最終日まで提出課題に明け暮れた。どちらにも言えることは，自主性・計画性がないということ。子供たちにとって，後悔のない夏休みだったのかどうか。夏休みの楽しみにと，プチ旅行も計画していたのだが，娘の発熱で中止。近場でのショッピングへ日を改めておでかけ。お盆もお墓参りをしっかりして終わり。青夏ってすごく密なので。密に過ごせたかな？？夏の甲子園，高校野球が終わったら秋の訪れ。決勝戦を戦ったチームの両監督の言葉には感動すら覚えました。その言葉と，高校生のときに出会いたかったです。決して自分の恩師どうこうというわけではないですが，とてもいい言葉過ぎてそんな感情になりました。大人になった自分にも響く部分はあり，感動の他にも，いろいろな感情を感じることができた高校野球でした。ホントに中学生でも大学生でもない，高校生って何か特別な感じがします。この濃密な３年間を我が子供たちにも味わってもらうべく，まずは，自分の志望校で高校生活をスタートしてもらいたい。母は，誰よりも君たちを

目標設定と一口に言っても沢山考えられました。下記のような形で自覚させます。チーム目標チーム目標にむかって個人の目標設定とチームを組み立てる逆算が始まります。個人目標短期　1ヶ月程度で変われるもの中期　トレーニング効果が現れる3ヶ月程度長期　1学年中創造的破壊なんて言葉がありますが、目標に向かう過程でのミスは寛大な心で受け入れなくてはいけません。ですが、結果を求めすぎると勝ちにいく言葉がけや戦術に走ってしまったりしました。その時勝っても何も残らないから良くないと思う反面、勝たなきゃ育たないなんて思いも交錯するので難しいですよね。。先を見据えた今を計画的に乗り越えることで強くなっていくのではないかと考えます。短期目標に向かわせることは難しくありません。先になればなるほど結果がすぐには見えないのでモチベーションを保ったり、見据えさせたりすることが難しくなってきます。結果が目に見えるようになった時は見た目以上の大きな差があるから今だぞ！と常にハッパをかけていました。

バスケットボールを通じて子どもたちに将来活きる何かを掴んでもらいたいと指導者として願っていました。例えば、・努力を継続すること・生活習慣を見直すこと・周囲から応援される喜び・難しいことを乗り越えようと考えて取り組む癖おそらく箇条書きであれば延々と書けますね。。。笑新卒から非常勤講師を経て、高校の教員として十数年、子どもたちとそしてバスケットと向かってきました。やはり、考えてしまうことはバスケットで生計を立てていく人は日本の現状一握りだということ。だからこそ、バスケットがうまければいいというのは教員として考えるべきではないと、さて、私の考えた結論です。コート外で重きを置いたのは、ティーチング。コート内で重きを置いたのは、コーチング。当たり前かもしれませんが、ここの線引きって自分を客観的に見れないと難しいんですよね。。子どもたちに接している自分を常に客観視している感覚です。実際のところ子どもたちのことが好きですから、常に寄ってきてほしい気持ちはあります。ですが、深く関わっているから一人一人の良さを理解しているだけであり、一歩外に出てしまえば第一印象が勝負になります。そのために叱りますし、私があえて悪者になる時もあります。思っていることと逆をする時ってありますよね。それが伝わらないとトラブルの原因になるのですが…ここが教員の難しいところですよね。

ブログを始めるにあたって私の経歴等を紹介していきます。あくまでも私の経験してきたこと、考えてきたことが主軸となります。全国大会での経験が現役指導者の方に少しでも参考になったら、是非私を利用していただきたいと思いココナラから始めてみました。小学生の時からの夢は教員でした。大学時代は学生コーチを経験し、高等学校へ就職。5年間の非常勤講師を経て専任教諭として従事しておりました。その間ずっと指導者としてバスケット部を見ており、インターハイ・ウィンターカップと連続出場を果たしておりました。夢であった教員を辞めるという大きな決断をし、別業種に就職中であります。本気で取り組んできたからこそ普通では経験できないことを沢山してきました。一旦離れた立場から指導者、教員というものを見るようになった時、私と同じ悩みや苦労をされている方の助けになればと思いこうして筆を執った次第です。私が指導者を指導する立場にあるとは思っていません。共有をして何か得ていただけるものがあれば幸いだと思っております。戦略・考え方、指導方法は10年前と大きく変わってきました。子どもたちへの接し方も変化していますよね。・チームが県大会を目指している・地区大会を勝たせたい・ベスト4の壁が…是非一度、お悩みをお聞かせください。このブログがお役に立ちますように。

