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頭をスッキリさせたい時のアロマブレンド。ローズマリーとレモン。朝の定番の香りです。ローズマリーはクリアな香りのハーブです。レモンはいわずと知れた、爽やかな柑橘です。この組み合わせほど、朝に似合う香りはないでしょう。眠い。もっと寝ていたい。ああ、やる気出ない。ダラダラしたい。そんな気分の時に、とりあえず嗅いでみてほしいです。ちょっとした心のドアの隙間から入り込んできて、「さあ朝だよ、起きて。とりあえず、起き上がってみようよ。」といわれている気がします。そうか、それなら仕方ないな…起きるか…という気持ちになってくるから不思議ですね。香りひとつで気持ちが切り替えられる、それがアロマテラピーのいいところです。ローズマリーの頭脳明晰作用ローズマリーは地中海沿岸地方が原産のハーブですが、常緑性の低木ですから、育てていると草からだんだん「木」のようになっていきます。下の方から木質化していき、どんどん大きくなっていくハーブです。ローズマリーに含まれているカンファーという成分は、「樟脳（しょうのう）」とも呼ばれます。天然の防虫剤として有名な成分。虫は嫌いな香りだけど、人にはいいこといっぱい。すっきりした香りで頭がクリアになる感じです。さて、ローズマリー＆レモンといえば、認知症予防に良いとしてメジャーになったブレンドです。こちらの記事でも紹介されています。日経新聞「認知機能、アロマで刺激　脳の病気リスク減らす試み」ローズマリーには頭脳明晰作用があって、脳の血流を増加させることから、朝にぴったりのブレンドだとされているんです。そうそう、このすっきりした香り。なんとなく頭がすっきりするんじゃなくて、本

こんにちは。愚者のいずみです。今回は、占いや引き寄せとは違う「ハーブ」についてご紹介したいと思います^^ハーブもたくさん種類があるので、馴染みのある・ローズマリーをの使い方をご紹介しますね♪すごく簡単なので、ぜひ参考にして日々の生活に役立ててもらえたら嬉しいです♡簡単！ローズマリーを使った便利アイテム本当に簡単なので、すぐにできますよ。・掃除スプレー・虫よけスプレーのご紹介です♡掃除スプレーの作り方わざわざ市販の物を買わなくても、自宅で環境にも優しい掃除スプレーができます。【準備するもの】・ローズマリー（5本程度）・レモン1個（オレンジの皮やみかんの皮でもOK）オレンジやみかんの場合は乾燥させて入れてください。・ガラス瓶・スプレーボトル・お酢（ホワイトビネガーでもOK）お酢の代わりに「無水エタノール」にすれば約1年は持ちます。【作り方】レモンを輪切りの薄切りにし、瓶にローズマリー5本程度を入れて、レモンを入れる。上から、お酢を注いで完成！2週間で完成します♪レモンを切っただけで、あとは容器に入れただけなので簡単ですよね^^完成したら、スプレー容器に移せば使いやすいですよ♪《使える場所》・床掃除・シンク・トイレ《使えない場所》・大理石・アルミ・アルコールに弱い場所お酢は飲めるものなので、とっても安心ですが、使えない場所も理解していてくださいね！お好みの精油を入れると、アロマの効果でお部屋もいい香りでおすすめです♪ローズマリーの虫よけスプレーこれからの季節に役立つ、虫よけスプレーの作り方です♪【準備するもの】・ローズマリー（1本程度）・無水エタノール・グリセリン（5ml）・精製水（

