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こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSP気質ならではの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。「良い人ですね」と言われて、あなたはどう感じますか？嬉しいでしょうか。それとも……どこかザワつくような、嫌な印象を抱くでしょうか。かつての私は、間違いなく後者でした。褒め言葉のはずなのに受け入れられず、「裏があるのでは？」と疑ってしまう。そんな日々を過ごしてきたのです。繊細な気質を持つ人は、よく「良心的」だと言われます。けれど私は、その性質を逆手に取られ、利用されてしまうことが多かったと思います。相手が何を求めているのかを、無意識に先回りして察してしまう。「良かれと思って」やっていたことが、いつの間にか「この人に頼めば何でもやってくれる」という甘えを生み、次々と仕事を押し付けられては、心の中でイライラを募らせていました。〈自分のことより、誰かを優先する〉それは純粋な親切心からではなく、その場の空気を壊さない為の、必死な「自己防衛」だったのかもしれません。いつしか私の中で、「優しい人＝便利な人」という図式が定着してしまいました。けれど、自分の気質と向き合う中で、私はある決意をしました。「無理なことは、断る。そして、そんな環境からは距離を置く」私には、守るべき大切な時間と心があるからです。相手の期待に応えようとする「他人軸」に終わりはありません。相手が納得するまで頑張り続けていたら、自分の心がいくらあっても足りないのです。「これはできない」とあらかじめ心に決めて接するようにしたら、離れていく人もいました。けれど、その分ストレスは減り、無理の

雨に濡れてる人がいたら傘をかしてあげる 赤ちゃんがいたら変な顔で笑わせてあげる 車いすの方がエレベータ満員で乗れなかったら、隣の若いお兄ちゃん引き連れて降りてあげる 心の聖書に真っ直ぐなあなたが大好き♡

★『誰も見てないのに、ちょっとだけドキドキする理由』 ■おはようございます！ しっかり眠れた朝は気持ちのいいものです。 ちゃんと頭、冴えてますか？ ■あの「スッ」と頭が晴れる瞬間、 なんとも言えず気分がいいですよね。 ■今朝、 目覚めた直後にふと「良心」と「両親」を読み間違えましてね。 ちょっと寝ぼけた頭で 「りょうしんのかしゃく（良心の呵責）？」 なんて 妙な言葉が浮かんで、一気に目が覚めました。 ・「いやいや、それは心配の方向が違うだろう！」と、自分でツッコミを入れつつ、 そこからなぜか「良心って何だろう？」という 思考のスイッチが入ってしまいました。 ■朝の頭って不思議なもので、夜には考えつかないようなことを、 やけにクリアに見せてくるんですよね。 お茶を一口飲んだだけで、 「ああ、なるほどなあ～」と妙に納得してしまう瞬間があります。 ■今日の私はまさにそれで、「良心」というものが、 単なる正しさではなく、「うまく生きるための知恵」なんじゃないか？ なんて考えにたどり着きました。 ■「人に優しくする。」とか、 「ルールを守る。」とか、 そういう行動って、もちろん大切なんですが、 それをガチガチにやりすぎると、どこかで息が詰まる。 ■かといって、何も気にせず好き放題やると、 今度は自分の中でモヤっとする。 そのバランスが、実に難しいですよね。 ■以前、 近所に“ルール完全遵守おじさん”がいましてね。 信号が赤なら、たとえ車が1台も通らない深夜でも 絶対に渡らない！ ■ある日、犬の散歩中にそのおじさんと並んで 信号待ちをしていたんですが、 犬の方が先にしびれを切らして座り込ん

今日のテーマは「心のコンパス」です。 『幸せに導く方位磁石』 あったらいいと思いませんか？ 映画パイレーツオブカリビアンには、「北を指していないコンパス」 というのがでてきます。 「己の欲するものを指し示す」コンパスです。 欲しいものに導いてくれるコンパスです。 便利な方位磁石ですよね。 人が本当に欲しいものってなんでしょうか？ 国が違っても、人種が違っても、世代が違っても、男でも女でも、時代を越えて、万民が求める共通のものそれは・・・ 幸福です。 喜びです。 もし、本当の喜びに導いてくれるコンパスがあれば欲しいと思いませんか？ 選択の岐路に立たされた時、選択を間違うことなく正しい道を教えてくれる。 そのコンパスに従って行けば、本当の喜びに満たさされ、幸せになれる。 そんなコンパスがあったとしたら絶対に欲しいですよね。 実は、すでに持っているのです。 誰もが「本当の幸せに導いてくれるコンパス」を持っているのです。 どこに持っているかというと「心の奥に」です。 ふっと聞こえる心の声って、体験したことはありませんか？ 「今すぐ謝っておいた方がいいよ」 「仕事より子供との約束の方を優先した方がいいよ」 「やめた方がいい」 「今、勇気を出して進むべきだ」 何かに迷った時、ふとした瞬間、「声」というか「気づき」というか聞こえたことはありませんか？それは「心のコンパス」の働きです。 何か悪いことをしてしまったとき、心が痛くなり後悔することがありますよね。 この良心の呵責も、実は「心のコンパス」の働きです。 「心のコンパス」と「良心」は少し違います。 良心は、その人の価値観や信仰、育った国の

◇良心は24時間働いていますそれは起きている時も、寝ている時も変わらず仕事してようと、休んでいても変わらずあなたの一挙手一投足を見て良い方向なら心は良い感じに悪い方向なら、良心の呵責として表れます当たり前の事を言うようですがこれは非常に大切な生き方の指針です