　人は、危機に直面したり、痛みや葛藤を 　感じると、自分を守るための防衛反応が 　働く。これを「防衛機制」というのだが、 　１３の「防衛機制」の中から第８回目の 　今日は、「昇華」を取り上げて話したい。 ──────────────────── 　この「昇華」とは「個人的や社会的にも 　抑圧したい強い感情や衝動欲求（性的・ 　攻撃的）を、直接的に発散するのを避け、 　社会的、文化的に受容される好ましい形 　に変換し発散させる無意識的な心の働き」 　であり、学生なら、大暴れしたい欲求を 　何かのクラブ活動に打ち込んで解消する、 　私のような悩める大人は、世間に対する 　鬱屈した気持ちを心理学を学んで、心の 　健康を守るべく心理カウンセラーとなる、 　このように、ともすれば性的・攻撃的な 　方向に走りがちな感情や欲求を、健全な 　形へと軌道修正することを言うのである。 ──────────────────── 　「白い巨塔」の主人公・財前五郎も学生 　だった頃は、いつも飢えに苦しみ、性的 　欲求に苛まれ、一時期、看護師と関係も 　持っていたが、将来を考えるとそういう 　ことではいけないと一念発起し、全ての 　感情や欲求を勉強に向けてがむしゃらに 　努力したことが周囲に認められて出世の 　足掛かりとなっていくのである。これは、 　小説の中の話だが、俗物的な欲望に走る 　より、健全に社会の中で自己実現を図る 　ことが本来の姿だと言われているようだ。 ──────────────────── 　私のこれまでの人生には、世間に対する 　鬱屈した気持ち、不満、欲求が多くある。 　強い感情や衝

【青春時代】 13歳の時バレーボール部にいた事があって 顧問が美術の先生の山田猛と言う人だった この先生は当時学校のアイドルだった凄く 美人の女教師を射止め結婚し男子生徒達に 恨まれる羽目になってた ヽ(*`皿´*)ﾉｷｨｨー この女性教師は夏休み後に学校に来たのに その後たった3か月で山田の奴が先走って 告白しやがったから男子生徒全員先越され みんな凄く悔しがってた 翌年見事に結婚までして祝福されてこの時 男子生徒全員の青春の幕が下りて終了する そのせいで山田先生は凄く頭がハッピーに なったせいなのか我々バレー部員達に突然 登校時間の30分前から朝練始めろと言った 俺は何でたかが中学生の部活なのに朝から 練習しないとならないのか不思議で先生に この事聞くと「都大会に出て優勝する！」 と鼻息荒くして言ってた 都大会に出て優勝すれば全国大会にも出て 先生としての株も上がり大金星なんだけど 俺は学校側が部活に入る事を強制したので 仕方なくバレー部に入っただけだから正直そこまで本気になれる程やる気がない 都大会優勝すれば高校入学する時の内診で 大評価されるけど俺は芸術好きだったから 美術高校に行こうと決めてて部活の評価は あまり関係なかった でもやれと言わたから仕方なく毎日登校の 30分前に来てレシーブやサーブやトス等の 練習終をしてその後プールのシャワー室で 頭と体を洗い替えの下着を着て登校してた ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【都大会への道】 放課後また部活があり俺は週5の部活動が 毎日下校時間の5時に終わらず殆ど6時まで 行う事が凄く嫌で山田