昨日の　ハーブ会で自宅で成長したローズゼラニウムの花の砂糖つけを浮かべて　ティータイム☕しました。生徒さん　とっても喜んでくださいました。

※これはよそのブログからの再掲です血行不良は、冷えや肌のくすみ・シミのもとになると言われています。老けない体を目指すためにも、常に血行を良くしなければなりませんね。薬膳では、体の巡り（気の巡り）をよくすると血の巡りをよくする助けになると言われています。今回は、気の巡りと血の巡りを同時に良くする香草を、ジャーマンポテトにちょい足しした薬膳を紹介したいと思います。 【材料】 ・じゃがいも4つ ・ベーコン50g ・にんにく1かけ ・塩少々 ・コショウ少々 ・オリーブオイル大さじ1 ・ローズマリー1枝 じゃがいもは体力を、ベーコンは血を補ってくれる食材です。そして、ローズマリーは気の巡りと血の巡りを同時によくしてくれます。 薬膳では、十分に血行が良くなるには十分な血が必要で、十分な血を作るには十分な体力が必要だとされているので、じゃがいも・ベーコン・ローズマリーはピッタリの組み合わせなのです。 【作り方】 ・じゃがいもをよく洗って皮付きのまま一口大に切る ・じゃがいもを耐熱容器に入れて600wの電子レンジで6分ほど加熱し、ある程度火を通す ・ベーコンを角切りにする ・にんにくはみじん切りにする ・ローズマリーは枝をしごいて葉を枝から外し、葉を荒く刻む ・フライパンにオリーブオイルを敷き、ベーコン・にんにく・ローズマリーを炒めて香りを出す ・じゃがいもをフライパンに入れてよく混ぜる ・蓋をして蒸し焼きにする ・ある程度蒸し焼きにしたら、何度か中身をひっくり返して焼く ・焼き目がついたら塩コショウをしてさっと混ぜ、できあがり 【補足・まとめ】 ローズマリーは硬いので、食べにくいと感じる人も

おはようございます。おとはです。本日のオラクルは、火のハーブ「ローズマリー」からのメッセージ。オラクル：人々や思考、目的についての深いレベルの繋がりは、ローズマリーが協力できる分野です。あなたは、あなた自信の内なる叡智と繋がり、これまでの経験の中から解放すべき必要のあるものについて、それをクリアしたことを思い出すでしょう。直感に耳と傾けてください。ゴシップに踊らされることなく、また負のエネルギーを思い出させるものに注意を払ってください。マジカル通信：用途：マインド、クレンジング、奉献、精神的発達、欲望神々：エルフ、聖母マリア、ヘカテ、ヘリオス、海の精錬天体：太陽星座、獅子座栽培：ローズマリーは、熱帯地方では晩秋から晩冬にかけて、温帯では早春から晩秋に、寒冷地では中春から初秋に植えることができる多年生の低木です。庭に植えるか、または湿った水はけの良いコンテナに植えてください。

こんにちは。愚者のいずみです。今回は、ハーブティーの再利用方法についてご紹介したいと思います♪一度飲んだだけで、捨ててしまうのはもったいなので、ぜひ再利用して余すことなく使ってもらえたらと思います♪超簡単！ハーブティー再利用方法3選！私が個人的におすすめしている、簡単な再利用方法をお伝えしますね^^今回もすぐできるので、ぜひ試してください。再利用方法①：入浴剤にする入浴剤をわざわざ買う必要はありませんよ♪飲んでも身体にいいとされている、ハーブはお風呂にいれて、入浴剤として癒されましょう！【準備するもの】・お茶パック・飲み終わったあとの、ハーブ乾燥させる必要もありません。そのまま、ティーパックの場合はそのままお風呂に入れてもOK♪葉っぱのままだと、お茶パックに入れた方がお掃除が楽になるので、移し変えた方がいいですよ^^再利用方法②：パックにするこれはあまり知られていない方法ですが、やり方はとっても簡単です♪【手順】・飲み終わったハーブをすり鉢ですり潰して、はちみつを加えて出来上がり♪簡単でしょう？※敏感肌の方は、少量から試してくださいね♪洗い落した時の、お肌のもちもち具合にビックリしますよ～！再利用方法③：植物の栄養にするハーブには栄養がたくさん含まれています。人だけでなくて、植物にもその栄養効果が期待できるんですよ^^【手順】・飲み終わったハーブを、植物にまくだけ！すっごく簡単でしょう？特に、「ルイボスティー」だと効果があり、『カリウム・リン・窒素』が含まれているので、効果に期待ができますよ♪きっとすぐにでも出来る方法なので、ぜひ最後まで有効活用してくださいね♪ハーブのこと、今

