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いつまで続くんだろう。どうすればいいんだろう。何がダメなんだろう。どうしてこうなってるんだろう。誰もわかってくれない。あの頃は、ずっとこれのループだった。夜驚症そのものももちろん怖かった。でも、本当にしんどかったのは、終わりが見えないことだった。いつ起きるのかもわからない。何がきっかけなのかもわからない。何をしたら落ち着くのかもわからない。調べれば、情報はたくさん出てきた。食事でセロトニンを増やすといいとか、スキンシップが大事とか、生活リズムを整えましょうとか。でも、あの頃の私はそれを見るたびに、少しずつ削られていた。だって、それってつまり「あなたの関わり方が悪いのでは？」って言われている気がしたから。愛情が足りないのかな。安心させられてないのかな。私の子育てがダメだから、こうなってるのかな。原因が知りたくて調べているのに、調べるほど自分が責められていく。何を見ても、「母親の努力不足」って言われている気がして、苦しかった。毎日、夜が来るのが怖かった。今日は寝てくれるかな。今日は起きないかな。今日は穏やかに朝までいけるかな。寝てほしい。ちゃんと休んでほしい。何事もなく眠ってほしい。でも同時に、夜が来るのが怖かった。泣くだけじゃない。暴れる。叫ぶ。届かない。目の前にいるのに、届かない。今日はどんなふうに暴れるんだろう。今日は何分続くんだろう。今日は何回起きるんだろう。今日は何をしてもダメなんだろうか。寝てほしいのに、寝てほしくない。夜が来てほしくない。3時間おきくらいに、突然大声で叫び出す。踵で床をドンドン蹴る。壁を殴る。骨をぶつけているみたいな、鈍い音がする。息子の身体が心配で、

　「せっかく夜寝てくれたのに…」なんて思う親子も多いと思います。　夜泣きは'突然'夜中に起きて泣き出すことが多いです。　赤ちゃん時代から場合によっては、小学生以降も続くこともあります。　しかし、3歳過ぎても続く夜泣きは「夜驚症(やきょうしょう)」という一種の'睡眠障がい'の可能性もあります。　夜泣きの原因は実際のところ不明です。基本的には'くせ'として片づけられることが多いです。成長過程で自然消滅することがほとんどです。　しかし、夜泣きの多くは「生理欲求(空腹など)」によるものではないため、急に泣き出して親がぐったりというのもあります。　そしてその多くが「高ストレス」によるものですので、あくまで「仮説」として考えられるものがあります。・睡眠のリズムが狂った(お昼寝が長すぎた、短すぎた)(寝起きの時間が変わった)・食事の時間が変わった・昼間の強い刺激(引っ越し、長期の旅行、幼稚園・保育園の通い始め、末っ子(中っ子)が生まれた、学校の通い始め、季節の変わり目、災害など)※特に、HSCスペクトラム(繊細っ子)は「5感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)が非常に鋭い」ためその傾向が強いのかもしれません。・運動不足(「退屈」、「飽き」は大人と同様、高ストレスになりやすいです。特に、感染症の不安が根強い最近はそうかもしれません)※「眠り」を左右するのも脳みその「セロトニン」です。'唯一の材料'は繰り返しになりますが、「太陽(日光)」です。'散歩'も立派な運動です。日の出以降の午前中は遊び(運動)にベストです。・環境(部屋が明るすぎる、うるさすぎる、夜中の夫婦げんかなど)※意外というよりも、当然

ホロスコープを知って私の「なんで？」が「あっ、だから泣くんだ」に変わった。息子を理解できたからじゃなくて息子は私とは違う。私の感覚では測れない。私の正しさでは動かない。それが腑に落ちた時、それまでは、泣くたびに何かが足りないんだと思って愛情が足りないのかもしれない。安心が足りないのかもしれない。私の関わり方が悪いのかもしれない。でも、違った。泣くのは、何かが足りないからじゃなかった。息子が、そう反応する人だった。そう思えた時、少しだけ“ちゃんと育てなきゃ” が外れて守る責任はあるけど、でも、息子を私の正解に沿わせる責任までは背負わなくてよかったと知れたんだ。私に必要だったのは、息子を変える方法じゃなくて息子を息子の物差しで見守り同伴する視点。それは、無駄に責めなくて済む とても、楽な視点だった。夜驚症って、ほんとに意味がわからなかった。何が起きてるのかもわからない。何に反応してるのかもわからない。目覚めてるのか寝てるのかもわからない。だから、どうして泣いてるのか理由が欲しかった。でも、ホロスコープを知った時にあぁ、息子は私みたいにわかりやすいタイプじゃないのかもしれないって思ったんだ。境界が曖昧で、夢と現実とか、空気とか気配とか、そういうものを私よりずっと多く拾ってるのかもしれないって。しかも、ちゃんとしたい気持ちも強そうで、敏感なのに雑にはいられなくて、そりゃしんどいよね、って思った。正直、当たってるかどうかなんてわからない。笑むしろどうでもよかっし、ただ、これが泣いてる理由なのかもしれないそれだけで救われた。「何かが足りないから泣いてる」じゃなくて「息子は、息子なりに感じす