3月も中旬になりますと地方は高校入試の時期真っ只中です。そして来週になれば合格発表です。この時期になると生徒さんの親御さんから良く聞かれる質問に部活に入らせた方が良いでしょうかがあります。高校では部活に入ることを推奨する学校が多いことも事実です。上記の質問をする親御さんに詳しく聞いてみますと、巷で「部活（スポーツ部）に入ると努力する精神力が養われるので受験の時も最後のひと踏ん張りが効くようになる」とのことで、自分の子供にも部活（特にスポーツ部）に入らせた方が良いのではないかという理由が大半です。これに対して思うことは沢山ありますが、私の考えですとそのような打算的な理由であるのなら特に入らなくても良いです。私もかつては陸上競技（短距離）をやっており、県選手権の決勝には必ず残る選手でしたので県内の上位選手間の交流は多く、中には高校生の知り合いも沢山いましたが、じゃあ彼らが陸上で鍛えた強い精神力を持ってして勉強に取り組んでいたかというと、正直なところ人によるでした。もちろんやる子はやってました。でもやらない子は「陸上のキツい練習はできるけど机に向かって勉強するのは無理」という子達も同数いました。その後家庭教師を営むようになり、それこそ”部活には縁が無い子達”とも沢山触れ合ってきましたが、スポーツでトップ層にいた子達よりもスポーツをやったことが無い子達の方が勉強においては集中力が高いと感じることは普通にありました。これを見て私が感じていたのは、部活をやったから勉強にも通ずるというわけでは無いです。なので、好きでも無いのに「受験に活きるから部活をやらせる」という意図で部活に入るかどうか迷

陸上競技に400mという競技があります。400mトラックを1周する短距離の中で「究極の無酸素運動」と言われる最も過酷な短距離種目です。ここで質問です。➀　ピストルが鳴ってスタートしてから最初の100mを猛ダッシュして、残り300mをリラックスして走る。②　ピストルが鳴ってスタートしてから最初の300mをリラックスして走って、残り100mを猛ダッシュする。さて、①と②ではどちらの方が良いタイムが出るでしょうか。答えは①なんです。「え？猛ダッシュする場所が異なるだけで、➀も②も両方共に100mを猛ダッシュして300mをリラックスするのだから同じタイムなんじゃないの？」こう思う人が多いと思います。いえ、そうはならないんです。理由は、陸上400mの場合、ラスト100mは必ず失速するんです。前半飛ばそうと温存しようと、ラスト100mは必ず失速します。私は陸上競技(100m)をやっていたので400mも少し経験があり、チームメイトにも400mの国体選手がいたので良く「ペース配分」の話をしたのですが、「どんなに前半温存してもラスト100mは必ず無酸素運動の限界が来て失速するので、勇気を出して最初から飛ばしてスピードに載せてからリラックスして走った方が記録が出やすい」と言っていました。これ、受験勉強でも同じことが言えると思うんです。受験の場合は直前期に失速することはありませんけど、『前半勝負』の方が絶対に有利です。細かく話すと長くなってしまうので割愛しますが、勉強の場合は”熟成期間”というものがあるからです。前半に勝負を懸けた方が受験は有利に進めることができると思います。ただ、受験生（3年生）は