ローズマリーじゃないよね？ベランダのプランターにローズマリーの種を植えて、ずっと出てこないのが心配だったのだけど・・・やっと、ここまで大きくなって。だけど、この子、どこの子？ローズマリーじゃないよね？今さら、引っこ抜いたりしないから、誰だか教えて・・・。これ、食べられるやつ？それとも、毒のあるやつ？お水たくさんほしい？日向がいい？日影がいい？どうしたら幸せな感じになる？植物にあんまり詳しくないから、よく分かんないのだけど・・・ネットでローズマリーの種を買った。袋にもローズマリーって書いてあった。残念ながら、袋捨てちゃったから証拠ないけど・・・。この種まくときに、ちょっと気になって・・・つまり、種には向きってあるのかなって。どっち向きに植えるとか、なんか決まりあるのかなって、ふと思ってネットで調べたら、種って、重力センサーついてるんだって！！びっくりしたー。だけど、言われてみれば当然備わっていなきゃいけない機能だよね。どっち方向に根を伸ばしていいのか分からなかったら、怖いもん。重力のある方向に、根を伸ばせばいいんだよって分かるセンサーがすでに種の中に備わっているのですって。当面必要な食料と、コンパスを持って・・・航海に出る感じかな？ようこそ、うちへ！だけど。。。あなたはだあれ・・・？

🍀前回の続き🍀 💎自分を守りたい時に対応してくれる精油の紹介💎 →　何だか気乗りしない所にどうしても行かなければならない時や、 　　波長の合わない、圧倒されるような、強い個性の人に会わなくては 　　いけない時に✨✨ 🌸サイプレス🌸 エネルギー空間を強力に守ってくれる。 イトスギの神木の聖なるパワーで、 空気やエネルギーの層を爽やかに切り替えてくれます✨ 🌸マヌカ🌸 守りのバリアを張ってくれるような感覚が得られます。 オーストラリア原住民に伝わる、伝染病の感染防止に使われていた 秘木と言われています✨ 🌸ローズウッド🌸 優しいローズのような香りで、邪気に対する免疫力を高めてくれます。 香水用にも使われている大変貴重な精油✨ 🌸ローズマリー🌸 『地中海の青いしずく』とも呼ばれる爽やかはハーブ。 強いカンファー(※)の香りです。 エーテル体(※)をまるで輝くフレアのようなパワーで包み守ってくれる✨ ※カンファー→主に、クスノキから抽出される結晶性の芳香物質。 　　　　　　樟脳(しょうのう)とも呼ばれ、すっきりした清涼感のある香り。 ※エーテル体→物質的な肉体の次に位置するエネルギーの身体の事。 自分をしっかり守ってあげましょう💛 大切にしてね💖 参考になりますように🥰 占い師　らむね

こんにちは。 スピリチュアルHappyアドバイザー の Lemongrass KIYOです。 上級心理カウンセラー マインドフルネススペシャリスト フラワーアレンジメント講師 数秘術鑑定士 タロットリーダー として、 Happyコンサルティングで 日々、皆様に愛と幸せをお届けしています♥実は私はアロマセラピストの資格も持っていますｗ一体何個の資格があるの~ｗって思われるかもしれませんが、色々知りたい、色々な資格で、より多くの人の幸せに貢献したいと思って取得しました。お家にいる時が多い今だからこそ、私がお勧めするアロマオイルで、癒しやリフレッシュしてみませんか？実はフランスではアロマセラピーは医師の指導に応じて行われる治療でもあるんですよ。また、人間の感覚の中でも嗅覚から入る情報はすぐに脳に伝達し、効果を表すと言われています。ですから、そういった科学的根拠もあるんだなぁと思ってお読みいただければ幸いです。まず、ご紹介したいのは・ラベンダー皆さんもご存知のアロマですよね。リラックス効果安眠効果自律神経のバランスを改善し、感情を穏やかにします。また、血圧を下げる効果、鎮痛作用抗菌作用そして、抗ウィルス作用もあります。私には万能オイルと位置付けていて、毎日寝る前には、アロマディフューザーで30分前からラベンダーの香りを寝室に充満させておいて、寝室の扉を開けた時に、フワァッとラベンダーの香りに包まれると、もう既に、癒されて、すっと眠れる気持ちになります。ラベンダーの香りが苦手な方もいるかとは思いますが、割とメジャーな香りで、どこでも手に入るうえに、効果も万能なので、最初のアロマとして