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良いノウハウが見つからないなら、実践ありきで「Youtube」を活用しよう!
記事
ライフスタイル
最近、以前買っていた情報教材を整理している、むらいちです。 本と一緒で情報教材に関しても、使えるノウハウはずっと使えます...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 10:23
“不安”がある1つの行動をする時、”簡単”なもう1つな行動を「同時進行」でやろう!
記事
ライフスタイル
投稿時間がバラバラですみません、むらいちです。 とりあえず毎日投稿を目指しており、あとは「多くの人に見て頂ける時間帯を探...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 10:19
ほぼ毎日、小さな習慣を1つずつ「1週間テスト」を繰り返す
記事
ライフスタイル
天職を見つけたいと思っている、むらいちです。 現在のライターは割と向いているとは思いますが、より書くジャンルなどを洗練さ...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:54
集中するときは「視界をクリア」「耳栓をする」「ガムを噛む」
記事
ライフスタイル
ビタミンDサプリを飲んでいる、むらいちです。 飲んだ日はそれが普通になり、飲まない日は疲れやすい傾向にあります。 一概に...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:49
結果を出すには行動の前に「考える時間(イメトレ)」を増やすことが大事!
記事
ライフスタイル
あなたは「自分が芸能人になるんだったら、どんな人になりたいですか?」、むらいちです。 私は高校の時の友人にこんな質問をさ...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:44
小さな習慣をもって毎日行動すると「最初の1歩」の負担が小さくなる!
記事
ライフスタイル
最近は脳科学の本ばかり読んでいる、むらいちです。 中野信子さんや茂木健一郎さんの本を読んで勉強をしていますが、やはり脳の...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:37
毎日の手帳・スケジュール帳は「自分の行動データ」を集めるために使う
記事
ライフスタイル
Y○utubeで定期的に「陰謀論」の動画を観ている、むらいちです。 特に日本の神話が好きなのですが、「TOLAND VL...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:32
2つの行動で迷ったら「疲れない方」から始めて、できれば「両方やる」
記事
ライフスタイル
Youtubeのショート動画を毎日観ている、むらいちです。 面白くて自分に全く関係ない受験勉強やメイクのショート動画まで...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:27
ネガティブな感情を避けるために、「先延ばし」をしてしまうことを知る
記事
ライフスタイル
今日、メンタリストDaiGoさんの「Dラボ」に入会した、むらいちです。 初めて入会したのですが、コンテンツの量・質ともに...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:22
タイマー・ストップウォッチは行動するための「言い訳」に使える!
記事
ライフスタイル
最近、東谷義和のガーシーch【芸能界の裏側】を観ている、むらいちです。 完全な逆ギレだと思いますが、やはり芸能人の暴露話...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:18
文章で全体像を早く掴むために「型(テンプレート)に当てはめる」
記事
ライフスタイル
最近、再び運動をやり始めている、むらいちです。 1週間やって63.2kgが62.5kgに減りました。(0.7kg減) 食...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:16
2時間に1回は「空気の入れ替え」をしよう!
記事
ライフスタイル
毎年、春になると花粉症が出てしまう、むらいちです。18歳で杉がたくさん生えている公園に行って、そこでくしゃみを連続10回...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:12
毎日行動すると大きな「3つのメリット」が得られる!
記事
ライフスタイル
最近、コーヒーや栄養ドリンク、お酒の効果感じているむらいちです。 私の中でコーヒーは二度寝防止、栄養ドリンクは2~3時間...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:09
おすすめの手帳は「週間ガントチャート&バーチカル」が使える手帳
記事
ライフスタイル
最近はゲームをする時間が減ってしまった、むらいちです。 習慣を作りたい時期なので仕方がないのですが、代わりに実況動画を観...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 09:03
良いノウハウがない場合、「オリジナルのマニュアル」を作りながら実行しよう!
記事
ライフスタイル
最近は手帳をしっかりと書いている、むらいちです。 ジブン手帳BIZを使っているのですが、しっかり書くと使いやすいですね。...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 08:59
自分が活動しやすい「部屋の気温」を調節しよう
記事
ライフスタイル
最近はボトルガムを買うことにハマっている、むらいちです。 ガムはしばらく買ってなかったのですが、今は唾液を出して口臭予防...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 08:46
TODOリストとして「ポストイット」を上手く活用しよう!
記事
ライフスタイル
最近は格闘技に興味を持ち始めた、むらいちです。 K-1・RIZINなどしか見れていないにわかですが、非常にキャラが立つ試...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 06:55
行動できない=「最初の1歩が大きすぎる」
記事
学び
お久しぶりです。むらいちです。最近、アニメ「進撃の巨人」のシーズン4(パート2)まで視聴してみました。 マンガでざっと読...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 06:42
目標・TODO管理をする理由は「やることを覚えておくため」が1番大きい
記事
ライフスタイル
こんばんは!むらいちです。 最近はWPの初期設定・ノウハウ・ブログ管理情報などを1つのエクセルにまとめています。 You...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/21 00:02
目や耳で覚えられないのなら「体で覚える」しかない!
記事
ライフスタイル
アニメ「鬼滅の刃 遊郭編」を1週間の楽しみにしている、むらいちです。 映画もクオリティが高かったですが、アニメも凄いです...
むらいち@自己啓発ライター
2022/07/20 23:06
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