【初ニキビ】 13歳の春頃になったとき鏡を見たら 額の端に小さな赤い物がぽつんとあり ただのおできかと思い最初気にもせず これくらいならすぐ治ると感じてた ところがそれは一週間もたたない内に 増殖し始め頬や顎や鼻の周りに広がり 多分ニキビかなと感じたが普段通りの 洗顔習慣のまま顔を洗ってた (´･ωゞ)ｺﾞｼｺﾞｼ この頃俺はバレーボール部に所属して 部活をする所の体育館の蒸し暑さの中 毎日激しい練習で汗をかき試合形式の 練習ともなれば顔中から汗が噴き出す その状態で家に帰りシャワーを浴びて 顔を洗うのが習慣だったが凄く丁寧に 洗顔してもニキビは一向に良くならず むしろ日に日に増えて行ってしまった あるとき先端が白いニキビを見つけて その白い所が気になって仕方無い俺は ついついそのニキビを潰し白い部分を 指で押し出しす粗治療してた そうすればすぐに治ると思ってたけど それは完全に逆効果で潰した所が余計 赤く腫れ上がりかさぶたが出来さらに 目立つようになってしまう ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 母親がニキビだらけの俺の顔を見た時 「こまめに顔を洗わないとニキビは 治らないよ！」と忠告してきたけど 俺は面倒で今まで通りの洗顔を続けた 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【洗顔】 ある日母親がクレアラシルを購入して 「これニキビに効くから使いなさい」 と渡してきてこれを見た俺は「昔見た 三上博史のCMのやつだ」と思った °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° しかし可愛い女子もたくさん出演して 女子らしい清潔感のデザインだったし 「これでニキビすっきり！」と笑顔で 紹介してたから女

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。 健康に役立つレシピ発信もしているので、ぜひフォローお願いします！ 今日はみんな大好きビタミンについて話しましょう。ビタミンたくさん取れば元気になるって知ってますか？でも摂り過ぎると、逆効果。お腹を壊しちゃうかも。サプリメントにも注意が必要です。メニューに迷ったら、ココナラでお問い合わせください！ ダイエットレシピに興味がある人は、ぜひコメントしてください！

シトリニンは、カビなどが生成する有毒な代謝物質の一つです。 穀物やナッツ類、コーヒー豆などに汚染される可能性があります。 長い期間摂取すると、肝臓や腎臓に悪影響を与えることがあるので注意が必要。 発がん性や催奇性があるとされており、健康への影響が深刻ですね。

こんにちは。スポーツをしている中で「指導者との関係」に悩んでいる人は、実はとても多いです。・何をやっても否定される・言っていることが日によって変わる・怖くて意見が言えない・結果が出ない原因が分からないこういった悩みを抱えながらも、「自分が悪いのかな」と一人で抱え込んでしまっていませんか？でも、安心してください。その悩みには必ず“原因”があります。一人で抱えなくて大丈夫指導者との関係に悩む人の多くが「相談しても意味がない」と感じています。なぜならただ話を聞いてもらうだけでは、現状は変わらないからです。・共感されるだけ・「頑張ろう」で終わる・具体的な行動が分からないこれでは、また同じことで悩み続けてしまいます。だからこそ大事なのは👉「どう行動を変えるか」です。指導者との関係がうまくいかない原因まずは原因を整理することが重要です。多くの場合、問題はこの3つに分けられます。① 受け取り方のズレ指導者の言葉をネガティブに受け取りすぎているケース→ 本来の意図と違う解釈になっている② コミュニケーション不足・質問ができていない・自分の考えを伝えていない→ すれ違いが起きる③ 思考のクセ・怒られる＝ダメ・ミス＝終わり→ メンタルが崩れやすい状態現状を変えるための具体的な行動ここが一番重要です。ただ悩むのではなく「再現できる行動」に落とし込みます。例えば👇✔ 指導を受けた時👉「意図」を確認する癖をつける（例：どういう意図でこの指導なのか？）✔ ミスをした時👉「原因」を分解する（技術なのか、判断なのか、メンタルなのか）✔ 指導者との関係👉 感情ではなく“目的”で考える（怒られた＝嫌われたではない

学校見学や学校説明会がさかんになり 皆さん必死に悩まれていると思います。 『少しでも上の学校に通った方が優秀な生徒がたくさんいて、我が子もきっと切磋琢磨して成長してくれるはず』 と思われると思います。 確かにその通りの面はあります。 偏差値が10以上違えば、 そこにいる生徒の質も変わってきます。 また、偏差値60(四谷)が超えると、 そこにいる生徒の地頭も変わってきます。 ただ、偏差値が5ぐらいまでであれば、 そこまで大きくは変わりません。 偏差値よりも学校のカラーの影響の方が かなり大きいと思います。 ですので、多少の偏差値の違いに 振り回されないで欲しいです。 1番意識すべきことは 『充実した6年間を過ごし、大学や社会に出た時のための人間形成ができるのか？』 ということだと思います。 そこで大事になってくるのが、 『学校と自宅の距離や通学時間』です。 中学に入学して部活を始めると、 通学時間が1時間くらいだと 18:00に部活が終わって帰宅すると、 19:00ぐらいになります。 そこから夕食やお風呂で あっという間に21:00です。 そこから勉強しても1.5時間ぐらい。 学校の宿題をやって小テストの勉強したら もう寝る時間です。 そこからダラダラスマホを触っていたら、 あっという間に24:00です。 6:30に起床すると睡眠時間は 7時間も取れなくなります。 塾に通い出せばさらにタイトになります。 (そのため家庭教師が多いのだと思います) ただでさえ行き帰りの電車で疲れるのに、 通学時間が1.5時間になると、 通学電車はさらにキツくなりましし、 自宅での勉強時間も減りますし

中学のときのおはなし。小学校も幼稚園もそうだけど、中学も嫌いで、入学してからも中学へ行きたくなかった。部活も最初、科学部に入ったんだけど、1日でやめた笑たまたま、科学部の顧問の先生がクラス担任だったので、話しやすいっていうこともあって、先生に「部活に入らなくても高校に行けますか？」と聞くと、「いけるよ」と言われたので、僕はすぐに部活をやめた。何か月かしたあとに、別の友だちから、「どうやって部活やめたの？やめたいんだけどどうしたらいいの？」と聞かれたので、「先生に部活入らなくても高校に行けるか？って聞いたら行けるって言われたから、じゃあやめるって感じでいったよ」って話をして、「そうなんだ」と言って、たぶんその子もやめたと思う。部活に入りたくなかった本当の理由は・・・【単純に遅くまで学校にいたくないし、早く家に帰りたかったから】授業が終わったら、僕はすぐに帰り支度をして家に帰った。たまに放課後に委員会の集まりとか、学園祭シーズンの練習とかがあったけど、もぉ～最悪だった笑（学園祭の練習はたまに土曜日に少しだけやるとかあって、ガチで学校に行きたくなかったし、学祭が大っ嫌いだった笑）でも数か月経つころには、学校に慣れてきて、小学校のときの友だちもいるので、少しずつ学校生活も良くなってきた。休み時間に友だちと話をするようになって、授業がイヤでもなんとか頑張れた。たまに短縮授業の日があって、僕の中学は、通常の短縮授業とスーパー短縮授業があった。通常の授業　　　　→　1コマ　50分授業通常の短縮授業　　→　1コマ　45分授業スーパー短縮授業　→　1コマ　40分授業通常の短縮授業だけでもうれしい

部活に対して「たった一つの優勝を目指して鎬を削る」というイメージを持つ人は多いです。確かに一つの目標を目指して努力するのは素晴らしいですが、「優勝することや勝つことにこだわりすぎている」と思ったことはないでしょうか？勝つことが何よりも優先することを勝利至上主義といいますが、そうした考えに陥っている部活は意外と多かったりします。なぜ部活は勝利至上主義に陥るのでしょうか。理由を考えてみました。勝利と敗北が覆らないから部活というよりスポーツ全般に言えることですが、いずれの競技も「勝利と敗北が明確で覆らない」です。実はそうした勝利と敗北が明確かつ覆らない点が勝利至上主義を生み出す要因となっています。「会社も勝利と敗北が明確なのでは？」と考える方もいるでしょう。ですが社会に出ると勝利と敗北の境界は意外とあいまいだったり簡単に覆ったりします。ここではスルガ銀行を例にとってみましょう。地方銀行ながらメガバンクに迫る勢いで業績を伸ばしていたスルガ銀行は、優れた銀行として評価されていました。ですが不正融資をはじめ社内でパワハラなどのが横行していたことから、評価は一転。現在は「良くない会社」というレッテルを張られています。「昔は優れていたのだから、問題はあったとしても現在も優れている」と考える人がいるでしょうか？まずいないはずです。優良とみなされていた時期も不正やパワハラによって成り立っていたことが想像できるので、「昔からよくなかった」と今はみなされています。このように社会を例にみると意外と勝利と敗北が逆転したりします。ところが部活はそうした勝利と敗北が逆転することはありません。スポーツとして勝利

息子が通う高校の男子バレー部は6月の高校総体のタイミングが引退となる部です。 そのため春高予選は新チームが発足して２カ月ほどで迎える初めての大きな大会となります。 息子氏，ポジションレフト　前衛スタート。 そんな息子は人生最後の春高予選を目前に不調の波が来た模様。 レシーブあがらん。スパイク決まらん。 自分の不調な状況にめちゃくちゃ不安な様子。 でも，親がチームの様子を見ている感じだと，まわりのメンバーたちが，不調なメンバーを責めることはなく，この状況をどうやって乗り切るかをみんなで話し合うという雰囲気。息子は救われている。 明日スタート！！親の私も応援頑張ります！！息子の頑張りを見て，母も頑張らねば！というわけで，ハンドメイドアクセサリーのご購入，内職作業，事務作業等お仕事のご依頼をお待ちいたしております。

美容に興味ありますか？ 今日はコラーゲンを含む食品について。 コラーゲンって聞いたことありますよね？ お肌のハリや弾力に大事な役割を果たすのです。 大切なコラーゲンを摂取できるのが食べ物。 魚や鶏肉、大豆製品もコラーゲンたっぷり！ ビタミンCを一緒に摂るとコラーゲン生成がサポートされ、健康的に美しくなれます。 コラーゲンを含む食品を取り入れて美肌を手に入れましょう！

中学生の子どもがいます。簡単に言うと反抗期です。はい！という返事なんてしばらく聞いていません。勉強もしません。そもそも勉強は親が勉強してくださいとお願いしてやるものではないと思うのですが，勉強しなさい→勉強してよ。いつの間にか語尾が変わっていきます。救いといえば，部活には一生懸命なところでしょうか。４月から中学３年生。受験生です。部活の引退も近いですが，スポ少からスポーツをはじめて９年間。毎日が練習の日々だった子どもにとって引退して，練習がなくなったときの反抗期は尚更大変になることでしょう。勉強して！勉強しなさい！勉強しないと生きていけないよ？…。

学生の時特に運動をしてこなかった自分がはっきりと証言します。運動はしておいた方がいい！！笑体力の面もありますし、私が何より苦労しているのは集中力の面もありますし、ステータスの面でもあります。ステータスというのは、事務所によっては部活があるところもあるみたいでやっぱり運動できてかっこいい！って思われた方がマネージャーの目にもとまりますしね！○○部に入っていた人なんて依頼があった場合は候補に挙がります。もっといえば、学生時代、放送部演劇部に入ってもプロの世界では経験には含まれないんですよね。演技ができて当たり前の世界なんですから。それなら別の要素がもう一つプラスアルファされるほうが１００倍いいんです。そして上下関係のコミュニケーションを学べるのもいいところですね。先輩後輩の厳しい世界ですから、いや、実は先輩方、とくにベテランになるにつれてめちゃくちゃ優しい人が多いんですけれども、慣れていないと自分で勝手に気後れしてしまうんですよね。オーラがすごい！だから学生のうちからこうして上下の関係に臆することなく関われる自信は必要だと思います。体力面では、収録は長時間に及びますし、知り合いの売れっ子なんかは連日仕事が続きヘロヘロになっていました。自分もそうなるぐらい頑張らなくちゃですが、やっぱりそういうときって運動をやっていた方が体力がもつんですよね。そして集中力の面。運動をしていて一瞬一瞬の判断をするときの集中している感覚と演技をしているときの感覚って同じなんですよね。なんで運動部じゃなかった自分が知っているかって？小学生の時めちゃくちゃ体育会系でその時の記憶が鮮明だからです。この記憶がなか